Comment Écrire Simplement vos Propres Affirmations Positives – 6 Règles à Respecter

By Franck Pasquet | affirmations positives

Affirmations Positives

Les affirmations  positives ont la capacité étonnante de pouvoir nous remonter le moral pendant les périodes difficiles. Pourquoi ? Parce que nous sommes hautement influençable, même si vous pensez que vous ne l’êtes pas !

Les affirmations nous aident à garder une attitude positive envers la vie et cela peut-être intéressant de savoir les  formuler vous-même. Vous pouvez écrire vos propres affirmations en les adaptant ainsi à votre propre situation.

Lorsque vous commencez à écrire vos propres affirmations positives, gardez ces 6 règles en tête :

  1. Écrivez à la première personne du singulier. Lorsque vous écrivez des affirmations, il est important d’utiliser “je”.
    • Exemple : “Je passe une excellente journée aujourd’hui !”
  2. Écrivez au temps présent. Les affirmations sont construites afin que vous changiez vos ressentis immédiat. Votre véritable force se trouve dans le moment présent.
    • Exemple : “Je me sens détendu.” , “Je me sens de mieux en mieux”
  3. Restez simple. Utilisez votre propre façon de parler et n’essayez pas d’être trop formel ou pompeux. N’oubliez pas : vous vous parlez à vous même.
    • Mauvais exemple : “Actuellement je sens l’urgence d’apprécier mon existence.”
    • Bon exemple: “J’apprécie ma vie.’
  4. Soyez court et concis. Les affirmations doivent être courtes, simple et agréable. Si votre affirmation est trop longue, essayez de la couper en plusieurs petites affirmations. Le truc est de se concentrer sur une idée simple à la fois.
    • Exemple : “Je suis en parfaite santé.”
  5. Soyez positif. Les affirmations sont des suggestions positives, alors évitez les mots négatifs tel que “pas”. Vous utilisez les affirmations pour opérer un changement dans votre vie et les suggestions positives vous motiveront à faire ce changement.
    • Exemple : “Je suis en paix dans mon esprit.”
  6. Rendez vos affirmations “croyable”. Vous ne voulez pas que vos affirmations aient l’air de débarquer d’une autre planète. Si vous ne pouvez pas y croire, vous ne les prendrez pas au sérieux et votre subconscient ne fera que les zapper.
    • “Exemple : “Je choisi d’être heureux aujourd’hui.”

Croyez au pouvoir des affirmations

Lorsque vous vous répétez vos affirmations,  vous devez croire en elles pour les rendre réelles. Les affirmations sont vraiment puissantes lorsque vous croyez sincèrement à ce que vous êtes en train de vous dire.

Définissez votre objectif en premier, puis, écrivez les affirmations qui vous amèneront jusque là.

Couchez-les sur le papier

La pratique engendre toujours la perfection. Ecrivez les affirmations qui vous viennent à l’esprit. Ensuite, vérifiez si vos affirmations suivent les 6 règles dont on a parlé plus haut. Ensuite, commencez à les utiliser et apprécier la différence. Répétez les tous les jours. Respirez profondément et restez focalisé sur votre objectif.

Amusez-vous, optimisez vos affirmations au fil du temps. Ces suggestions positives ne sont pas gravées dans la pierre, dès que vous changez, vous pouvez les changer également.

Placez vos affirmations à un endroit où vous pourrez facilement les consulter. Vous pouvez tout simplement garder une liste dans votre poche ou bien les coller partout dans la maison. Collez-les sur le miroir de votre salle de bain, sur votre écran d’ordinateur, ou à n’importe quels autres endroits où vous savez que vous les verrez au long de la journée.

Les affirmations peuvent être un outil formidable  pour vous aider à atteindre vos objectifs. Essayez de les utiliser régulièrement et appréciez les bénéfices que ces suggestions positives vous apporteront dans votre vie.

(7) comments

Add Your Reply