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On a souvent accusé l’autohypnose de n’être qu’une pratique “new age” de plus. Pourtant, l’auto-hypnose peut vous apporter une aide précieuse.

Qu’est-ce que l’autohypnose ?

L’autohypnose est une forme d’hypnose que vous pouvez utiliser sur vous-même. Ce qui s’avère fort pratique, car vous n’avez besoin de personne pour vous hypnotiser. L’autohypnose fait maintenant partie à part entière de l’hypnothérapie moderne.

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Vous pourriez peut-être trouver choquant (ou du moins, étonnant) que la méditation puisse être utilisée pour booster votre confiance en vous. En fait, la méditation peut être utilisée pour renforcer vos qualités, compétences, et sentiments.

Lorsque vous méditez, vous apportez une énorme quantité de conscience à votre esprit. Dans ce moment de pure méditation, vous détenez le pouvoir de décider exactement de votre vie. Le passé et le futur s’évanouissent, et il ne reste que vous. Alors dès l’instant où vous décidez de booster votre confiance, vous le faites !

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L’autohypnose est un super outil pour l’atteinte des buts et le développement personnel. La plupart des personnes sont étonnées quand elles découvrent à quel point il est facile d’apprendre l’autohypnose. Et l’autohypnose, alternativement, facilite beaucoup les choses. Lorsque l’on pense à l’autohypnose on pense généralement à une personne écoutant un CD, mp3, ou d’autres type médias produits en masse, prévus pour faire absorber au subconscient des suggestions orientées vers un but précis telle que perdre du poids, cesser de fumer, etc. Malheureusement, ce genre d’hypnose est généralement préparée par quelqu’un qui n’a jamais rencontré la personne à hypnotiser, et présentent souvent involontairement, une imagerie parfois déplaisante et des suggestions pas très agréables. Par exemple, si vous attrapez facilement des coups de soleil, vous ne voudriez peut-être pas vous imaginer en train de vous promen CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !

Une petite video à regarder pour se détendre… CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !