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Vous êtes peut-être déjà familier avec le pouvoir des affirmations. Ce sont de courtes suggestions positives que vous pouvez lire, répeter à vous même, ou bien écouter à partir d’enregistrements. Avec les affirmations, vous pouvez reprogrammer votre subconscient pour vous aider à être plus positif.

Voici un exemple d’affirmation : “Je suis calme et détendu.” Peu importe que cela ne soit pas actuellement le cas, vous pouvez très bien atteindre cet état en répétant cette affirmation et en y croyant. Dès qu’il aura compris le message votre subconscient vous amènera à l’état désiré.

Les affirmations peuvent changer votre vie

Lorsque l’on débarque dans le monde des affirmations, le seul pré-requis est d’arrivé avec l’esprit ouvert.
Autorisez simplement ces suggestions positives à travailler à travers vous et vous pouvez commencer à changer votre vie en bien.

Cela peut paraitre difficile à première vue, mais la clé est de faire rentrer l’affirmation dans votre esprit subconscient. C’est plus facile lorsque vous venez de vous reveiller ou bien quelques minutes avant de vous endormir. A ces moments là, l’esprit conscient est plus ou moins en veille et le message passe plus facilement.

Si vous vous dites “Je suis calme et détendu” sans avoir l’esprit ouvert, votre esprit conscient dira “Hey, non je ne suis pas calme et détendu !”. Ne vous découragez si votre esprit conscient semble interférer, avec le répétition le message finira par passer jusqu’au subconscient.

Comment les affirmations fonctionnent ?

Si vous avez fait attention au fonctionnement réel de l’esprit, vous avez surement été surpris par le nombre de fois où il sombre dans la négativité à propos de nous-même et de la vie en générale. Utiliser les affirmations vous permettra de communiquer directement avec votre subconscient afin que ses pensées changent.

Les affirmations ont le pouvoir de reprogrammer votre esprit de la même façon qu’un programme informatique peut être écrit. Vous vous les répétez…et votre subsconcient travaille pour les rendre réelles.

Cela peut prendre plus ou moins de temps suivant les personnes. Certains disent ressentir les effets quasi-instanténement alors que pour d’autre ça a pris plus de temps.

Comment utiliser les affirmations

Vous pouvez utiliser les affirmations de plusieurs façons. Tout d’abord, concentrez vous sur les choses que vous voulez changer dans votre vie. Focalisez vous sur une chose à la fois.

Les thèmes que l’on retrouve souvent sont la santé, la situation financière, et les relations. Vous pourriez utiliser des affirmations tel que “Je me sens plein d’énergie” ou alors “J’apprécie mon travail”. Ecrivez-en plusieurs autour du même sujet.

Ensuite reservez un moment pour vous les répéter à vous-même chaque jour. Vous pouvez même faire, si vous en avez la capacité, un enregistrement de vous-même répétant les affirmations sur une musique d’ambiance. Il est particulièrement efficace d’utiliser les affirmations le matin et la nuit car à ces moments là vous avez un lien renforcé avec votre subsconscient.

Astuces pour écrire vos propres affirmations:

* Ecrivez-les au temps présent, le seul moment où vous pouvez améliorer votre vie est l’instant présent.
* Soyez court et concis pour garder les choses simples.
* Lisez et écrivez vos affirmations lorsque vous êtes calme et éloigné de toutes distractions.
* Soyez positif.

Répétez, Répétez, Répétez

Persévérez. Si vous ne constatez pas de résultats tout de suite, continuez encore. C’est avec persévérance et répétitions qui vous verrez arriver les changements.

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Les affirmations sont des phrases simples que nous pouvons utiliser pour améliorer notre estime de soi, nous aider à atteindre nos buts et objectifs, se débarasser d’une mauvaise habitude, trouver l’amour, ou même découvrir le bonheur dans nos vies. Les affirmations positives fonctionnent main dans la main avec notre subconscient pour nous permettre de changer pour le meilleur.

Voici quelques exemples d’affirmations positives et de quelle façon elles peuvent améliorer votre vie :

1. “Je mérite d’être heureux !” Avec cette affirmation positive nous disons à notre subsconcient que nous avons le droit au bonheur. Si vous vous sentez découragé ou bon à rien, cette affirmation peut fonctionner à merveille.

• En utilisant régulièrement cette affirmation et en la couplant avec un coeur ouvert, vous verrez forcément des résultats. Vous réaliserez que vous aussi, vous avez le droit au bonheur et à la joie.

2.  “Je suis le courant de la vie et ma vie est facile et emplie de bonheur.”

• Vous sentez-vous englué ou completement stressé ? C’est une affirmation positive efficace qui vous aidera à relacher toutes les tensions.

Cette affirmation vous aide à nettoyer votre esprit de la négativité afin que les sentiments de joie et de bonne humeur puissent briller tranquillement.

3. “Je vois la beauté autour de moi et je rayonne d’amour et de joie.”

Cette affirmation positive vous aidera à remarquer toute la beauté de ce monde. Elle vous apprendra également comment diffuser de l’amour et de la joie autour de vous.

• Vous pouvez apprécier tout ce que le monde a à vous offrir; tout ce que vous avez à faire est de en vous donner la permission.

4. “Je choisis maintenant les pensées qui me soutiennent avec amour.”

Cette affirmation prévient votre subconscient que vous êtes sérieux dans votre démarche et que vous voulez des changements positifs dans votre vie.

• Cette affirmation vous aide à ouvrir votre esprit aux pensées constructives afin que vous puissiez célébrer toutes les joies que la vie veut vous offrir.

5. “Je me détends et j’accepte les bonnes choses que je mérite dans ma vie.”

Cette affirmation positive vous aidera avec le stress et l’impatience.

• Peu importe le temps que cela peut prendre, vous pouvez être confiant car seulement de bonnes choses vous attendent.

• Même si vous vous sentez complétement stressé, cette affirmation vous aidera à vous relaxer et à vous calmer.

6. “Je prends régulièrement le temps de faire les choses que j’aime faire; j’écoute mon coeur et je suis heureux.”

Cette affirmation positive célèbre quelqu’un de très important – VOUS ! Vous prennez le temps de faire de vous même une priorité et vous êtes l’acteur de votre vie !

• Etre heureux est extremement important et la joie vous suivra partout ou vous irez lorsque vous réciterez cette affirmation fréquement.

Le bonheur est essentiel et nos vies doivent en être remplies. Les affirmations positives nous permettent de recentrer nos vies sur un point où nous pouvons être heureux.

Utilisez ces affirmations positives, fabriquez les votres et n’oubliez pas de célébrer toute la joie que la vie veut vous offrir !

Découvrez aussi les Affirmations Positives compilées par Sylvie Laflamme en cliquant sur le lien ci dessous :

Compilation d’Affirmations Positives…Cliquez ICI

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