Vous avez peut-être déjà entendu ce mot exotique qui ressemble à un sortilège : Ho’oponopono. Non, ce n’est pas le nom d’une danse traditionnelle ou d’un plat épicé, mais une pratique hawaïenne ancestrale qui pourrait bien changer votre vie (oui, rien que ça). Je vais vous expliquer ce qu’est réellement l’Ho’oponopono, comment il fonctionne, et surtout, comment vous pouvez l’utiliser pour apporter plus de paix et d’harmonie dans votre quotidien. Accrochez-vous, c’est parti pour un voyage spirituel sans prise de tête !
Les Points Essentiels à Retenir (Parce que Votre Temps est Précieux)
- Ho’oponopono est une pratique spirituelle hawaïenne visant à la guérison intérieure et à la réconciliation.
- Elle repose sur quatre phrases simples mais puissantes : « Je suis désolé(e) », « Pardonne-moi », « Merci », « Je t’aime ».
- Cette méthode permet de libérer les pensées négatives, de nettoyer les mémoires douloureuses et d’instaurer une paix intérieure.
- Vous pouvez intégrer l’Ho’oponopono facilement dans votre vie quotidienne sans avoir à gravir des montagnes ou méditer pendant des heures.
Qu’est-ce que l’Ho’oponopono ? (Et Pourquoi Tout le Monde en Parle)
L’Ho’oponopono est une ancienne pratique hawaïenne de réconciliation et de pardon. Le mot lui-même peut être décomposé en deux parties : Ho’o, qui signifie « faire » ou « créer », et Pono, qui représente l’équilibre, la justesse, et l’harmonie. Ainsi, Ho’oponopono signifie littéralement « rendre droit » ou « corriger ce qui est erroné », avec l’idée fondamentale de ramener la vie à un état de Pono, c’est-à-dire un état d’équilibre et de droiture.
Le Pono va au-delà de la simple correction d’une faute. Il symbolise l’alignement avec soi-même, avec les autres et avec l’univers. Atteindre le Pono, c’est agir avec justesse non seulement moralement, mais aussi spirituellement, en retrouvant l’harmonie intérieure et extérieure. Cette recherche de Pono est au cœur de l’Ho’oponopono.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il ne s’agit pas d’un rituel complexe nécessitant des offrandes aux dieux volcaniques. C’est une méthode simple et accessible à tous pour se libérer des émotions négatives et des blocages qui nous empêchent d’avancer. Grâce à l’Ho’oponopono, nous pouvons corriger ce qui est déséquilibré dans nos vies et restaurer un état de Pono.
À l’origine, l’Ho’oponopono était utilisé pour résoudre les conflits au sein des familles et des communautés. En restaurant la justesse et l’équilibre entre les individus, il permettait de guérir les relations. Aujourd’hui, il a été adapté pour un usage personnel, notamment grâce au travail de Morrnah Simeona et du Docteur Ihaleakala Hew Len. Ce dernier a popularisé la méthode en affirmant avoir guéri tout un service psychiatrique criminel à Hawaï simplement en pratiquant Ho’Oponopono (lien Wikipedia) sur lui-même. Oui, vous avez bien lu.
Comment Fonctionne l’Ho’oponopono ? (La Simplicité Incarnée)
Le principe de base est que nous sommes responsables à 100% de notre réalité. Toutes les situations désagréables que nous rencontrons sont le reflet de nos mémoires et de nos programmes inconscients. Pas très réjouissant, me direz-vous ? Mais la bonne nouvelle, c’est que nous avons le pouvoir de changer cela.
En répétant les quatre phrases suivantes, vous pouvez nettoyer ces mémoires et libérer les énergies négatives :
- Je suis désolé(e) : Vous reconnaissez qu’il y a un problème, même si vous ne savez pas exactement lequel.
- Pardonne-moi : Vous demandez pardon à vous-même et à l’univers pour les erreurs commises.
- Merci : Vous exprimez votre gratitude pour l’opportunité de nettoyer ces mémoires.
- Je t’aime : Vous envoyez de l’amour à vous-même et à tout ce qui vous entoure.
Simple, non ? Pas besoin de diplôme en psychologie ou de suivre une formation ésotérique en ligne à 999 euros.
Comment Intégrer l’Ho’oponopono dans Votre Vie Quotidienne
Vous vous demandez sûrement comment appliquer cette méthode sans avoir l’air d’un illuminé ? Voici quelques astuces pratiques :
Pratiquez pendant les Moments de Stress
La prochaine fois que vous êtes coincé(e) dans les embouteillages ou que votre collègue vous tape sur les nerfs, répétez mentalement les quatre phrases. Vous verrez, ça détend plus qu’un café décaféiné.
Intégrez-le à Votre Routine du Matin
Commencez votre journée en répétant ces phrases pendant que vous vous brossez les dents ou que vous préparez votre café. Cela met votre esprit dans un état positif et ouvert pour la journée à venir.
Utilisez-le Avant de Dormir
Avant de vous coucher, répétez les phrases pour libérer les tensions accumulées pendant la journée. C’est un excellent moyen de favoriser un sommeil réparateur (et de faire de beaux rêves, qui sait).
Associez-le à la Méditation ou à la Visualisation
Si vous êtes adepte de la méditation ou de la visualisation créatrice, incorporez l’Ho’oponopono dans votre pratique. Cela renforce les effets et vous aide à atteindre un niveau de détente encore plus profond.
Mon Avis Personnel sur l’Ho’oponopono
Pour être honnête, j’étais sceptique au début. Ces phrases me semblaient un peu simplistes pour résoudre des problèmes complexes. Cependant, en tant que demi-polynésien moi-même, cette technique de mes cousins hawaïens m’a quand même intrigué. Donc après avoir essayé (sans rien dire à personne, évidemment), j’ai été surpris par les effets positifs. Non, ma vie n’a pas changé du tout au tout en une nuit, mais j’ai remarqué une amélioration de mon état d’esprit et une diminution du stress. Et honnêtement, ça vaut bien quelques minutes de répétition par jour.
Les Bienfaits de l’Ho’oponopono (Parce que Vous Aimez les Listes)
- Réduction du Stress : En libérant les pensées négatives, vous diminuez votre niveau de stress.
- Amélioration des Relations : En travaillant sur vous-même, vous impactez positivement vos interactions avec les autres.
- Clarté Mentale : Le nettoyage des mémoires permet une meilleure concentration et prise de décision.
- Paix Intérieure : Vous vous sentez plus en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.
Ho’oponopono : Effets Secondaires à Considérer
Bien que l’Ho’oponopono soit une méthode douce et sans danger (ou presque comme vous le verrez plus bas), certains effets secondaires peuvent être ressentis, notamment sur le plan émotionnel. En pratiquant régulièrement, vous pourriez :
- Émergence de souvenirs douloureux : Le processus de nettoyage peut faire remonter à la surface des émotions ou des souvenirs enfouis. Cela peut parfois être déstabilisant, mais c’est une étape nécessaire pour libérer ces énergies.
- Fatigue émotionnelle : Libérer des mémoires et des énergies négatives peut être épuisant. Il est normal de se sentir fatigué(e) après une pratique intense, mais cette fatigue disparaît généralement après quelques jours.
- Résistance intérieure : Parfois, vous pourriez ressentir une résistance intérieure à répéter les phrases. C’est souvent un signe que vous êtes sur le point de libérer quelque chose de profond, donc ne vous découragez pas.
Heureusement, ces effets sont temporaires et font partie du processus de guérison. Si vous ressentez un inconfort important, vous pouvez diminuer la fréquence de la pratique et l’adapter à votre rythme personnel.
Les Dangers de l’Ho’oponopono : Spoiler, Il N’y en a Pas… Ou Presque
Alors, l’Ho’oponopono, un danger ? Franchement, à moins que vous vous mettiez à réciter « Je suis désolé(e) » tout en traversant la rue les yeux fermés, vous risquez pas grand-chose. Mais comme toute bonne pratique spirituelle, elle peut entraîner quelques malentendus si on la prend trop au pied de la lettre. Alors, voyons ensemble les petites mises en garde (rien de grave, promis).
1. Le Risque de Se Reposer Trop Sur les Phrases Magiques
« Je suis désolé(e) », « Pardonne-moi », « Merci », « Je t’aime » : simple, non ? Peut-être un peu trop ! Le piège ici serait de penser que, dès que vous avez un souci, il suffit de réciter ces phrases et hop, tout se résout tout seul. Non, votre pile de linge ne va pas se plier par magie pendant que vous nettoyez vos mémoires. L’Ho’oponopono est un outil puissant, mais il ne remplace pas l’action. Récitez, mais aussi, agissez ! Ça peut éviter quelques déconvenues…
2. Émotions Douloureuses, Attention à la Vague
Quand vous nettoyez vos mémoires négatives, c’est comme ouvrir un vieux tiroir plein de poussière : des émotions enfouies peuvent surgir. Oui, on parle de ces souvenirs que vous pensiez bien planqués. Mais ne paniquez pas, c’est normal ! C’est juste votre esprit qui fait son ménage de printemps. Cela peut être déstabilisant, alors prenez-le en douceur, un tiroir à la fois, et n’hésitez pas à demander de l’aide si vous avez besoin d’un coup de main pour ranger tout ça.
3. Tout Rejeter sur les « Mémoires »
Ah, le fameux : « C’est pas moi, c’est mes mémoires ! ». Sympa l’excuse, mais parfois, il faut admettre que certaines situations nécessitent un peu plus que de simples nettoyages spirituels. On parle ici de vrai travail, des décisions concrètes, genre répondre à ce mail de relance que vous évitez depuis trois semaines. L’Ho’oponopono aide, mais il ne va pas écrire ce mail pour vous (désolé). Alors, n’oubliez pas d’agir quand c’est nécessaire !
4. Ne Pas Prendre en Compte d’Autres Aides
L’Ho’oponopono est génial pour nettoyer les énergies négatives, mais ça ne veut pas dire que c’est la réponse à tous vos maux. Si vous avez des blessures émotionnelles profondes ou des problèmes de santé, un bon mélange de thérapie conventionnelle et de pratiques spirituelles ne fera pas de mal. En gros, n’oubliez pas que l’Ho’oponopono, aussi magique soit-il, n’est pas une baguette magique.
Bref, l’Ho’oponopono n’est pas dangereux, sauf si vous décidez de tout laisser aux mémoires tout en restant passif(ve). En fait, la seule vraie menace serait de penser qu’il suffit de murmurer des phrases pour tout résoudre. Spoiler : ça ne marche pas comme ça. Mais, utilisé avec sagesse et une dose de bonne vieille action, c’est une méthode super efficace. Alors, vous pouvez continuer à pardonner et à aimer, mais n’oubliez pas d’agir aussi.
Tableau Récapitulatif : Comment Pratiquer l’Ho’oponopono
| Étape | Description |
|---|---|
| Je suis désolé(e) | Reconnaissance du problème ou de la situation négative. |
| Pardonne-moi | Demande de pardon à soi-même et à l’univers pour les erreurs commises (même inconscientes). |
| Merci | Expression de gratitude pour l’opportunité de grandir et de se libérer. |
| Je t’aime | Envoi d’amour inconditionnel à soi-même et au monde, ce qui élève votre vibration énergétique. |
| Répétition | Pratique régulière pour ancrer les bienfaits dans votre vie quotidienne. |
Ho’oponopono : Quelques Conseils pour Aller Plus Loin
- Lisez des Livres sur le Sujet : Des auteurs comme Mabel Katz, Joe Vitale, Luc Bodin ou Nathalie Lamboy ont écrit des ouvrages intéressants qui approfondissent la pratique.
- Participez à des Ateliers : Si vous préférez le contact humain, des ateliers en présentiel ou en ligne peuvent vous aider à mieux comprendre et pratiquer.
- Créez un Rituel Personnel : Adaptez la pratique à votre sauce. L’important, c’est que cela résonne avec vous.
L’Eau Solaire Bleue : Un Outil Complémentaire à l’Ho’oponopono
Saviez-vous que l’eau solaire bleue est un puissant complément à la pratique de l’Ho’oponopono ? Elle est utilisée pour purifier et nettoyer les mémoires inconscientes de manière douce et efficace. Ce procédé consiste à exposer de l’eau dans une bouteille bleue à la lumière du soleil pendant plusieurs heures, ce qui permet de recharger l’eau en énergie positive. En buvant cette eau, vous amplifiez l’effet de nettoyage des énergies négatives, un peu comme un accélérateur pour votre pratique.
Si vous souhaitez en savoir plus sur comment préparer et utiliser l’eau solaire bleue, je vous invite à lire mon article détaillé à ce sujet ici : Eau Solaire Bleue : Libérez la Magie du Ho’oponopono dans Votre Vie 🌊✨
Effets du ho’oponopono : données scientifiques
Bien que les recherches sur le ho’oponopono soient encore limitées, plusieurs études ont mis en évidence des effets positifs de cette pratique traditionnelle hawaïenne :
Réduction du stress et de l’anxiété
Une étude menée auprès de femmes souffrant d’hypertension a montré que l’utilisation du ho’oponopono comme thérapie complémentaire permettait de réduire significativement le stress et la pression artérielle. Les participantes ont suivi un cours de 4 heures sur le ho’oponopono et ont pratiqué pendant 12 semaines, ce qui a entraîné une diminution de leur pression artérielle moyenne.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4149912
Amélioration de la santé cardiovasculaire
Une recherche a démontré que la pratique du « Self Identity through Ho’oponopono » était associée à une réduction statistiquement et cliniquement significative de la pression artérielle moyenne. L’étude a observé une diminution moyenne de 11,86 mm Hg pour la pression systolique et de 5,44 mm Hg pour la pression diastolique.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18072370
Augmentation de la spiritualité
La même étude a également révélé une augmentation significative des scores de spiritualité chez les participants après l’intervention de ho’oponopono. Cela suggère que cette pratique peut avoir un impact positif sur le bien-être spirituel des individus.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18072370
Réduction des sentiments négatifs
Une étude a évalué les effets du ho’oponopono sur le pardon et les sentiments négatifs envers un transgresseur. Les résultats ont montré que les participants ayant pratiqué le ho’oponopono ont connu une réduction statistiquement significative de leurs sentiments négatifs (unforgiveness) par rapport au groupe de contrôle.
https://scholarworks.waldenu.edu/dissertations/622
Amélioration des relations interpersonnelles
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, certaines études suggèrent que le ho’oponopono peut avoir un impact positif sur les relations interpersonnelles. En encourageant la reconnaissance et la prise de responsabilité dans les conflits, cette pratique pourrait favoriser la résolution des différends et l’harmonie relationnelle.
https://www.centreofexcellence.com/what-is-hooponopono
Ces résultats, bien que prometteurs, soulignent la nécessité de mener davantage de recherches rigoureuses pour mieux comprendre les mécanismes d’action et l’efficacité du ho’oponopono dans différents contextes. Les études futures pourraient explorer son potentiel thérapeutique dans le traitement de divers troubles psychologiques et physiques, ainsi que son impact à long terme sur le bien-être global des individus.
Alors, prêt(e) à essayer l’Ho’oponopono ? Après tout, vous n’avez rien à perdre, sauf peut-être quelques pensées négatives qui traînent. Cette pratique simple et accessible peut réellement apporter une différence dans votre vie quotidienne. Et qui sait, peut-être que vous finirez par l’enseigner à vos proches. En tout cas, moi, je continue de répéter ces phrases, et ça me fait du bien. À vous de jouer !
FAQ : Ho’oponopono – Vous Vous Posez Des Questions, On Y Répond (Avec le Sourire)
L’Ho’oponopono peut-il vraiment résoudre mes problèmes concrets ?
Ah, si seulement réciter « Je suis désolé(e), Pardonne-moi, Merci, Je t’aime » pouvait payer les factures ou ranger votre salon en un clin d’œil ! L’Ho’oponopono est génial pour débloquer votre esprit et apporter de la clarté, mais il ne remplacera pas votre bonne vieille action. Utilisez-le pour apaiser vos pensées, puis retroussez vos manches pour le reste !
Combien de temps faut-il pour que l’Ho’oponopono fasse effet ?
Eh bien, ça dépend. Si vous espérez une transformation instantanée façon baguette magique, vous pourriez être un peu déçu(e). Mais avec une pratique régulière, les résultats apparaissent souvent plus vite que vous ne le pensez. Prenez votre temps, pratiquez sincèrement, et laissez la magie opérer… sans chronomètre.
Peut-on vraiment améliorer ses relations avec l’Ho’oponopono ?
Oui, l’Ho’oponopono peut sérieusement améliorer vos relations – même avec votre voisin bruyant ou votre collègue un peu trop « proactif ». En guérissant vos propres émotions et en nettoyant les mémoires négatives, vous agissez en coulisse, et croyez-le ou non, ça se ressent ! Et non, vous n’avez pas besoin d’envoyer un texto disant « Je suis désolé(e), Pardonne-moi… » à tout le monde.
Dois-je réciter les phrases à voix haute ?
Si vous voulez, mais ce n’est pas une obligation. Récitez-les dans votre tête, ça fonctionne tout aussi bien – et ça vous évite des regards curieux dans le métro. Ce qui compte, c’est que vous le fassiez avec intention et sincérité. Bref, c’est l’intention qui compte, pas le volume.
Y a-t-il un moment idéal pour pratiquer l’Ho’oponopono ?
Les grands sages vous diront que le matin et le soir sont parfaits… mais soyons réalistes, vous pouvez le pratiquer n’importe quand. Dans les embouteillages, avant une réunion stressante ou même en faisant la vaisselle. Tant que vous le faites régulièrement, ça marche !
Est-ce que l’Ho’oponopono a des effets secondaires ?
Alors, pas de panique : pas d’effets secondaires inquiétants ici. Mais vous pourriez bien voir des émotions refoulées surgir (sympa, non ?). Si vous vous sentez un peu chamboulé(e), c’est juste votre esprit qui fait le ménage de printemps. Prenez un peu de recul, respirez, et n’oubliez pas : c’est pour votre bien.
Puis-je combiner l’Ho’oponopono avec d’autres pratiques ?
Totalement ! L’Ho’oponopono est l’ami parfait pour toutes vos pratiques spirituelles ou de développement personnel. Que ce soit la méditation, la visualisation créatrice, ou même un peu d’auto-hypnose, tout se combine à merveille. Plus vous diversifiez, plus vous renforcez votre chemin vers la paix intérieure. Et non, vous ne risquez pas de surchauffer en mélangeant tout ça !
Salut ! Moi, c'est Franck, un jeune entrepreneur à la fois polynésien et breton. Oui, je sais, un mélange exotique ! Je suis passionné par le pouvoir d'un esprit positif et ouvert – parce qu'on a tous besoin d'un peu de zen dans ce monde de fous, non ? Quand je ne suis pas en pleine méditation transcendantale ou en train de lire des bouquins qui prétendent changer la vie, tu me trouveras à voyager aux quatre coins du globe (ou du moins à essayer) et à prendre des photos incroyablement artistiques (merci Instagram). J'ai créé ce site pour partager tout ça avec toi, parce que pourquoi pas ? Allez, bienvenue dans mon petit coin d'Internet !
Bonjour,
J’ai appliqué cette technique et je peux témoigner qu’elle fonctionne. Merci pour le généreux partage. J’ai mis votre lien pour que mes lectrices et que mes lecteurs puissent découvrir cette belle vérité originale.
Avec respect et considération.
Eléonor
Je travail sur moi avec ho’oponopono depuis un an et le plus dur est d’accepter la responsabilité de tout ce qui nous arrive.
Je me purifie et je guérie la vision et la perception de la réalité.
Je vis de plus en plus en moment présent et je me laisse le droit d’expérimenter sans le jugement.
Je voulais partager avec Vous avec la joie: Je m’excuse, je vous aime, pardonnez moi, je vous remercie.
Edyta
Je ne connais pas cette méthode mais ces mots que j’ai lu plusieurs fois ont eu un effet positif immédiat sur moi! Je ne connais pas leur portée réèlle. Je viens d’envoyer ma demande afin d’obtenir l’extrait de ce livre. Ces quelques mots ont fait écho en moi, m’ont touché de très près, bien plus que d’appliquer la pensée positive. Je les ai noté. Merci!
Génial, peut-être avez-vous trouvé l’outil qui vous « parle » le plus 🙂 Tous les chemins mènent à Rome mais on peut varier le paysage en empruntant différents chemins :).
Bien amicalement,
Franck
P.S. : Pensez à confirmer votre adresse-mail en cliquant sur le lien qui se trouve dans le message qui vient de vous être envoyé. Si vous ne le voyez pas, vérifiez dans votre dossier « Courrier Indésirable ».
je viens de trouver par hasard votre article sur le ho’oponopono.Je travaille en développement personnel depuis quelques années et je suis toujours à la recherche de nouvelles techniques.J’avais déjà entendu parler de cette méthode sans approfondir mes recherches sur son contenu.Le Bienfait des affirmations positives comme « je t’aime » et « merci » est bien connu,j’aimerais cependant comprendre l’impact sur l’univers du « je regrette » et « pardonne moi »,surtout lorsque c’est dit sur un plan général et non spécifique….?!je sais que vous n’êtes pas l’inventeur de la technique,mais peut-être pouvez-vous éclairer ma lanterne?! 😀
Merci Marina pour votre participation.
Le Dr Hew Len enseigne à travers le Ho’oponopono les principes de la responsabilité à 100 %. Responsabilité à 100 % pour ce qui arrive dans notre vie, mais aussi dans celle des autres. Demander pardon pour les actes qui ont créé des problèmes dans nos vies et dans celles des autres en utilisant les phrases « Je suis désolé, pardonne-moi », est pour lui une manière de dissoudre les énergies et les liens karmiques qui sont liés à ces problèmes. Et donc de dissoudre les problèmes par la même occasion :).
Cela va vraisemblablement au-delà des affirmations positives mais aussi étonnant que cela puisse paraître : ça fonctionne aussi.
Bien amicalement,
Franck
Marina, je pense que j’ai la réponse à ton interrogation. Il y a environ 1 mois j’étais tombé sur le film « The secret » qui parle de la loi d’attraction. Il qui m’a beaucoup impressionné et dans mes recherches pour mieux utiliser cette loi Universelle j’ai croisé la pratique de Ho’oponopono. je viens de lire un article ou j’ai découvert que tous ces mots ne sont pas cité d’une manière générale. Je te laisse découvrir les explications:
Quand vous dites « Je suis désolé » vous reconnaissez que quelque chose (il n’importe pas de savoir quoi) a pénétré dans votre système corps/esprit. Vous demandez le pardon intérieur pour lui avoir apporté cela. EN disant « Pardonne-moi » vous ne demandez pas à Dieu de vous pardonner, vous demandez à Dieu de vous aider a vous pardonner (à vous-même). « Je t’aime » transmue l’énergie bloquée (qui est le problème) en énergie circulante, en vous unissant à nouveau à ce qui est Divin. « Merci » ou « Je te remercie » est l’expression de votre gratitude, votre foi dans le fait que tout sera résolu pour le bien de tous. A partir de ce moment ce qui arrive ensuite est déterminé par la Divinité, vous pouvez être inspiré à faire une certaine action, quelle qu’elle soit. Si vous continuez à douter, persistez dans le processus de nettoyage et, quand tout sera complètement nettoyé, vous obtiendrez la réponse.
Bonjour Marina,
As-tu trouvé réponse à ta question que je trouve très pertinente ?
Pour ce qui me concerne, « je regrette » ou « je suis désolé » est une façon de reconnaître que la façon dont j’ai réagi (à la situation pour laquelle je décide de pratiquer Ho’oponopono) ne correspond pas à la volonté divine (qui est en moi et/ou au-delà de moi, selon ce qui convient à celui qui pratique), mais à un conditionnement, une mémoire que j’ai laissé agir par manque de conscience. Et le « pardon » s’adresse à cette volonté divine que j’ai manqué d’honorer par manque de conscience : c’est une façon de m’y relier et de lui redonner le pouvoir sur ce type de situation pour le plus grand bien de tous.
En espérant que tu auras trouvé satisfaction dans ces diverses réponses à ta demande.
Bien cordialement,
François
C’est génial !!
Depuis longtemps, je cherche mon chemin et depuis quelques temps, les choses se précipitent.D’abord ma petite voix qui me souffle de concentrer la joie dans mon cœur , puis une amie qui m’envoie le site de Lilou Macé, une radieuse jeune femme que je vous conseille d’aller voir, puis cet oh’oponopono qui m’arrive comme par magie. Plus de doute, c’est avec enthousiasme que je vais dorénavant pratiquer cette belle méthode.
Merci, merci, merci.
Bonjour Anet,
Comme toi, une petite voix en moi m’invite à nourrir la joie dans mon coeur.
Si tu as des pistes à me partager sur ce qui t’aide dans ce chemin vers la joie, je serais intéressé …
Merci par avance.
Bien cordialement,
François
J ai commence la methode , mais pas evident quand le cerveau est pertube par la vie exterieur , mais j essaie merci
C’est simple. Je viens de fêter mes 20 ans et depuis le moment où j’ai commencé à lire ho’oponopono il s’est passé plusieurs évènements dans ma vie. J’arrivais sans plus de peur ni de difficultés, à réaliser ce que je souhaitais vraiment. Ce livre nous fait nous remettre en question sur les évènements de notre vie passée et présente, et nous démontre que nous avons le contrôle de celle-ci.
Vraiment un très bon livre, je le recommande à celui ou celle qui veut enfin réaliser ce qu’il ou elle veut !
Bonjour Justine,
Je cherche des lectures sur Ho’oponopono.
Peux-tu nous préciser les références du livre que tu évoques dans ton message (titre, auteur, …) ?
Merci. Bien cordialement,
François
Bonjour tout le monde je prends connaissance de la méthode Ho’oponopono et même lu le livre, je vous assure ça marche à merveille, c’est plus que magique. Ce n’est pas évident pour certains points tel comme l’agressivité, la peur, la colère, en tout cas, j’y crois très très fort. Merci beaucoup ho’oponopono. Je partage ma joie, avec ceux qui voudraient bien. Je partage également Ho’oponopono avec mon conjoint et mes enfants. C’est avec amour que je le dis, « Je suis désolé », « je te demande pardon », « je te remercie », « je t’aime ».
Bisous à tous
Ia orana Moea,
Merci pour ce beau témoignage. Bonne continuation sur ce merveilleux chemin :-).
Parahi !
Franck
Bonjour Moea,
Pour tout ce qui concerne les réactions émotionnelles que tu regrettes, comme celles évoquées dans ton message, il existe aussi une technique douce et efficace pour s’en libérer à la source. Je l’ai expérimentée avec succès sur la colère puis, ainsi convaincu, je m’y suis formé professionnellement.
Maintenant j’accompagne des personnes dans cette pratique et je les forme à l’utiliser en autonomie (ce que je peux faire aussi par téléphone).
Tu trouveras toutes les explications au sujet de cette technique sur http://www.tipi.fr
Par ailleurs, comme je l’écrivais à Justine, je cherche des lectures sur Ho’oponopono.
Peux-tu nous préciser les références du livre que tu évoques dans ton message (titre, auteur, …) ?
Merci. Bien cordialement,
François
Cf. http://www.tipi.fr/pro/departements/53.html
et bien c’est simple, le « je suis désolé ou je regrette » a pour fonction de cibler la blessure, le « pardonne moi » permet l’acceptation de cette blessure et sa transformation, le « je t’aime » et « merci » remplisse le nouvel espace libre par de l’amour, de la lumière… pas besion de s’adresser à quelque chose de précis car toput est relié, tout est un. C’est comme si on s’adresse au divin (le lien qui uni tout) . Bonne journée !!!
Vous avez un article très intéressante sur ce site et un e-book gratuit à télécharger
http://www.energie-sante.net/fr/LE301_ho-oponopono-joe-vitale-dr-len.php. Bonne journée
Bonjour,
Je viens de découvrir cette technique qui me touche beaucoup. Par contre, je constate que l’ordre des mots « je t’aime, je regrette, je te demande pardon, je te remercie » change souvent selon les diffèrents messages. Y a t-il un ordre précis à respecter ?
Merci 🙂
Bonjour Nath,
Merci pour votre participation :). Non il n’y a pas d’ordre précis à respecter.
Les deux expressions les plus importantes sont « Je t’aime » et « Merci » ou « Je te remercie ».
Bien amicalement,
Franck
Bonjour Nath,
Pour ce qui me concerne, je pratique pour l’instant surtout pour transformer mes réactions à certaines situations, lorsque j’en suis insatisfait.
Dans de tels cas, l’ordre qui me semble approprié est « Désolé », « Pardon », « Merci », « Je T’aime »
Il convient en effet selon moi de commencer par reconnaître que ma réaction a été différente du souhait du divin (en moi ou/et au-delà de moi, selon les croyances de chacun) en exprimant « Désolé », puis de s’en détacher par le « Pardon », avant de remercier la vie pour m’avoir permis de vivre cette expérience grâce à laquelle j’ai pu prendre conscience d’un fonctionnement à transformer. L’expression de mon amour pour la puissance du divin à oeuvrer à cette transformation me semble venir naturellement après cette expression de gratitude. Elle est elle-même le premier pas de cette transformation.
En espérant que tu auras trouvé satisfaction dans les différents réponse à ta demande.
Bien cordialement,
François
Haloha,
Je suis contente de trouver quelque chose en francais. Depuis plus de 2 ans j’ ai lu beaucoup de choses sur Ho oponopono et Dr Hew Len en anglais et en espagnol. Je voudrais partager un autre livre qui parle de Ho oponopono que j ai trouve simple et tres bien explique. ‘LE CHEMIN LE PLUS FACILE » de Mabel Katz.. D’une maniere simple, elle raconte son histoire sur la decouverte de son identité et de sa liberté à travers’ l’application de l’identité de soi’ et de Ho’oponopono dans tous les domaines de sa vie. Tous ceux qui liront son livre vont trouver une certaine sagesse qui leur permettront de découvrir par eux-mêmes leur propre identité et liberté ».the peace of I,
J ai trouve le livre de Dr Joe Vitale ‘zero limit »un peu plus mercantile mais on y trouve des bonnes informations.
La priere de MORRNAH SIMEONA (kukuma) est aussi incroyable. Vous pouvez la trouver sur Internet en francais. Je la recite tous les jours et tous les jours c est des petits miracles qui se produisent , il faut juste savoir les detecter.
la paix soit avec vous.
« Je t’aime, pardonne-moi, je suis désolé, merci ». 😛
Haloha,
Voici la priere de Morrah Simeona
A« Créateur divin, père, mère, fils tous en un…
Si moi, ma famille, mes parents et ancêtres
ont offensé, ta famille, tes parents et tes ancêtres avec
des pensées, des mots, faits et actions
depuis le début de notre création jusqu’à aujourd’hui,
nous demandons ton pardon…
Puisse tout cela être nettoyé, purifié, libéré,
Que toutes les mémoires, blocages, énergies et
vibrations négatives soient coupés.
Puissent toutes ces énergies indésirables
être transmutées en lumière pure…
Ainsi soit-il ».
La paix soit avec vous.
Merci beaucoup Marie 🙂 !
Bien amicalement,
Franck
Merci Beaucoup Marie pour cette prières…. je t »en remercie..
Sylvie
Merci Marie pour tes partages et cette belle prière.
Bien fraternellement,
François
Bonjour,
Je suis encore au tout debut dans mon développement personnel mais cette technique fait vraiment raisonnance dans toutes mes cellules. Moi qui cherche a me couper énergétiquement mais avec joie de tous mes anciens liens négatifs et karmiques, je pense avoir trouver la méthode qui me correspond.
Par contre, si j’ai un conseil à vous demander, y’a t’il un rythme à respecter pour accentuer la portée du bienfait de cette méthode ?
« Je t’aime, je regrette, pardonne-moi, merci »…
Bonjour Estelle,
Oui il y a un rythme : celui qui vous parle !
Avec le Ho’oponopono, il faut apprendre à écouter son coeur (et son intuition) :).
Bien amicalement,
Franck
Bonjour Estelle,
Tu écris « cette technique fait vraiment raisonnance dans toutes mes cellules ».
Je suppose donc que ta sensibilité corporelle peut être un bon guide pour que tu trouves le rythme qui te conviendras, n’est-ce pas ?
C’est en tout cas, ce qui me guide lorsque je pratique Ho’oponopono.
Si ce que j’écris te parle, je t’invite à laisser raisonner chaque mot dans ton corps lorsque tu pratique Ho’oponopono et à trouver ainsi le rythme qui te conviendra le mieux. Et tu verras, cela pourra évoluer au fil du temps et en fonction des situations sur lesquelles tu pratiques.
Bon chemin à toi.
Bien cordialement,
François
Je viens juste de découvrir la cette méthode avec un nom charmant et qui de plus me part beaucoup. Cependant, j’ai du mal à savoir combien de temps dois-je répéter ses 4 phrases ( j’ai un problème particulier qui me tiens à coeur de résoudre) et j’ai du mal à savoir si je dois dire ce mantra tous les jours ou simplement un jour et ensuite lâcher prise. Pourriez-vous m’aider s’il vous plait. bonne journée à tous ! Merci! Anne!
Bonjour Anne,
Personnellement, je pratique lorsque je viens de réagir d’une façon qui ne me satisfait pas à une situation.
Dans ce cas, je dis une seule fois chaque phrase en me rendant attentif à la façon dont chacune raisonne dans mon corps.
Et à l’issue de cela, je ressens la transformation sur la situation pour laquelle j’ai pratiqué.
Maintenant, je crois comprendre que Ho’oponopono est pratiqué aussi plus largement pour transformer son karma, voire celui de ses ancêtres …
Pour de telles pratiques, je laisse le soin à d’autres de te répondre ou t’inviterai à chercher réponse dans des lectures bien choisies.
En espérant avoir pu t’aider dans ton chemin.
Bien cordialement,
François
Bonjour,
J’ai déjà entendu parler de cette méthode par une amie…. elle n’en a dit que du bien… Rien qu’en prononçant ces mots, en les disant avec mon coeur, je ressens déjà une profonde émotion de bonheur qui m’envahit…
Je vais m’appliquer à utiliser dès maintenant cette technique…
et à rester le plus possible dans l’Amour….
Merci à vous…
Muriel
Je ne connaissais pas du tout cette technique et je viens de la découvrir! Voilà de nouvelles perspectives sur lesquelles me pencher. Merci pour cet article 😉
avant de comprendre les paroles de la chanson ; il faut faire un gros nettoyage de ses chakras et de ses pensées négatives , s’aimer et se respecter ; pardonner a son corps et son esprit , se remercier , je t’aime pardonne moi je te remercie , je suis désolée ! amour et paix a vous
*
Merci Franck,
merci à vous tous pour ces beaux partages.
Je suis dans le développement personnel depuis plusieurs années, je me lance dans la relation d’aide et je sais que quand l’ AMOUR du Divin est là, tout est possible. C’est le plus puissant. C’est la plus belle guérison.
Nettoyer son EGO, ses croyances, ses mémoires, prendre soin de son enfant intérieur, lâcher prise, s’en remettre au Divin, lui faire confiance.
Le Divin SAIT ce qui est bon pour nous.
Laissez-le entrer dans votre vie, ouvrez-lui la porte, il est là pour vous.
» Je suis désolée, pardonne-moi, je t’aime, merci. »
Nadia.
Bo jour Franck,
J’ai effectivement entendu parler de cette méthode, par hasard en discutant sur Facebook avec une amie.
Je ne l’ai pas encore essayé, je préfère être sereine et bien dans ma tête pour pouvoir le faire.
En parcourant Internet, à la recherche de developpement personnel, ou plutôt d’une méthode me permettant d’être moins timide, d’avoir confiance en moi, je suis tombé sur un forum parlant de la méthode Coué, elle a été inventé par Emile Coué dans les années 1900 et elle rejoint les mêmes techniques que celui du Dr Hew Len…Et d’après les témoignages de ce forum, cette méthode marche très bien, d’ailleurs, le site de méditation que je consulte actuellement, l’utilise également…
Thildy
Bonjour Thildy
Je me sens étonné que tu compare la méthode Coué, souvent décriée, à Ho’oponopono dont l’esprit me parle.
Du coup ça me rend curieux : « Un peu d’ouverture d’esprit donc… » comme l’écrit Franck.
Peux-tu nous donner le lien vers le site que tu évoques sur la méthode Coué ?
Je serais intéressé de voir l’esprit qui y règne.
Merci. Cordialement,
François
Bonjour,
Je viens de découvrir cette méthode par l’entremise de ma thérapeute. Présentement, je lis le livre du Dr Len. J’ai un peu de difficulté avec le nettoyage car j’espère arriver à la zone zéro limite.
Merci, Dannie
Bonjour et merci pour ce très chouette site internet!
Je suis à fond dans la quête du bien-être et le développement personnel donc ça fait du bien de lire tout ça.
J’ai connu cette méthode par ma mère et l’ai testé quelques semaines. J’avais un peu du mal au début à dire « Je suis désolée » car je ne me sentais désolée pour rien! Je préfère le « pardonne moi ». En tout cas, cela a été assez efficace même si c’est vrai qu’il est difficile de rationaliser les choses!
A bientôt,
Bonjour,
Je comprends que ce soit difficile de dire « je suis désolé » lorsqu’on ne se sent pas désolé. Tu as probablement besoin d’honnêteté et d’intégrité, comme moi. Aussi je te livre mon expérience en espérant qu’elle puisse t’aider dans ta pratique.
Personnellement, je commence par « Désolé » qui doit correspondre pour moi à un ressenti intérieur. Si je ne me SENS PAS désolé, inutile de dire que je le suis : je serai à côté de la réalité (comme souvent mon égo cherche à m’y emmener). Toutefois, si je me branche sur la partie de moi qui est consciente d’être création du divin, consciente que je peux lui faire confiance, consciente que l’expérience que je viens de vivre me montre que je suis dans une autre attitude que celle souhaitée par le divin (en moi ou/et au-delà de moi, selon ce qui te convient), alors, je peux plus facilement me retrouver en état de me sentir désolé pour cela. Pour moi, c’est l’étape la plus délicate.
En espérant que ce partage puisse t’aider dans ta pratique.
Bien fraternellement,
François
Moi aussi j’ai expérimenté le Ho’oponopono pour trouver le mari idéal de mavie, je vous assure que ça marché. depuis je suis toujours avec jean bosco Kpado. Nous nous aimons beacoup. Et je lui enseigne aussi le Ho’oponopono.
C’est avec joie que je dis souvent je t’aime, merci, je suis désolée, pardonne-moi.
Horty
Cela fait très Hawaiien dans la conception et dans le nom ! En revanche, j’ai tendance à ne pas trop croire en ce type de méthodes, ce qui fait qu’elles fonctionnent finalement assez mal chez moi 🙂
C’est vrai que cette prière est génial, je l’ai découvert seulement hier et pourtant j’utilise ho’oponopono depuis 2012! Il suffit de se discipliner a répéter cette belle prière et les 4 mots clé, je t’aime, je suis désolée, pardonne-moi, merci a tous les jours et ça fait toute la différence dans la vie. Ça devient un automatisme quand une situation » désagréable » se présente a moi et vous savez quoi, la paix est de plus en plus présente a l’intérieur de moimet je me sens tellement bien,wow! Merci, gratitude envers cette technique et celui ou ceux qui font que c’est maintenant accessible a nous tous!
Marie -Jo
Merci pour le commentaire Marie-Jo ! C’est vrai que lorsqu’on constate l’efficacité de ces petites phrases ça devient vite un automatisme qui aide à rester « Zen ».
Franck
Bonjour
J’ai découvert l’ HO’ OPONOPONO hier pour la 1ere fois via ma cousine.En découvrant la prière une émotion incroyable c’est emparé de moi et j’ai pleuré sans savoir m’arrêter.Je ne sais pas ce qui m’ arrive vraiment mais c’est merveilleux.J’ai noté la prière et je pense que pas un jour je n’oublierai de la faire.D’ailleurs j’écris et je suis encore totalement bouleversée
MERCI.
Bonjour à tous,
Merci Franck pour ce site et en particulier pour cette page sur Ho’oponopono et merci à chacun et chacune pour ses commentaires qui nous éclairent sur la diversité humaine dans la façon de découvrir et expérimenter cette approche.
Cela fait une vingtaine d’années que j’ai fait mon premier stage de développement personnel (savez-vous que cette expression prend son origine dans le titre d’un livre – best seller – de Carl Rogers, grand pionnier du courant humaniste de la psychologie : « le développement de la personne » ?) et une quinzaine que j’ai participé une formation basée sur la pensée positive. Je suis aujourd’hui psycho-praticien et utilise des approches basées sur le ressenti corporel qui m’ont rapidement guidé dans la pratique de ho’oponopono.
J’ai souris en lisant Franck écrire « j’avoue qu’au départ j’étais un peu sceptique ! Nous avons tendance en effet à rejeter ce qui est trop simple ». Je me suis reconnu dans cette réaction qui était encore plus catégorique la première fois que j’en ai entendu parler. Et puis je suis tombé dernièrement sur une interview de Nathalie Bodin auteure de « Vivre avec Ho’oponopono » et donné par Lilou Macé – qu’Anet à cité dans son commentaire – sur Epanews, un site de partage sur le développement personnel. Cf. http://epanews.fr/video/video/show?id=2485226%3AVideo%3A1112079&xgs
Concernant la pensée positive, mon expérience m’a montrée qu’elle peut facilement être récupérée par l’égo qui à très bien su me convaincre de son illusion de toute puissance. Pour sortir de cette voie sans issue, une qualité m’a aidé : l’humilité. Mais attention, quand je dis « humilité » je veux parler d’une qualité qui respecte et même nourrit l’estime de soi et qui consiste à « savoir reconnaître et accepter la réalité (intérieure comme extérieure) de ce qui est » et non à « reconnaître ses fautes et s’en flageller » comme on la comprend souvent dans la culture judéo-chrétienne culpabilisante au détriment de l’estime de soi.
Cette qualité m’a aidé à pratiquer Ho’oponopono. Elle est pour moi une attitude préalable à sa pratique et m’aide à lâcher prise sur les évènements passés (ce qui m’est souvent assez difficile) comme nous y invite Ho’oponopono.
Dans ma pratique je préfère commencer par « je suis désolé » qui correspond à un ressenti intérieur. Si je ne me SENS PAS désolé, inutile de dire que je le suis : je serai à côté de la réalité, comme souvent l’égo cherche à m’y emmener. Mais si je me branche sur la partie de moi qui est consciente d’être création du divin et que je peux lui faire confiance, que l’expérience que je viens de vivre me montre que je suis dans une autre attitude, alors, je peux plus facilement retrouver l’humilité de me sentir désolé. Pour moi, c’est l’étape la plus délicate.
Ensuite, comme j’ai la chance d’avoir vécu l’expérience ressentie de recevoir la puissante douceur du pardon du Père Céleste grâce à un accompagnement dans la pratique du pardon selon Pierre Lassale, je me relie à cette expérience pour l’étape suivante. Mais on peut aussi adapter cette étape du « pardon » à ses propres croyances en le demandant à l’Univers ou à sa propre partie divine (Attention toutefois à ne pas se prendre pour Dieu, ce qu’aimerait tant l’égo au détriment des parties de soi les plus nobles !…).
Ensuite, comme j’ai eu aussi la chance d’avoir pu goutter à la puissance de la réelle gratitude (très différente du gentil « merci » que l’on apprend à dire aux enfants comme un automatisme déconnecté de ce qu’il ressentent), notamment lors d’un séminaire intensif de Communication NonViolente, je peux aussi me connecter à une de ces expériences pour exprimer le « merci » du Ho’oponopono.
Enfin je vis le « Je T’aime » comme une reconnaissance de l’énergie d’amour qui est en moi et au-délà de moi : dans l’Univers, son Créateur, … chacun encore une fois peut adapter ses pensées lors de cette étapes à ses propres convictions.
Comme vous le voyez mes expériences antérieures m’ont aidé à pratiquer Ho’oponopono et chacun peut adapter sa pratique à sa propre expérience. Toujours est-il, que le jour même ou j’ai découvert la vidéo indiquée préalablement dans mon commentaire, j’ai pratiqué sur des situations toutes simples et j’ai senti immédiatement le résultat dans mon corps : moi qui est habituellement du mal à lâcher prise, je n’étais plus attaché du tout à la situation passée. Celle-ci atit transformée en moi, comme à l’extérieur. Car tout ce qui est à l’extérieur est un reflet de ce qui se vit en moi, et vice-versa.
Depuis, j’ai été moins attentif et je n’ai pas repéré de situation pour utiliser Ho’oponopono. Aujoud’hui une connaissance m’envoie un lien vers ce site et je lis qu’il existe de multiple façons d’utiliser cette prière. Aussi, je serais intéressé d’en apprendre d’avantage. Pouvez-vous nous indiquer des lectures sur le sujet ?
Désolé, Pardon, Merci à tous, Je T’aime et je vous aime.
Bonjour,
Merci pour cet article sur Ho’oponopono.
Le plus difficile dans cette pratique , c’est qu’elle est facile. Du coup notre mental n’y croit pas !
En se branchant bien sur soi et toutes nos expériences de développement personnnel, je me rends compte de la grande puissance de Ho’oponopono.
Merci,
Louis
bonjour,
Pourquoi, ne peut on pas dire, « libère moi » au lieu de « pardonne moi » ça me ferait moins de blocage.
merci.
j ai 1 poid dans le plexus, le passez me hente.l avenir m angoisse.je veux m ensortir! merci
Bonsoir,
Cela fait quelques semaines que je me familiarise avec le Ho’oponopono qui est entré progressivement dans ma vie. La première fois, c’est l’hypnothérapeute chez
laquelle j’allais qui m’a dit de répéter les phrases « je suis désolée, pardonne moi, je te remercie, je t’aime » sans m’en dire plus. Quelques temps après une amie
me parle de ces phrases en me disant, c’est le Ho’oponopono, puis depuis j’ai adopté. Mais ce n’est pas facile de faire lâcher prise au mental, surtout en
ce moment où je sors d’une histoire douloureuse.
Mais je vais continuer car je trouve que c’est fabuleux de facilité et je sûre que le déclic se fera….
Merci Cath d’être venu faire un tour par ici :). En effet, ce n’est pas facile de faire lâcher-prise au mental mais à force de vous répéter les phrases vous allez commencer à ressentir une sorte de paix intérieure. Ce sera la preuve que le lâcher-prise se fait.
Bien amicalement,
Franck
Je suis épanouie de puis que je fais ho’oponopono.
Moi qui etait la fille la plus négative
Bonsoir,
alors moi je suis bluffée quand je lis vos commentaires…Je traverse depuis quelques années une période assez sombre de mon existence et je vais aussi me mettre à ho´oponopono.
Je constate dansun premier aordd que cela calme le coeur et l´âme pour ainsi dire. Mais peut t-on l´utiliser sur certains problèmes concrets de la vie comme le chomage, la recherche d´un compagnon???
Si oui, comment procéder?
Merci d´avance
Bonjour,
On dit que je plombe dans mes relations. Je ne dois plus emboîter le pas aux lanceurs d’ alerte connus, officiels, parce que je stress certaines personnes que j’ aime en ajoutant une couche à leur tempérament anxiogène. Qu’ est-ce que je dois faire pour être plus léger, rentrer dans leur deni afin de vivre beaucoup plus heureux sans me préocupper des réalités, des futurs scandales sanitaires qu’ on nous prépare?
C’ est vrai que quand je récite ces 4 paroles , elles auraient quelque part tendance à m’ apaiser. Comment faire confiance à la vie , en mettant sa foi dans l’ esprit, la spiritualité, peuvent-ils nous protéger de ce monde matériel qui se préocuppe surtout de rentabilité sans se soucier des conséquences délétères parfois? . Je repense à cette histoire d’ incendie dans un endroit de campagne aux Etats-Unis où toutes les villas qui s’ y trouvaient avaient été carbonisées…sauf une . L’ explication , lors de l’ achat de cette maison par une famille d’ asiatiques, on avait fait appel à un parent qui était venu la bénir à sa manière . Que s’ était-il passé à ce moment-là, un champ de force avait -il été crée ? En serait-il de même pour nous, la foi que rien ne peut nous arriver de l’ extérieur pourrait-elle agir de la même façon ?
MOI J AVOUE QUE J ETAUS SCEPTIQUE AU DEBUT MAIS JE DIS CES 4 PAROLES QUI GUERISSENT JE SUIS DESOLE PARDONNE MOI MERCI JE T AIME ET CA MARCHE J AI TROUVE LA PAIX INTERIEUR MERCI JE VOUS AIME
C’est bien d’être sceptique sans pour autant être fermé 🙂 Félicitations d’avoir essayé Ho’oponopono ! Je vous souhaite beaucoup plus de paix intérieure en utilisant cette technique.
Franck
Je suis très intéressée à en apprendre plus sur cette technique.
Nous tenons un hôtel mon mari et moi-même et une de mes clientes m’a parlé de hoponopono, je lis régulièrement des pensées positives et je serais très intéressée d’en savoir d’avantage sur cette méthode. 😀
C’est un travail sur moi, à l’aide d’un kinésiologue, qui m’a conduit à découvrir le Ho’oponopono. On passe par plusieurs phases déconcertantes mais au bout d’un moment, quand la paix intérieure commence à se faire ressentir, on sait que l’on abandonnera plus ces quatre phrases et qu’elles nous accompagneront tout au long de notre vie terrestre.
Bonjour.
Si je comprends bien il y a juste á prononcer ces 4 phrases:
Je suis désolé
Pardonne-moi
Merc
Je t aime
… sans rien rajouter d autre ????
Merci de me répondre
IAORANA,
je suis originaire de Tahiti. Il y a 5 ans maintenant, une de mes profs m’avait donné à lire zéro limit de Joe Vitale. Rien n’allait plus dans ma vie et les études me gonflaient. J’ai finis ce livre en 1 week end et sans chercher à comprendre pourquoi, j’ai démissionné de mon cursus scolaire. J’avais estimé que ma vie était trop précieuse pour faire ce que je n’avais pas envie. Il s’est passé énormément de choses suite à la lecture de ce livre. J’ai déménagé 6 fois en 2 ans, trouver un travail m’était facile car tout venait sans que je fasse le moindre effort. Ma situation financière en hausse, les expériences aussi j’en ai collectionnés. Ni bons ni mauvais… TOUT est expérience !!!! J’embauche aujourd’hui pour une société et en moins de trois moi, j’ai pu me faire un place bien mérité. J’ai voyagé, et d’ailleurs je reviens à peine de Nouvelle Zélande. J’ai une maison à tomber par terre et je ne compte pas m’arrêter là !!!!!
Merci l’univers pour cette abondance de belles choses… Merci pour la vie, pour mes amis, pour ma famille et pour toutes les grâces !!
Je n’ai que la trentaine et qu’est ce que j’en ai fais des choses depuis que je connais cette méthode. Merci pour ce partage et si vous voulez échanger vos expériences, je vous laisse mon facebook. IOTUA MANUARII
Bonne nuit tout le monde,
Ia ora na Manuarii,
Merci beaucoup d’avoir partagé avec nous ton histoire si inspirante !
A bientôt,
Franck
Bonjour, je découvre cette méthode et j’aimerais savoir si vous pouvez m’éclairer svp. Si une personne se fait agresser dans la rue, verbalement et physiquement, c’est elle qui est responsable de cette situation?? Et après elle devrait dire à l’univers merci et je t’aime? Je n’arrive pas à comprendre…. De plus si on doit se sentir désolé à chaque fois qu’on vit quelque chose qui ne nous nous plaît pas, si quand on est agressé on est responsable alors qu’en fait on a l’impression de ne pas mériter ça, ça devient difficile de s’affirmer! Devoir dire désolé à l’univers à chaque fois qu’un chauffard nous insulte, ou si on est victime de quelque autre incivilité ou agression, ça n’aide pas à s’affirmer joyeusement je trouve?
15/05/2016
Bonjour a tous
Et merci pour vos courriers remplis de douceur ….
Pour ma part j ai le sentiment qu il ne faut pas trop se relâcher dans la pratique du ho ´opônopono .
Car même si on accepte les 100% de responsabilité et que l on nettoie Bien la noirceur des mémoires toxiques ,
le formatage du disque dur reste un travail d expert…..
Et l expertise n arrive qu avec une pratique régulière…
Alors pourquoi pas une configuration du ho’oponopono pour qu il fonctionne comme un anti virus . A mise à jour automatique.
Qu’il devienne une hygiène de vie , un yoga de l esprit …..
Il est déjà devenu pour moi un somnifère très performant avec des effets secondaires divins….!!!
JE SUIS DÉSOLÉ
d avoir perdu le mode d emploi
PARDONNES MOI
Si je ressors des vieux dossiers de la corbeille
MERCI
de m aider a effacer a nettoyer
JE T AIME encore et encore
Pour tout les gigas vierge que tu m offre avec AMOUR
Bien a vous tous
Je vous aime .
Gregory
Merci
Avec plaisir, Gilles :)!