Imaginez un bocal rempli de mots et de phrases positives, un petit réservoir de bonheur que vous pouvez ouvrir chaque jour pour nourrir votre bien-être. C’est le principe du bocal de mots positifs : chaque matin, chaque soir, ou chaque fois que vous avez besoin d’un coup de boost, vous piochez un message inspirant. Ces 365 idées, une pour chaque jour de l’année, sont là pour transformer votre quotidien et encourager la gratitude.
Laissez-moi vous expliquer pourquoi cette simple habitude peut changer votre vie et comment vous pouvez la mettre en place dès maintenant.
Vous vous sentez submergé(e) par la négativité ? 😓 Téléchargez votre KIT DE SURVIE MENTALE 🧠 gratuitement et reprenez le contrôle de votre esprit dès maintenant ! 💪
Résultats rapides et naturels, sans pilules magiques
ni effets secondaires bizarres.
Pourquoi Créer un Bocal de Mots Positifs ?
Un bocal de mots positifs est bien plus qu’un simple récipient rempli de papiers colorés. C’est un outil puissant pour renforcer votre gratitude, améliorer votre humeur, et réduire le stress. Cela vous permet de créer des moments de réflexion et de recentrage, des étincelles de positivé qui illuminent votre journée, surtout quand le moral est en baisse. Plusieurs études ont montré que cultiver la gratitude et les affirmations positives a un impact significatif sur notre bien-être mental. En bref, remplir un bocal de mots positifs, c’est investir dans votre santé mentale et votre bonheur.
Comment Créer Votre Bocal de Mots Positifs ?
Commencer est très simple, et je vais vous expliquer comment :
- Choisissez un Joli Bocal – Trouvez un bocal que vous trouvez beau, qui vous donne envie d’y revenir tous les jours. Cela peut être un bocal en verre, une boîte décorée, ou même une simple boîte à chaussures customisée.
- Décidez du Moment pour Piocher un Mot – Souhaitez-vous commencer votre journée avec un mot inspirant ou préférez-vous terminer votre journée sur une note positive ? C’est vous qui décidez !
- Rédigez Vos Premiers Mots – Prenez des petits papiers colorés, écrivez-y quelques phrases inspirantes, des citations, ou des intentions, et mettez-les dans le bocal.
Maintenant que votre bocal est prêt, passons aux idées pour le remplir.
365 Idées pour Votre Bocal de Mots Positifs
Catégorie 1 : Affirmations Positives
- Je suis capable de surmonter tous les obstacles.
- Je m’aime et je m’accepte tel(le) que je suis.
- Je suis en sécurité et tout va bien.
- Je choisis de voir le positif en toute situation.
- Je suis digne de bonheur et de succès.
- Je mérite tout le bonheur qui m’arrive.
- Je suis fort(e) et résilient(e).
- Je suis un aimant pour les bonnes choses.
- Chaque jour est une nouvelle opportunité.
- Je suis fier(e) de qui je suis.
- Je suis en paix avec moi-même.
- Je fais de mon mieux et cela suffit.
- Je suis entouré(e) de personnes positives.
- Je suis une source de joie.
- Je suis reconnaissant(e) pour mon parcours.
- Je choisis l’amour au lieu de la peur.
- Je suis capable de faire des choix qui me rendent heureux(se).
- Je laisse aller ce qui ne me sert plus.
- Je suis ouvert(e) au changement.
- Je mérite le respect.
- Je suis en train de devenir la meilleure version de moi-même.
- Je suis créatif(ve) et inspiré(e).
- Je suis en bonne santé.
- Je choisis de pardonner.
- Je suis responsable de mon bonheur.
- Je mérite du repos et de la détente.
- Je suis assez.
- Je choisis de vivre dans la gratitude.
- Je suis courageux(se).
- Je m’ouvre aux opportunités.
- Je suis un(e) battant(e).
- Je suis digne d’amour.
- J’attire les bonnes personnes dans ma vie.
- Je choisis de faire confiance à la vie.
- Je suis un modèle de résilience.
- Je suis aligné(e) avec mes valeurs.
- Je choisis de créer une vie épanouissante.
- Je suis capable de grandes choses.
- Je suis rempli(e) de bonnes intentions.
- Je m’écoute et respecte mes besoins.
- Je mérite la réussite.
- Je choisis la gentillesse.
- Je suis capable d’apprendre de chaque expérience.
- Je suis en harmonie avec mon environnement.
- Je fais de mon mieux chaque jour.
- Je suis à l’écoute de mes émotions.
- Je suis capable de prendre soin de moi.
- Je choisis d’être présent(e).
- Je suis entouré(e) de soutien.
- Je suis maître de mon destin.
- Je mérite de l’affection.
- Je suis flexible et ouvert(e) d’esprit.
- Je m’autorise à rêver en grand.
- Je suis un être de lumière.
- Je suis en paix avec mon passé.
- Je choisis d’embrasser mes différences.
- Je suis un(e) leader naturel(le).
- Je suis conscient(e) de ma valeur.
- Je suis serein(e).
- Je mérite de recevoir de l’amour.
- Je suis rempli(e) de gratitude.
- Je suis motivé(e).
- Je choisis de vivre sans regret.
- Je suis généreux(se).
- Je m’engage à être la meilleure version de moi-même.
- Je suis bien dans ma peau.
- Je choisis de m’exprimer avec amour.
- Je suis digne de mes rêves.
- Je mérite la joie.
- Je suis calme et détendu(e).
- Je fais de chaque instant un moment positif.
- Je choisis de voir la beauté autour de moi.
- Je suis résilient(e) face aux défis.
- Je suis un être unique.
- Je suis reconnaissant(e) pour le chemin parcouru.
Catégorie 2 : Pensées de Gratitude
- Aujourd’hui, je suis reconnaissant(e) pour les petits plaisirs de la vie.
- Merci à mon corps de me porter chaque jour.
- Je suis reconnaissant(e) pour les gens aimants autour de moi.
- Aujourd’hui, je suis heureux(se) d’avoir un toit au-dessus de ma tête.
- Je suis reconnaissant(e) pour chaque opportunité qui m’est donnée.
- Je suis reconnaissant(e) pour la beauté de la nature.
- Merci aux défis qui m’ont fait grandir.
- Je suis reconnaissant(e) d’avoir accès à de la nourriture.
- Merci pour la lumière du soleil aujourd’hui.
- Je suis reconnaissant(e) pour l’amour dans ma vie.
- Merci pour les leçons apprises.
- Aujourd’hui, je suis reconnaissant(e) pour ma famille.
- Je suis heureux(se) d’avoir des amis sincères.
- Merci pour le confort de ma maison.
- Je suis reconnaissant(e) de pouvoir apprendre de nouvelles choses.
- Merci pour les bons souvenirs.
- Je suis reconnaissant(e) pour ma santé.
- Merci aux personnes qui m’ont inspiré(e).
- Aujourd’hui, je suis heureux(se) d’avoir du temps pour moi.
- Merci pour la musique qui m’inspire.
- Je suis reconnaissant(e) de pouvoir respirer profondément.
- Merci pour le soutien reçu.
- Je suis reconnaissant(e) pour les expériences qui m’ont façonné(e).
- Merci pour les opportunités de croissance.
- Je suis reconnaissant(e) pour les sourires échangés.
- Merci pour la paix que je ressens.
- Aujourd’hui, je suis reconnaissant(e) pour les moments de rire.
- Je suis reconnaissant(e) pour ma créativité.
- Merci aux animaux qui apportent de la joie.
- Je suis heureux(se) de pouvoir marcher librement.
- Merci pour les beaux paysages.
- Je suis reconnaissant(e) d’avoir accès à l’eau potable.
- Merci aux mentors qui m’ont aidé.
- Je suis reconnaissant(e) pour les moments de silence.
- Merci pour les matins où je me réveille en paix.
- Je suis heureux(se) d’avoir des vêtements chauds.
- Merci pour les gestes de gentillesse.
- Je suis reconnaissant(e) pour les opportunités de créer.
- Merci pour les livres qui m’enrichissent.
- Je suis reconnaissant(e) d’avoir des rêves à poursuivre.
- Merci pour le rire des enfants.
- Je suis heureux(se) d’avoir un endroit où me reposer.
- Merci pour les couleurs du monde.
- Je suis reconnaissant(e) d’être en vie.
- Merci pour les repas partagés avec ceux que j’aime.
- Je suis heureux(se) de pouvoir ressentir des émotions.
- Merci aux inconnus bienveillants.
- Je suis reconnaissant(e) pour les câlins.
- Merci pour les matinées ensoleillées.
- Aujourd’hui, je suis reconnaissant(e) pour la pluie qui nourrit la terre.
- Je suis reconnaissant(e) pour la liberté de mes choix.
- Merci pour les découvertes inattendues.
- Je suis reconnaissant(e) d’avoir des moments pour méditer.
- Merci pour les discussions sincères.
- Je suis reconnaissant(e) pour la tendresse.
- Merci pour les nouveaux commencements.
- Je suis heureux(se) de pouvoir observer les étoiles.
- Merci pour les parfums de la nature.
- Je suis reconnaissant(e) d’avoir de l’énergie aujourd’hui.
- Merci pour les histoires partagées.
- Je suis reconnaissant(e) pour la diversité des cultures.
- Merci pour les moments de contemplation.
- Je suis heureux(se) d’avoir des projets qui me passionnent.
- Merci pour les couleurs du coucher de soleil.
- Je suis reconnaissant(e) pour le calme de la nuit.
- Merci pour les moments de bien-être.
- Je suis reconnaissant(e) pour les encouragements.
- Merci aux artistes qui m’inspirent.
- Je suis reconnaissant(e) de pouvoir me lever chaque matin.
- Merci pour les étreintes chaleureuses.
- Je suis reconnaissant(e) pour les possibilités infinies.
- Merci pour les leçons de patience.
- Aujourd’hui, je suis heureux(se) de pouvoir marcher dans la nature.
- Merci pour les pensées positives.
- Je suis reconnaissant(e) pour les conversations profondes.
Catégorie 3 : Intentions Positives
- Aujourd’hui, je choisis la joie.
- Je décide de rester calme face aux événements.
- Je vais être bienveillant(e) avec moi-même.
- Je choisis de m’entourer de bonnes énergies.
- Je vais chercher le positif dans chaque rencontre.
- Je choisis de voir les opportunités plutôt que les obstacles.
- Aujourd’hui, je décide de faire confiance à mon intuition.
- Je vais faire preuve de patience envers moi-même et les autres.
- Je choisis de prendre soin de mon corps et de mon esprit.
- Aujourd’hui, je vais accomplir au moins une chose qui me rend fier(e).
- Je décide de lâcher prise sur ce que je ne peux pas contrôler.
- Je vais m’autoriser à être imparfait(e).
- Je choisis de sourire face à l’adversité.
- Je vais écouter avec bienveillance ceux qui m’entourent.
- Aujourd’hui, je décide d’être reconnaissant(e) pour tout ce que j’ai.
- Je choisis de mettre de l’amour dans chaque action.
- Je vais me concentrer sur le moment présent.
- Aujourd’hui, je décide de m’entourer de positivité.
- Je vais prendre du temps pour faire ce qui me passionne.
- Je choisis de vivre pleinement chaque instant.
- Je vais m’offrir la paix intérieure.
- Aujourd’hui, je décide de prendre des risques calculés.
- Je vais accueillir le changement avec ouverture d’esprit.
- Je choisis de voir la beauté autour de moi.
- Je vais me concentrer sur mes forces plutôt que sur mes faiblesses.
- Aujourd’hui, je décide de faire preuve de générosité.
- Je choisis de m’accepter tel(le) que je suis.
- Je vais agir avec courage.
- Je décide de créer du bonheur pour moi-même et les autres.
- Je vais prendre soin de mon énergie.
- Aujourd’hui, je choisis de pardonner.
- Je vais faire preuve d’empathie.
- Je choisis de rester fidèle à moi-même.
- Je vais faire un pas vers mes rêves.
- Aujourd’hui, je choisis d’être une source de positivité.
- Je vais apprendre quelque chose de nouveau.
- Je décide de me donner le droit d’être heureux(se).
- Je vais agir avec intégrité.
- Je choisis d’apprécier chaque petite victoire.
- Aujourd’hui, je vais accueillir l’imprévu.
- Je vais poser des limites saines.
- Je décide de croire en moi.
- Je vais partager mes talents avec le monde.
- Je choisis de cultiver la bienveillance.
- Aujourd’hui, je vais trouver la paix dans les moments de silence.
- Je vais laisser de la place à la spontanéité.
- Je choisis de rester optimiste, quoi qu’il arrive.
- Je vais agir avec douceur envers moi-même.
- Aujourd’hui, je décide de prendre un moment pour respirer profondément.
- Je vais vivre cette journée avec intention.
- Je choisis d’être créatif(ve).
- Je vais chercher l’inspiration dans ce qui m’entoure.
- Aujourd’hui, je décide de m’aimer sans condition.
- Je vais consacrer du temps à mes passions.
- Je choisis d’être généreux(se) envers moi-même.
- Je vais me libérer de mes peurs.
- Aujourd’hui, je vais manifester la joie.
- Je vais rester fidèle à mes valeurs.
- Je choisis de voir les échecs comme des leçons.
- Je vais me concentrer sur les choses positives.
- Aujourd’hui, je décide de faire preuve de gratitude.
- Je vais prendre le temps d’apprécier les choses simples.
- Je choisis de ne pas me comparer aux autres.
- Je vais célébrer mes succès.
- Je décide de me donner de la compassion.
- Aujourd’hui, je vais être un exemple de paix.
- Je vais être honnête avec moi-même.
- Je choisis de rester humble.
- Je vais cultiver la joie chaque jour.
- Aujourd’hui, je décide de laisser la négativité de côté.
- Je vais me concentrer sur mes objectifs.
- Je choisis de voir le meilleur chez les autres.
- Je vais agir avec amour.
- Aujourd’hui, je décide de vivre pleinement.
- Je vais croire en mes capacités.
Catégorie 4 : Citations Inspirantes
- « Le bonheur n’est pas un état permanent, c’est une série de moments. » – Inconnu
- « La vie, c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. » – Albert Einstein
- « Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve, une réalité. » – Antoine de Saint-Exupéry
- « Le meilleur moment pour planter un arbre, c’était il y a vingt ans. Le deuxième meilleur moment, c’est maintenant. » – Proverbe chinois
- « Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement. » – Inconnu
- « Le succès n’est pas la clé du bonheur. Le bonheur est la clé du succès. » – Albert Schweitzer
- « L’avenir appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves. » – Eleanor Roosevelt
- « Le seul véritable échec est de ne pas avoir essayé. » – Inconnu
- « Ce n’est pas la destination qui compte, mais le voyage. » – Ralph Waldo Emerson
- « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. » – Mahatma Gandhi
- « Le courage, c’est de se relever quand tout semble perdu. » – Inconnu
- « Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer. » – Jon Kabat-Zinn
- « La meilleure façon de prédire l’avenir, c’est de le créer. » – Peter Drucker
- « Le bonheur est parfois caché dans l’inconnu. » – Victor Hugo
- « Faites de chaque jour votre chef-d’œuvre. » – John Wooden
- « Tout ce que l’esprit peut concevoir et croire, il peut l’accomplir. » – Napoleon Hill
- « La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter. » – Mère Teresa
- « N’attendez pas. Le moment parfait n’existe pas. » – Inconnu
- « Les rêves ne fonctionnent que si vous y travaillez. » – Inconnu
- « Vivez chaque jour comme si c’était le dernier. » – Steve Jobs
- « Ne laissez jamais les petites disputes briser une grande amitié. » – Inconnu
- « Vous êtes plus courageux que vous ne le croyez, plus fort que vous ne le semblez, et plus intelligent que vous ne le pensez. » – A.A. Milne
- « Le succès est la somme de petits efforts répétés jour après jour. » – Robert Collier
- « La vie commence là où finit la zone de confort. » – Neale Donald Walsch
- « Il n’est jamais trop tard pour devenir ce que vous auriez pu être. » – George Eliot
- « Vous ne pouvez pas contrôler les événements, mais vous pouvez contrôler votre attitude. » – Inconnu
- « Faites confiance au timing de votre vie. » – Inconnu
- « L’action est la clé fondamentale de tout succès. » – Pablo Picasso
- « L’amour est la réponse, peu importe la question. » – John Lennon
- « Votre plus grande ressource est votre esprit. » – Tony Robbins
- « La vie, c’est 10 % ce qui vous arrive et 90 % comment vous y réagissez. » – Charles R. Swindoll
- « Si vous tombez sept fois, relevez-vous huit. » – Proverbe japonais
- « Le seul moyen de faire du bon travail est d’aimer ce que vous faites. » – Steve Jobs
- « Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris. » – Oscar Wilde
- « N’oubliez pas de sourire aujourd’hui. » – Inconnu
- « Ce n’est pas le vent qui décide de votre destination, c’est l’orientation que vous donnez à votre voile. » – Jim Rohn
- « Le bonheur est un choix. » – Inconnu
- « Apprenez des erreurs des autres. Vous ne vivrez pas assez longtemps pour toutes les faire vous-même. » – Eleanor Roosevelt
- « Il n’y a pas de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin. » – Bouddha
- « La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute. » – Confucius
- « La vie est trop courte pour être petite. » – Benjamin Disraeli
- « Ne rêvez pas votre vie, vivez vos rêves. » – Inconnu
- « Là où il y a une volonté, il y a un chemin. » – Inconnu
- « Le meilleur est à venir. » – Inconnu
- « La seule chose qui se dresse entre vous et votre rêve, c’est la volonté d’essayer et la croyance que c’est possible. » – Joel Brown
- « La vie est ce que vous en faites, alors faites-en quelque chose de grand. » – Inconnu
- « Rien ne se passe avant que quelque chose ne bouge. » – Albert Einstein
- « Ce que vous faites aujourd’hui peut améliorer tous vos lendemains. » – Ralph Marston
- « L’échec est simplement l’opportunité de recommencer, cette fois plus intelligemment. » – Henry Ford
- « Croyez en vous et tout sera possible. » – Inconnu
- « Chaque jour est une seconde chance. » – Inconnu
- « Le temps que vous aimez perdre n’est pas du temps perdu. » – Marthe Troly-Curtin
- « Laissez votre sourire changer le monde, mais ne laissez pas le monde changer votre sourire. » – Inconnu
- « Faites ce qui vous rend heureux. » – Inconnu
- « Soyez la meilleure version de vous-même. » – Inconnu
- « Le bonheur ne dépend que de vous. » – Inconnu
- « Vivez sans regrets. » – Inconnu
- « Là où se trouve une volonté, il existe un chemin. » – Inconnu
- « Un sourire coûte moins cher que l’électricité, mais donne autant de lumière. » – Abbé Pierre
- « Vous ne savez jamais à quel point vous êtes fort jusqu’au jour où être fort reste la seule option. » – Bob Marley
- « Faites tout avec amour. » – Og Mandino
- « Soyez reconnaissant pour ce que vous avez; vous finirez par en avoir plus. » – Oprah Winfrey
- « Croyez en la magie des débuts. » – Inconnu
- « La clé du bonheur réside dans l’accomplissement de soi. » – Inconnu
- « Créez la vie dont vous rêvez. » – Inconnu
- « Apprenez à vous aimer d’abord. » – Inconnu
- « Ce que vous pensez, vous le devenez. » – Bouddha
- « Ne laissez jamais votre peur décider de votre avenir. » – Inconnu
- « Vos limites ne sont que dans votre esprit. » – Inconnu
- « Prenez soin de votre esprit, c’est là où tout commence. » – Inconnu
- « Vous êtes votre propre héros. » – Inconnu
- « Rêvez en grand. » – Inconnu
- « Vous êtes capable de plus que vous ne le pensez. » – Inconnu
- « Soyez fort, même quand vous vous sentez faible. » – Inconnu
- « Tout commence par un rêve. » – Inconnu
Catégorie 5 : Actions Positives
- Faites un compliment sincère à quelqu’un aujourd’hui.
- Offrez-vous un moment de calme en écoutant votre musique préférée.
- Aidez une personne sans rien attendre en retour.
- Prenez dix minutes pour écrire ce pour quoi vous êtes reconnaissant(e).
- Mettez un sourire sur votre visage et partagez-le avec les autres.
- Prenez le temps d’écrire une lettre à un ami.
- Faites un don à une œuvre de charité.
- Offrez votre aide à un collègue.
- Prenez une marche dans la nature.
- Faites une liste des choses positives qui vous sont arrivées cette semaine.
- Envoyez un message d’encouragement à un proche.
- Apprenez quelque chose de nouveau aujourd’hui.
- Prenez le temps de méditer quelques minutes.
- Préparez un bon repas pour vous-même ou pour les autres.
- Débarrassez-vous des objets qui ne vous apportent pas de joie.
- Souriez à un inconnu.
- Prenez le temps de lire un livre qui vous inspire.
- Dites merci à quelqu’un qui vous a aidé.
- Partagez une histoire positive sur les réseaux sociaux.
- Faites une activité créative, comme dessiner ou peindre.
- Cuisinez quelque chose de nouveau.
- Faites une liste de vos qualités.
- Aidez un voisin.
- Prenez quelques minutes pour respirer profondément.
- Envoyez des fleurs à quelqu’un.
- Faites une pause pour boire une tasse de thé en pleine conscience.
- Notez trois choses positives qui vous sont arrivées aujourd’hui.
- Prenez le temps de regarder le coucher du soleil.
- Écoutez votre chanson préférée et dansez.
- Complimentez-vous pour quelque chose que vous avez fait.
- Prenez soin de vous, faites quelque chose qui vous fait du bien.
- Donnez des vêtements que vous n’utilisez plus.
- Faites du bénévolat.
- Prenez un bain relaxant.
- Essayez quelque chose que vous avez toujours voulu faire.
- Dites à une personne de votre entourage à quel point elle compte pour vous.
- Mettez de l’ordre dans votre espace de travail.
- Faites une promenade et remarquez les choses belles autour de vous.
- Prenez le temps de préparer un bon petit déjeuner.
- Faites un geste de gentillesse pour un inconnu.
- Prenez un moment pour respirer l’air frais.
- Partagez une citation inspirante avec un ami.
- Prenez soin de vos plantes.
- Écrivez vos objectifs pour la semaine à venir.
- Faites une pause sans votre téléphone.
- Offrez à quelqu’un une tasse de café ou de thé.
- Tenez la porte ouverte pour quelqu’un.
- Envoyez une carte à un membre de la famille.
- Prenez le temps de vous étirer.
- Faites une activité physique que vous aimez.
- Allumez une bougie parfumée et relaxez.
- Complimentez un collègue pour son travail.
- Passez du temps à jouer avec un animal.
- Déconnectez-vous des écrans pendant une heure.
- Faites un puzzle ou un jeu de réflexion.
- Prenez un moment pour écouter les bruits de la nature.
- Parlez à un(e) ami(e) que vous n’avez pas vu(e) depuis longtemps.
- Offrez un repas à une personne dans le besoin.
- Prenez le temps d’écrire vos rêves.
- Créez un vision board.
- Prenez soin de votre corps avec une séance de sport.
- Apportez des pâtisseries au travail pour les partager.
- Sortez prendre des photos des choses que vous trouvez belles.
- Écoutez un podcast inspirant.
- Faites un compliment sincère sur les réseaux sociaux.
🗂️ Petit Récap’ des Types d’Idées Pour Votre Bocal
Pour vous aider à vous repérer, voici un tableau récapitulatif des différents types de mots à mettre dans votre bocal :
Type de Phrase | Exemples |
---|---|
Affirmations Positives | Je suis capable, je m’aime |
Pensées de Gratitude | Aujourd’hui, je suis reconnaissant(e) |
Intentions Positives | Je choisis la joie aujourd’hui |
Citations Inspirantes | « Le bonheur est une série de moments. » |
Actions Positives | Complimentez quelqu’un aujourd’hui |
📖 Glossaire
- Affirmations Positives : Des phrases que l’on répète pour reprogrammer son esprit en faveur d’un état d’esprit positif.
- Gratitude : L’acte de reconnaître et d’apprécier les aspects positifs de sa vie.
- Intention : Une décision consciente de se concentrer sur un objectif ou un état d’esprit positif.
- Pensée Positive : Une façon de penser qui met l’accent sur les aspects positifs des situations, plutôt que sur les négatifs.
🏁 A vous de jouer !
Remplir votre bocal de mots positifs est une petite habitude qui peut apporter de grands changements dans votre quotidien. Prenez quelques minutes aujourd’hui pour commencer et voir comment cette pratique peut vous apporter plus de joie et de gratitude.
J’aimerais bien savoir quelles idées vous avez mises dans votre bocal ! Partagez-les dans les commentaires, et inspirons-nous mutuellement pour cultiver plus de bonheur chaque jour.
Et vous, prêt(e) à remplir votre bocal de positivé ? 😊
Exercice pratique : Commencez dès maintenant ! Écrivez cinq phrases positives pour votre bocal. Vous verrez, c’est plus simple qu’on ne le pense et cela fait un bien fou.
Salut ! Moi, c'est Franck, un jeune entrepreneur à la fois polynésien et breton. Oui, je sais, un mélange exotique ! Je suis passionné par le pouvoir d'un esprit positif et ouvert – parce qu'on a tous besoin d'un peu de zen dans ce monde de fous, non ? Quand je ne suis pas en pleine méditation transcendantale ou en train de lire des bouquins qui prétendent changer la vie, tu me trouveras à voyager aux quatre coins du globe (ou du moins à essayer) et à prendre des photos incroyablement artistiques (merci Instagram). J'ai créé ce site pour partager tout ça avec toi, parce que pourquoi pas ? Allez, bienvenue dans mon petit coin d'Internet !