Ces coaches ont raison à propos de la puissance de la pensée positive. Vous pouvez prendre le contrôle de vos pensées et les guider dans la direction que vous voulez que votre vie aille. Vos pensées sont la force directrice vers votre destinée.

Voici quelques techniques simples pour exploiter la puissance de la pensée positive et orienter le cap de votre vie vers le bonheur que vous méritez :

2. Entourez-vous de personnes positives. La plupart des gens qui s’élèvent vers sommets incroyables d’accomplissement dans leur vie s’entourent de personnes positives et encourageantes. C’est plus dur d’avoir une vision positives des choses lorsque tout le monde se plaint autour de vous.

• En vous entourant de personnes qui voient le positif en la vie et en vous, vous commencerez par faire la même chose. Passez moins de temps avec les personnes négatives qui vous sapent le moral et plus de temps avec ceux qui ont des paroles positives et motivantes. Ce faisant, vous ressentirez plus de pouvoir, de confiance en soi, et d’enthousiasme.

3. Pensez de façon constructive. Pour que la pensée positive fasse réellement une différence dans votre vie, vous devez remplacer les pensées négatives lorsqu’elles surgissent dans votre esprit. Cependant, il est intéressant de pouvoir tirer des bénéfices de ces pensées négatives avant de les effacer de votre esprit.

• Au lieu d’ignorer votre pensée négative et d’attendre qu’elle s’en aille, demandez-vous si votre subsconscient n’essaye pas de vous enseigner quelque chose d’important. Retenez la leçon puis écartez rapidement cette pensée négative. Remplacez-la par une perspective positive de la même situation.
• Lorsque vous vivez un épisode de pensée négative, demandez-vous : « Quoi d’autre cela pourrait signifier ? ». Si quelqu’un vous traite injustement, cela pourrait vouloir dire qu’il ne vous aime pas beaucoup. Mais cela peut tout aussi bien signifier qu’il a tout simplement passé une mauvaise journée. Comment pouvez-vous l’aider ? Vous voyez comment cette question peut changer votre perspective ?

4. Utilisez des affirmations positives. Souvent, face à une situation stressante nous avons recours à un shéma de pensée et de comportement qui devient une habitude. Comment créer de nouvelles habitudes qui soutiendront votre réussite au lieu de la saboter ? Les affirmations positives sont la clé.

• Notez les choses que vous voulez dans la vie et les qualités que vous désirez obtenir. Ecrivez ces phrases au temps présent et dans une tournure positive. Répétez-les en vous, encore et encore, pendant quelques minutes au reveil et quelques minutes juste avant de vous endormir le soir. Faites-le naturellement, sans effort. Jour après jour, votre foi en ces affirmations augmentera jusqu’à devenir votre réalité.

Les pensées négatives ne sont là que pour vous indiquer que quelque chose ne va pas et qu’il est temps de rectifier le tir. Elles ont un rôle purement informatif et c’est toute l’importance que l’on doit leur accorder. Les choses ne sont pas toujours roses, et il est important d’apprendre de vos expériences pour ne pas refaire les mêmes erreurs.

Cependant, commencez à exploiter le pouvoir de la pensée positive dès maintenant. Appliquez ces quelques techniques simples pour atteindre au fil des jours la joie et le succès, que vous aussi, vous méritez !

photo credits: Pink Sherbet Photography, Frerieke

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