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4 Techniques Simples pour Exploiter la Puissance de la Pensée Positive

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Tous les coachs de développement personnel de la planète vous le diront : le chemin vers le bonheur, la prospérité et la bonne santé passe d’abord par la pensée positive.

Bien que cela soit facile d’être positif lorsque tout va bien dans votre vie, cela n’est pas forcément le cas lorsque les choses ne se passent pas comme vous le voudriez.

Ces coachs ont raison à propos de la puissance de la pensée positive. Vous pouvez prendre le contrôle de vos pensées et les guider dans la direction que vous voulez que votre vie prenne. Vos pensées et vos émotions sont la force directrice vers votre destinée.

Voici quelques techniques simples pour exploiter la puissance de la pensée positive et orienter le cap de votre vie vers le bonheur que vous méritez :

1. Souriez et soyez reconnaissant. Beaucoup des choses que vous expérimentez dans votre vie viennent des choses sur lesquelles vous vous focalisez. Chaque jour, certaines choses vont bien alors que d’autres vont moins bien ou vont mal. Si vous vous focalisez sur les choses qui vont bien, vous serez bien plus heureux.
  • Souriez chaleureusement à ceux que vous croisez. Le sourire est contagieux, et vous sentirez instantanément que quelque chose fait positivement la différence en vous.
  • Prenez un moment (ou plus) au cours de la journée pour penser aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Le plus vous pratiquerez la gratitude le mieux vous vous sentirez à propos de la vie et de vous-même.

2. Entourez-vous de personnes positives. La plupart des gens qui s’élèvent vers des sommets incroyables d’accomplissement dans leur vie s’entourent de personnes positives et encourageantes. C’est plus dur d’avoir une vision positive des choses lorsque tout le monde se plaint autour de vous.

pouvoir de la pensée positive

  • En vous entourant de personnes qui voient le positif en la vie et en vous, vous commencerez par faire vous-même la même chose. Passez moins de temps avec les personnes négatives qui vous sapent le moral et plus de temps avec ceux qui ont des paroles positives et motivantes. Ce faisant, vous ressentirez plus de pouvoir, d’optimisme, de confiance en soi, et d’enthousiasme.

3. Pensez de façon constructive. Pour que la pensée positive fasse réellement une différence dans votre vie, vous devez remplacer les pensées négatives lorsqu’elles surgissent dans votre esprit. Cependant, il est intéressant de pouvoir tirer profit de ces pensées négatives avant de les effacer de votre esprit.

  • Au lieu d’ignorer votre pensée négative et d’attendre qu’elle s’en aille, demandez-vous si votre subconscient n’essaye pas de vous enseigner quelque chose d’important. Retenez la leçon puis écartez rapidement cette pensée négative. Remplacez-la par une perspective positive de la même situation.
  • Lorsque vous vivez un épisode négatif, demandez-vous : « Sous quelle autre perspective je peux voir cette situation ? ». Si quelqu’un vous insulte, à première vue, cela pourrait signifier qu’il ou elle ne vous aime pas beaucoup. Mais cela peut tout aussi bien signifier qu’il  ou elle a tout simplement passé une mauvaise journée et se décharge sur vous. Alors maintenant, comment pouvez-vous l’aider à se sentir mieux ? Vous voyez comment cette simple question peut changer votre perspective ?

4. Utilisez des affirmations positives. Souvent, face à une situation stressante nous avons un ensemble de pensée et de comportement qui, à force de le répéter, devient une habitude. Comment créer de nouvelles habitudes qui soutiendront votre réussite au lieu de la saboter ? Les affirmations positives sont la clé.

  • Prenez un stylo et une feuille de papier. Notez toutes les choses que vous voulez dans la vie et les qualités que vous désirez obtenir. Ecrivez ces phrases au temps présent et dans une tournure positive. Répétez-les en vous, encore et encore, pendant quelques minutes au réveil et quelques minutes juste avant de vous endormir le soir. Faites-le naturellement, sans effort. Jour après jour, votre foi en ces affirmations augmentera jusqu’à devenir votre réalité.

Les pensées négatives ne sont là que pour vous indiquer que quelque chose ne va pas et qu’il est temps de rectifier le tir. Elles ont un rôle purement informatif et c’est la seule importance que l’on doit leur accorder. Les choses ne sont pas toujours roses, et il est important d’apprendre de vos expériences pour ne pas refaire les mêmes erreurs.

Commencez à exploiter la puissance de la pensée positive dès maintenant en appliquant ces quelques techniques simples pour atteindre au fil des jours la joie et le succès, que vous aussi, vous méritez !

Creative Commons License photo credits: Pink Sherbet PhotographyFrerieke

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Franck Pasquet
Je suis un jeune entrepreneur de 28 ans moitié polynésien moitié breton, passionné par le pouvoir d'un esprit positif et ouvert. J'aime méditer, voyager, prendre des photos,lire...et plein d'autres choses - Vous êtes sur mon site.Vous voulez écrire sur PenseePositive.NET en tant qu'auteur invité ? Rendez-vous sur cette page : Ecrire sur le site
Franck Pasquet

10 réponses à 4 Techniques Simples pour Exploiter la Puissance de la Pensée Positive

  • Olympe SIMON dit :

    Je suis au regret de n’avoir pu lire votre livre car mon ordinateur ne peut ouvrir le document une fois téléchargé! Je réessaie une dernière fois de mr’inscrire:il faut croire aux miracles! Amicalement…

  • AGANI Christian dit :

    Salut Monsieur Frank Pasquet

    Je suis aussi interesse par le livre dont vous parlez. Pouvez vous m’envoyer aussi une copie dans mon mail?

    Mon mail est :christagani@yahoo.fr

    Merci et bonne journee a vous

  • Simone dit :

    Bonjour,
    Votre site est super intéressant, merci !
    Par contre, je n’arrive pas à avoir le lien pour télécharger le cd anti stress !
    Simone

  • Julien dit :

    Au dela des moyens de cultiver cette pensée positive, qui je dois l’avouer fait du bien et rend heureux, quels sont les autres apports de la pensée positive ? Certains disent qu’elle pourrait permettre d’obtenir plus de choses dans la vie, mais aucune démonstration scientifique n’en a été fait… qu’en penses-tu ? Y’a t’il un coté mystique à la pensée positive ?

  • Saadine dit :

    Bonjour
    Je suis tt a fait d’accord avec vous.. S’écarter des gens négatifs et déprimée en permanence n est pas bon et c est la raison pour laquelle nous les appelons les « vampires » par ce qu’ils vous pompent votre énergie a en être épuisée physiquement et moralement ..

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