27 Affirmations Positives Pour la Confiance en Soi

affirmation positive confiance en soi

Trouvez-vous parfois difficile de croire en vous ? Ces affirmations sur la confiance en soi pourraient vous aider à reprendre contact avec votre propre force intérieure.

Dans cet article, je vous montre pourquoi et comment vous devriez utiliser les affirmations positives pour reprendre confiance en vous.

Pourquoi devriez-vous utiliser des affirmations positives pour renforcer la confiance en soi ?

Les affirmations positives ont-elles un effet réel ? Oui, adopter des affirmations positives pour croire en soi peut sembler kitsch au début, et non, elles ne fonctionnent pas toutes seules ; vous devez travailler dur et passer à l’action !

Elles vous préparent mentalement à changer votre vie.

Changer votre vie signifie changer votre identité, ce qui peut être extrêmement stressant et décourageant. Les affirmations quotidiennes de confiance en soi peuvent vous aider à faire confiance au processus !

Les croyances limitantes volent en éclats grâce aux phrases positives !

Vous avez beau croire que vous êtes complètement préparé à un changement de vie majeur, vous vous retrouvez toujours dans des situations où vous ne pouvez pas agir : vous avez l’impression de manquer de temps, de ressources ou de soutien familial !

Et en plus, devinez quoi ? Ce ne sont généralement que des suppositions qui vous limitent, car le moment idéal n’existe pas.

Lorsque vos croyances cessent de vous être bénéfiques et vous empêchent de réaliser tout ce que vous souhaitez, elles deviennent limitantes.

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Avec toutes sortes d’idées limitantes, cette mécanique est toujours en action dans votre vie. Les affirmations pour la confiance en soi peuvent vous aider à vous en débarrasser !

Cela déclenche une réaction en chaîne positive dans votre vie

Lorsque vous vous sentirez bien dans votre peau, vous serez capable de :

  • Être courageux lorsque les choses vont mal.
  • Être plus ouvert aux nouvelles expériences.
  • Être plus cohérent dans l’action vers vos objectifs.

Voilà pourquoi, à mon avis, la confiance en soi est l’une des composantes les plus importantes du succès.

Comment utiliser les affirmations positives pour avoir confiance en soi

Voici 2 techniques que vous pouvez utiliser le soir avant de vous coucher et le matin au reveil :

La première technique consisite à se répéter mentalement des affirmations positives tout en visualisant et en ressentant ce qu’elles representent. Répéter ces phrases positives pour la confiance en soi est l’une des façons les plus puissantes d’utiliser les affirmations pour changer votre état d’esprit.

Ecrivez dans un journal autour de la thématique des affirmations que vous utilisez. Consacrez 7 minutes à écrire sur le thème suivant : « Comment serait ma vie si j’avais confiance en moi ? ». N’hésitez pas à donner le plus de détails possibles. Plus vous serez précis plus vous impacterez positivement votre subconscient.

27 affirmations positives pour developper votre confiance en vous

Je vous ai préparé quelques phrases positives pour vous inspirer. Vous pouvez les utiliser tel quel ou bien les modifier à votre guise suivant votre ressenti et vos besoins. Il est toutefois très important de respecter certaines règles de rédaction. Avant toute modification, je vous invite à consulter l’article suivant qui vous enseignera comment écrire votre propre affirmations positives puissantes.

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« Je sais que la confiance en soi est décisive dans tout ce que je fais. Ma façon de communiquer avec mes amis et ma famille et de faire mon travail dépend beaucoup de ma confiance en moi.

Heureusement, je peux facilement accéder à cette assurance : elle est à l’intérieur de moi attendant de se manifester et gagner en force jour après jour.

Ma confiance en moi se montre dès que j’en ai besoin.

Lorsque je parle à mes amis ou même à des inconnus, je souris et les regarde dans les yeux. Je rayonne de confiance en soi.

Au travail, lorsque j’ai besoin de faire mes preuves, ma confiance en moi émerge.  

J’ose exprimer mes opinions et je suis plein d’assurance lorsque je le fais.

Je peux compter sur ma confiance en moi dans toutes les situations de la vie.

Je fais régulièrement un inventaire personnel de mes forces et qualités.

Connaître mes forces contribue à faire prospérer ma confiance en moi.

Cette immense force me permet de continuer à aller de l’avant quoiqu’il arrive.

Aujourd’hui, je dis « MERCI ! » pour cette puissante confiance en moi qui est toujours là lorsque j’en ai besoin.

Ma confiance en moi augmente à mesure que je deviens plus sage chaque jour.

J’apprends que je suis intelligent et que j’ai de la valeur.

J’ignore les choses négatives que les personnes de mon passé m’ont dites sur mon caractère et mes capacités.

En mettant de côté mon passé, je peux regarder mon présent avec objectivité.

J’efface les pensées de mon passé.

Je suis maintenant une nouvelle création qui est aimée et désirée.

J’ai en moi des talents et des dons qui me rendent précieux pour le monde.

Lorsque je me concentre sur les contributions que je peux apporter au monde, je me sens fier de moi.

Je rejette les pensées qui m’incitent à me comparer aux autres.

La comparaison ne fait que causer du stress et de la douleur.

Au lieu de cela, j’entraîne mes yeux à rechercher les choses pour lesquelles je suis reconnaissant.

La meilleure façon de renforcer ma confiance en moi est de m’entourer de personnes qui m’aiment et me parlent positivement.

Les personnes négatives ne font que faire douter de soi.

Je me tiens à l’écart des personnes négatives pour protéger mon esprit de leurs commentaires.

J’apprends à ignorer la négativité qui m’entoure.

Je fais taire la voix dans ma tête qui me dit que je ne suis pas assez bien parce que je sais que je suis plus que bien.

Ma confiance en moi augmente lorsque je reconnais que ma vie est unique et vaut bien plus que tout ce que l’argent pourrait acheter.

Aujourd’hui, je choisis de croire en moi.

Je me vois à travers les yeux du Créateur qui m’a conçu avec amour et attention.

En changeant ma façon de me regarder, je renforce ma confiance en moi. »

Questions de réflexion personnelle :

1. Qui sont mes amis positifs ?
2. Comment puis-je entraîner ma voix intérieure à parler positivement ?
3. Pourquoi est-il important de protéger mes oreilles de la négativité ?

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  • Chacun de nous à un fort potentiel. Il faut juste avoir la confiance en soi pour l’utiliser et progresser.

  • Marie@baby sitter dit :

    La confiance en sois est une grande composante de la réussite. Elle permet d’entreprendre, de ne pas croire que l’on va échouer systématiquement et donc de pouvoir saisir sa chance au bon moment. Comment quelqu’un peut il nous faire confiance si on ne se fait pas confiance soit-même ?

  • je suis passé par cette étape de non confiance et de peur du risque. J’ai fait un peu de théâtre et autres animations et lorsque l’on voit les persones en face de soi apprécier, cela donne énormément de confiance. Je le conseille pour franchir le pas.

  • Chloé@Ostéopathe dit :

    Bonsoir,

    Il est vrai que chacun a un potentiel qui se cache plus ou moins en fonction de nous. Et je suis assez d’accord sur le fait que cela se travaille.

    Le domaine dans lequel je trouve qu’avoir confiance en soi est très important est le domaine professionnel où ceux qui n’osent pas se font parfois marcher sur les pieds.

    Il faut avoir confiance en soi car on est tous capable de grandes choses.

  • marina@developpement personnel dit :

    C’est une très bonne affirmation!!je ne peux que corroborer son utilisation car je suis moi même fan de cette pratique!Les affirmations ont un impact fort dans l’univers qui nous le rend avec grande générosité!a pratiquer sans modération!!

  • Blog PCEM1 dit :

    Pas évident d’avoir confiance en soi ! Mais merci pour les conseils.

  • Chacun de nous a une force enfouie en soi, un potentiel qui lui permet de réussir dans sa vie, ce potentiel est dégagé grâce a la confiance en soi, c’est évident qu’il faut garder confiance en soi dans toutes les circonstances, sinon on tombe dans le piège de la défaite, une personne qui doute de soi aura énormément de problèmes à avancer dans la vie.

  • Le plus dur est d’y arriver à cet esprit positif. L’avantage est qu’on se rend compte petit à petit des effet bénéfique de cette démarche. Une fois acquis, c’est pour le long terme c’est certain 😆

  • Alexandra dit :

    C’est le principe de la méthode Coué ou de l’autosuggestion 😛
    Par contre, j’ai un petit conseil à apporter par rapport aux affirmations.
    Il faut qu’elles soient vraies sinon cela créé une contradiction dans l’esprit subconscient.
    Ex: si vous vous dites « j’aime mon corps » et que votre subconscient vous dit le contraire « je n’aime pas mon corps »
    Il faut donc les recadrer pour qu’elles soient vraies. Et pour y arriver, il suffit juste de rajouter devant votre affirmation « j’aime l’idée de » ou « j’adore penser que »
    Voilà, j’espère que ca pourra en aider certains 😉

  • magali dit :

    Bonjour alexandra et tout les autres!!!

    Je connais ce sîte depuis hier seulement et je dois dire qu’il m’a impréssionnée.Je suis une adepte de la métaphysique car j’ai dejà lu a plusieur reprise « le jeu de la vie » ou « votre parole est uen baguette magique » mais ça ne m’a jamais autant impressionnée que vos commentaires.Je croyais être folle quand je faisais part a mon mari de tout cela il ne me croyais pas hier il etait comme moi à lire vos articles.
    Pour en revenir à la confiance en soi je dois dire que je’ai confiance en moi mais depuis que j’ai créer ma societe et qu cela tourne pas comme je voudrais (trésorerie) l’argent m’a toujours fais défaut plus je l’aime plus il s’éloigne enfin pour ce qui est de m confiance elle est toujours la mais diminuée et je n’arriva pas à affiemer car je n’y crois plus vraiment plus j’avance e

  • magali dit :

    Bonjour,
    J’ai confiance en moi mais pas évident de vivre avec une personne qui n’a pas confiance en lui et qui plus ai mets perpétuellement des doutes?
    DUR!!!!
    Merci de vos réponses

  • chrissy@http://www.coachandmore.fr/ dit :

    Il faut croire en soi avant de pouvoir penser offrir et donner de l’amour à ses proches…
    C’est un énorme travail mais la vie est tellement courte alors pourquoi se la pourrir ?
    aimez la et profitez-en 🙂

  • Madi@zapping dit :

    Moi je ne dis qu’une seule chose, je n’ai pas peur de la mort, alors pourquoi avoir peur de la vie que je connais depuis déjà 24 ans. En 24 ans j’ai essayé des choses et je vis toujours… ce qui veut tout simplement dire que les pensées ne sont pas les bases les plus importantes de la personne. Il faut savoir s’y détacher.
    Et viendra la confiance si on veut bien l’accueillir

  • Fabrice dit :

    J’ai vraiment aimé cette page concernant les affirmation positive.
    Merci Franck

  • PierreConfiance EnSoi dit :

    Bonjour Frank,

    peut-être qu’un peu de sophrologie alliée à ces affirmation positives pourraient en amplifier l’effet ?

    Pierre

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