L’harmonie de tout ce qui nous touche, que ce soit physique, psychologique ou spirituel, permet une santé solide. Mais bien peu savent comment y parvenir. La médecine Âyurvédique, porteuse de ce message depuis plusieurs siècles, nous apporte une solution naturelle avec ses connaissances basées sur des observations et des pratiques qui ont donné des résultats très positifs. Elle étudie l’humain via ses 3 humeurs : Vent, bille, flegme. Par leurs différentes variations, des symptômes apparaissent indiquant des troubles de l’harmonie globale. Le médecin en médecine Âyurvédique travaille avec nous pour rééquilibrer nos humeurs. Elles sont en constante variation et c’est Lire la suite...

L’autohypnose a été souvent accusée d’être une pratique “new age”. Cependant, comme la plupart des choses dans la vie, si vous croyez sincèrement en vous et en la pratique, l’auto-hypnose pourrait vous apporter une aide précieuse. Qu’est-ce que l’autohypnose ? L’autohypnose est une forme d’hypnose que vous pouvez utiliser sur vous-même. Ce qui s’avère fort pratique, car vous n’avez besoin de personne pour vous hypnotiser. L’autohypnose fait maintenant partie à part entière de l’hypnothérapie moderne. Comment l’autohypnose peut vous aider ? Ses utilisations sont pratiquement sans limites. Si vous av Lire la suite...

Consulter un thérapeute est toujours un très bon moyen de s’aider, mais lorsque le budget ne le permet pas ou qu’il est impossible pour une raison ou une autre d’avoir un rendez-vous, est-ce possible de faire quelque chose par soi-même pour s’aider ? Bien sur ! Si cette dépression ne nécessite pas de traitement médical particulier et que votre mal être est causé par une ou plusieurs situations devenues trop pénibles à supporter, il y a moyen de s’en sortir sans l’aide d’un thérapeute. Sylvie Laflamme, auteure de plusieurs ebooks à succès concernant le bien-être et la possibilité pour chacun de nous de nous prendre en main sans violence, sans peiner et en harmonie Lire la suite...

- Pourquoi vous ne vous devriez jamais remettre vos rêves à plus tard - Parfois, vous avez l’impression que vous avez tout le temps pour accomplir vos rêves. Pourtant, on s’aperçoit tous les jours que notre temps sur Terre est court. Malheureusement, nous ne pouvons pas savoir combien de temps il nous reste. Voilà exactement pourquoi le présent est le meilleur moment pour réaliser vos rêves. Concentrez-vous sur le positif Il est vital de démarrer avec des pensées positives. Lorsque vous pensez positivement à propos de vous-même et de vos rêves, vous commencez à croire que vous pouvez tout réussir. Ces émotions positives initiales peuvent vous donner assez de motiv Lire la suite...

Vous pouvez atteindre de grandes choses en pratiquant la méditation. Mais lesquelles exactement ? En vérité, c’est à vous de décider. Si vous cherchez à atteindre le succès dans vos entreprises, la méditation peut vous aider. La méditation existe depuis la nuit des temps et c’est une activité relaxante à inclure dans votre routine quotidienne. Vous pouvez la pratiquer à tout moment et elle est totalement gratuite ! Finalement, il n’y a pas d’excuses pour ne pas être capable de méditer. Certains diront simplement qu’ils n’ont pas assez de temps. Mais ne pouvez-vous vraiment vous réserver quelques minutes dans une journée? Bien sûr que si  Lire la suite...

Il est parfois difficile pour certains de voir le bon côté des choses même quand tout semble aller pour le mieux. Lorsque vous êtes dans une période difficile de votre vie, adopter la mentalité du « verre à moitié plein » peut-être un véritable défi ! Ne vous laissez pas submerger Lorsque vous êtes en plein dans une situation stressante, il est important de ne pas vous laisser submerger par des pensées d’anxiété extrême. Vous ne voulez vraiment pas vous laisser accabler par ces pensées qui ne feraient que vous empêcher de penser positivement. Différentes façons de voir le bon côté La manière dont vous transformez les situations difficiles en opportunités pos Lire la suite...

Nous avons tous en nous quelque chose qui nous pousse à résister au changement. Même sans nous en rendre compte, ceci arrive, car le corps et l’esprit sont toujours en quête de stabilité et d’équilibre. Cependant, que vous aimiez ça ou pas, le monde est un perpétuel changement. Si vous n’apprenez pas à changer avec lui, votre vie risque de devenir ennuyeuse et dépourvue d’ambition. Si tout restait exactement pareil lors de votre vie entière, vous risqueriez de ne jamais atteindre votre épanouissement ultime et votre niveau de bonheur et de succès serait médiocre. La bonne nouvelle est que vous pouvez apprendre à neutraliser cette résistance naturelle a Lire la suite...

On a tous besoin de se sentir aimé. C’est vital de savoir comment vous aimez être aimé, mais aussi comment aimer les autres correctement. Gary Chapman, conseiller conjugal américain, est devenu célèbre avec la publication de son livre “Les 5 langages de l’amour”. Selon lui, il existerait 5 langages de l’amour. Trouver le langage de l’amour que “parle” votre partenaire, vous permet de  percevoir les preuves d’amour qu’il essaye de vous donner et communiquer en utilisant son propre langage rend vos preuves d’amour totalement compréhensible. Par exemple, disons que votre partenaire aime entendre souvent les mots “Je Lire la suite...

Vous pourriez peut-être trouver choquant (ou du moins, étonnant) que la méditation puisse être utilisée pour booster votre confiance en vous. En fait, la méditation peut être utilisée pour renforcer vos qualités, compétences, et sentiments. Lorsque vous méditez, vous apportez une énorme quantité de conscience à votre esprit. Dans ce moment de pure méditation, vous détenez le pouvoir de décider exactement de votre vie. Le passé et le futur s’évanouissent, et il ne reste que vous. Alors dès l’instant où vous décidez de booster votre confiance, vous le faites ! Transposer des Sentiments du Passé dans le Présent La première chose que vous devriez faire est de Lire la suite...

Il semblerait que tout ce que vous avez toujours appris jusqu’à présent était pour vous préparer à un futur meilleur. C’est facile d’être tellement préoccupé par le futur que vous perdez la capacité d’apprécier la vie que vous êtes en train de vivre en ce moment. Le Pouvoir de l’Instant Présent La première chose que vous devriez faire pour avoir une vie meilleure est de réaliser le pouvoir du moment présent. Vous pouvez vous en rendre compte de différentes façons, mais la méthode la plus populaire et la plus largement acceptée est la méditation. La méditation vous permet d’éclaircir votre esprit. C’est rafraichissant de se conce Lire la suite...