« Comment utiliser la pleine conscience pour améliorer votre bien-être et votre productivité »

La pleine conscience, c’est l’art de vivre dans l’instant présent et de se concentrer sur ce qui se passe autour de nous. C’est un concept qui peut sembler simple, mais qui peut avoir un impact considérable sur notre bien-être et notre productivité. Qu’est-ce que la pleine conscience ?Sommaire1 Qu’est-ce que la pleine conscience ?2 Pourquoi …

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PSYCHOCYBERNÉTIQUE : 4 étapes pour atteindre vos objectifs

La psychocybernétique a été inventée par l’écrivain et scientifique américain Norbert Wiener. Né en 1894, Wiener a été l’un des pionniers de l’informatique et a été le premier à utiliser le terme de « cybernétique » pour décrire la science de la communication et du contrôle des systèmes complexes. Cependant, c’est le chirurgien et écrivain américain Maxwell …

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Affirmation positive pour la GRATITUDE

Je vous invites à répéter à haute voix ou à voix basse cette affirmation positive pour la gratitude. Matin et soir. Affirmation positive : la gratitude m’apporte la paix. Mon cœur est rempli de gratitude. Je suis humble en pensant aux choses qui m’ont été données sans autre raison que l’amour. Comme l’eau fraîche et …

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Comment rester positif quand on perd son emploi

Des millions de personnes perdent leur emploi chaque année. C’est une réalité : même les entreprises les plus prospères font faillite, et des centaines de personnes perdent leur emploi chaque fois qu’elles changent de direction. Alors comment faire quand on perd son travail pour rester positif ? Ce n’est jamais facile, surtout si vous avez …

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Comment rester positif dans la vie de tous les jours

Vous pensez peut-être qu’il est impossible de rester positif tous les jours. Pourtant, hormis circonstances particulières, il est tout à fait possible de commencer la journée avec un état d’esprit positif. Lorsque les choses vont mal, il y a toujours une lueur d’espoir pour vous maintenir la tête hors de l’eau, même si vous nagez …

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🍀 Comment augmenter la chance : Devenez la personne la plus chanceuse de votre entourage

Peut-être pensez vous que c’est un peu naïf de croire que vous pouvez augmenter la chance que vous avez dans votre vie. Pourtant, on a observé des similitudes frappantes entre les personnes chanceuses. On a aussi remarqué de nombreuses similitudes entre les personnes malchanceuses. Si la chance est largement le fruit du hasard, il existe …

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Ondes positives • 15 façons simples de stimuler votre énergie positive

Vous vous réveillez régulièrement en vous sentant confiant, joyeux et prêt à affronter la journée? Vous êtes sans doute plein d’ondes positives et de vibrations hautes ! Si, au contraire, vous vous sentez déprimé, coincé ou tout simplement blasé, vos vibrations sont basses. Vous alors pourrez utiliser les 15 techniques simples suivantes pour les augmenter …

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Que faire un jour de pluie pour ne pas perdre votre temps précieux ?

Lorsqu’il pleut, il m’est souvent arrivé de penser que la journée était gâchée et que j’allais m’ennuyer ferme. Ce n’est pourtant pas forcément le cas ! En me demandant que faire un jour de pluie, j’ai découvert que ces jours avait un réel potentiel. Parfois, on a besoin de la paix et du calme des …

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🤥 Se mentir à soi-même | 7 vilains mensonges que vous devez arrêter maintenant

Nous nous mentons à nous-mêmes chaque jour. Nous nous racontons que nous allons commencer à manger sainement dès lundi prochain. Que nous allons commencer à écrire un journal le 1er janvier. Nous accusons nos parents d’être responsables de notre situation financière actuelle, même si nous n’avons pas vécu avec eux au cours des 20 dernières …

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La déprime du dimanche : comment la gérér et l’éviter ?

C’est dimanche soir, et reglé comme une horloge, un sentiment de déprime vous envahit. C’est comme si un nuage gris était apparu au dessus de votre tête pour jeter son ombre mélancolique sur le reste de votre soirée. Vos émotions oscillent entre la mélancolie, l’angoisse et la tristesse alors que vous commencez à parcourir mentalement …

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4 raisons de penser positif pour réussir

Si vous voulez réussir dans la vie, vous devez faire des efforts constants et utiliser diverses recettes et stratégies qui vous aideront à atteindre vos objectifs. Mais voici l’ingrédient secret de la réussite : penser positif ! On dit que chaque situation frustrante contient une opportunité cachée de produire les résultats souhaités. Pour réussir, vous …

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