Lorsqu’il pleut, il m’est souvent arrivé de penser que la journée était gâchée et que j’allais m’ennuyer ferme. Ce n’est pourtant pas forcément le cas ! En me demandant que faire un jour de pluie, j’ai découvert que ces jours avait un réel potentiel. Parfois, on a besoin de la paix et du calme des …
Que faire un jour de pluie pour ne pas perdre votre temps précieux ? Lire la suite »
Lorsque l’on se sent victime de pensées obsessionnelles, on a souvent l’impression d’avoir, dans la tête, un hamster qui court dans sa roue sans s’arrêter, un singe qui ne se tait jamais ou à un disque rayé qui joue toujours la même musique affreuse. C’est comme si vous étiez en permanence hyper focalisé sur le …
5 trucs pour contrôler les Pensées Obsessionnelles Lire la suite »
Pendant la période des fêtes, le sport passe souvent au second plan. Nous sommes tellement occupés par la famille et les amis que nous négligeons nos activités habituelles. Cela peut vous laisser un sentiment de fatigue, de léthargie et de manque de motivation. Les fêtes sont une période de réjouissance et de célébration. La bonne …
Comment rester en forme pendant les fêtes de fin d’année (2021)? Lire la suite »
Même si vous savez à quel point prendre soin de soi est important pour votre bien-être, il n’est pas toujours facile de l’intégrer dans votre routine quotidienne. En fait, saviez-vous que de nombreuses personnes échouent à prendre soin d’elles-mêmes ? Nous allons voir ici pourquoi les gens échouent généralement à prendre soin d’eux et quels …
Pourquoi prendre soin de soi n’est pas si facile ? Lire la suite »
La façon dont vous concevez votre maison et votre environnement de travail peut avoir un impact considérable sur vos niveaux de stress et vos émotions. Apprenez à rendre votre environnement plus paisible et apaisant pour vous sentir à l’aise toute la journée. Voici quelques idées de décoration Techniques de design ou de décoration d’intérieur pour …
Techniques de décoration d’intérieur pour réduire le stress et l’anxiété Lire la suite »
Avez-vous déjà fait l’expérience d’entrer dans une pièce et de pousser un « Ahhhh » intérieur de soulagement ou de contentement, comment si c’était l’endroit le plus « Zen » qui soit ? Ou au contraire, vous entrez dans une pièce et vous vous sentez rapidement voir immédiatement mal à l’aise ? Ce que vous ressentez, c’est l’énergie de …
Comment Utiliser les Couleurs pour Booster la Pensée Positive Lire la suite »
« La vie est vraiment simple, mais nous insistons à la rendre compliquée. » – Confucius Si nous nous compliquons la vie et la remplissons de tas de choses futiles, comment pouvons-nous nous concentrer sur les choses vraiment importantes ? Bon nombre d’entre nous essayent d’accumuler tout ce qu’il est possible d’obtenir de la vie. C’est une …
Aujourd’hui j’aimerais vous parler d’un outil terriblement efficace lorsqu’on se lance dans le projet de perdre du poids : les affirmations positive puissantes. Il peut être difficile de choisir le bon type alimentation dont votre corps a besoin lorsque vous êtes bombardé de pub pour de la nourriture de fast-food et autres cochonneries. Cependant, avec …
Les 10 Meilleures Affirmations Positives Pour Perdre du Poids en 2023 Lire la suite »
La vie est si terne certains jours, profitons-en pour découvrir de nouvelles saveurs, de nouveaux jeux des sens, s’étonner soi-même c’est amusant ! Pas d’idée? Lisez « La boîte à caresses » et vous aussi saurez le secret des personnes épanouies qui trouvent tous les petits moments de bonheur qui passent quotidiennement. Pas besoin d’être …
