Comment utiliser la pleine conscience pour améliorer votre bien-être et votre productivité
La pleine conscience, c’est l’art de vivre dans l’instant présent et de se concentrer sur ce qui se passe autour de nous. C’est un concept qui peut sembler simple, mais qui peut avoir un impact considérable sur notre bien-être et notre productivité. Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience est un état d’esprit …