Je vais vous dire un secret : jusqu’à il y a quelques années, je ne comprenais pas pourquoi les gens auraient besoin d’un rituel de gratitude. Je veux dire, par nature, je suis une personne très reconnaissante. J’adore les gens et je ne considère pas comme acquise la chance qui m’est offerte. Tout et tous …
Ce rituel de gratitude de 3 minutes va transformer votre vie ! Lire la suite »
Ca peut sembler une utopie que le fait d’écrire dans un journal de gratitude puisse être si bénéfique. Mais les preuves scientifiques sont là, et les journaux de gratitude vous seront très utiles si vous les utilisez quotidiennement. Des relations plus fortes et plus épanouissantes C’est si simple, mais ça peut être difficile à accepter. …
Profitez des bienfaits de tenir un journal de gratitude Lire la suite »
Dans cet article vous allez découvrir 5 effets positifs de la gratitude et pourquoi l’utiliser. Mais c’est quoi la gratitude ? C’est être reconnaissant tout simplement. Reconnaissant envers ce que font les autres pour vous, reconnaissant envers la vie, reconnaissante pour ce que vous avez, etc. Lorsque vous exprimez votre gratitude vous émettez une sorte de rayonnement …
