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Profitez des bienfaits de tenir un journal de gratitude
Ca peut sembler une utopie que le fait d’écrire dans un journal de gratitude puisse être si bénéfique. Mais les preuves scientifiques sont là, et les journaux de gratitude vous seront très utiles si vous les utilisez quotidiennement. Des relations plus fortes et plus épanouissantes C’est si simple, mais ça peut être difficile à accepter. […]
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Les cinq bienfaits de la gratitude
Dans cet article vous allez découvrir 5 effets positifs de la gratitude et pourquoi l’utiliser. Mais c’est quoi la gratitude ? C’est être reconnaissant tout simplement. Reconnaissant envers ce que font les autres pour vous, reconnaissant envers la vie, reconnaissante pour ce que vous avez, etc. Lorsque vous exprimez votre gratitude vous émettez une sorte de […]
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