- Accueil
- le stress
Comment le stress et l’anxiété est soulagé par l’hypnose
Vous pouvez définir le stress comme ce que vous ressentez lorsque les problèmes perçues et votre capacité à y faire face ne sont pas compatibles. Le stress peut également être défini comme une réponse d’adaptation d’un organisme aux changements de l’environnement. La réponse au stress a évolué pour permettre aux humains de faire face à […]
Continuer la lectureCombattre l’anxiété sans médicaments : 10 conseils pour vous aider à retrouver le calme
Lorsque qu’une crise d’anxiété vous frappe, ça peut être vraiment terrifiant. La panique et les pensées effrayantes associées aux symptômes physiques peuvent vous faire croire que vous faites une crise cardiaque ou que vous souffrez d’une terrible maladie, alors qu’en réalité, vous êtes en parfaite santé ! L’anxiété peut souvent provoquer une réaction exagérée du […]
Continuer la lectureAnxiété sociale : Comment rompre son cycle infernal en 6 étapes efficaces
Nous avons tous ressenti une certaine anxiété sociale à un moment ou à un autre de notre vie. En effet, il peut être angoissant de se trouver dans des situations qui impliquent de rencontrer nombreuses personnes inconnues. Cela peut être peut même être un véritable cauchemar si vous êtes de nature timide. L’anxiété sociale peut […]
Continuer la lectureComment contrôler l’anxiété et l’angoisse grâce à la respiration profonde
L’anxiété fait de votre vie un enfer ? Si oui, sachez qu’il existe des moyens de soulager vos souffrances. Vous pouvez apprendre des techniques pour maîtriser votre anxiété et retrouver la sérénité que vous méritez. Une de mes techniques favorites pour controler l’anxiété est la respiration profonde. Lorsque vous respirez profondément et complètement, votre corps […]
Continuer la lectureConseils pour réduire le stress et l’anxiété par le rire
Le rire est vraiment le meilleur remède. Une bonne dose quotidienne de rire peut réduire les sentiments les plus profonds de stress et d’anxiété. Le rire peut remplacer ces sentiments par un sentiment de joie qui vous donne la force de surmonter tout obstacle auquel vous êtes confronté. Le rire améliore également vos relations en […]
Continuer la lecture 1
Comment Trouver la Paix au Milieu du Chaos
Sentez-vous que vous avez une vie stressante? Comme si vous étiez occupé 24 heures sur 24, sept jours sur sept, et que vous n’ayez jamais assez de temps pour faire ce que vous voulez vraiment? Qu’il s’agisse de votre patron qui exige des heures supplémentaires, de vos enfants qui ont besoin de votre attention constante […]
Continuer la lectureComment Calmer son Mental et Réduire son Niveau de Stress
>>> Cliquez ICI pour vous reconnecter à votre état intérieur fondamental et trouver la paix active et la félicité Nous avons tous tendance à nous concentrer sur trop de choses chaque jour, ce qui mène à la confusion, et à l’anxiété. Dans cet article nous allons comment calmer son mental pour vivre mieux […]
Continuer la lecture 5
10 Trucs Pratiques Pour Combattre et Vaincre Le Stress
[ois skin=”Stress “] Vous considérez-vous comme étant une personne stressée ? Avez-vous le sentiment que la pression n’a pas de fin ? J’ai une excellente nouvelle pour vous : il existe des astuces simples pour combattre le stress tout en respectant votre corps.
Continuer la lecture