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relation amoureuse

Les langages de l’amour : c’est quoi ?

On a tous besoin de se sentir aimé. C’est vital de savoir comment vous aimez être aimé, mais aussi comment aimer les autres correctement. Gary Chapman, conseiller conjugal américain, est devenu célèbre avec la publication de son livre « Les 5 langages de l’amour« .

Selon lui, il existerait 5 langages de l’amour. Trouver le langage de l’amour que « parle » votre partenaire, vous permet de  percevoir les preuves d’amour qu’il essaye de vous donner et communiquer en utilisant son propre langage rend vos preuves d’amour totalement compréhensible.

Par exemple, disons que votre partenaire aime entendre souvent les mots « Je t’aime ». Même si vous pensez qu’il ou elle sait déjà à quel point vous l’aimez, rien que le fait d’entendre ces mots peut ensoleiller sa journée. Mais peut-être que vous pensez que la meilleure façon d’exprimer votre amour est de lui offrir de petits cadeaux. Votre bien-aimé(e) apprécie surement le geste, peu importe la façon dont vous exprimez votre amour, cependant ce n’est peut-être pas la façon dont il apprécie vraiment recevoir de l’amour.

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Comment Aimer Inconditionnellement

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Creative Commons License photo credit: Al Pavangkanan

Pour construire des fondations solides dans tout type de relations, que ce soit dans un mariage, en amitié, dans une relation fraternelle ou avec un enfant, vous devez apprendre à aimer inconditionnellement sans limites ni jugement.

Aimer quelqu’un inconditionnellement peut être difficile et ceci peut aller à l’encontre de ce que la société occidentale d’aujourd’hui vous a toujours enseigné.

Toutefois, aimer sans conditions, nécessite de savoir pardonner.

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[Reflexion Personnelle] Avoir un dialogue ouvert et honnête avec moi-même m’aide à communiquer avec mon ou ma partenaire.

Exercice de réflexion personnelle : Avoir un dialogue ouvert et honnête avec moi-même m’aide à communiquer avec mon ou ma partenaire.

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Je communique efficacement avec les autres parce que je suis vrai avec moi-même.

Mon ou ma partenaire et moi sommes capable d’avoir un plus profond niveau de communication parce que je suis entièrement conscient de mes pensées et de sentiments. Je sais ce que je veux dire parce que j’y ai pensé et en ai parlé normalement et honnêtement d’abord avec moi-même.

Mes relations sont importantes pour moi et j’évalue ma capacité à communiquer mes pensées intérieures efficacement. Je peux le faire parce que je pratique ce que je veux dire avant de le dire.

Parvenir à une pleine comprehension de moi-même me permet de penser au delà des frustrations et de me rendre compte  à quels points mes mots peuvent affecter mon ou ma partenaire.

Je peux décharger les frustrations, partager les excitations, et être prêt(e) pour les conversations en réfléchissant d’abord à mes propres besoins. Souvent je constate que ce que je veux vraiment dire est très different suivant la manière dont j’ai ressenti la situation la première fois.

Quand je suis ouvert et honnête avec moi-même, je peux alors donner mes sentiments à mon ou ma partenaire avec confiance. Mon relation est plus forte parce que j’ai d’abord eu une conversation avec moi-même.

Aujourd’hui, je me prépare à la communication avec mon ou ma partenaire en parlant d’abord avec moi-même. Je choisis de prendre le temps de décharger toutes les frustrations et de trier les mots inutiles dans ma propre conversation intérieure avant de l’avoir avec mon ou ma partenaire.

Questions de Reflexion Personnelle :

  1. Ai-je déjà pensé à ce que je veux communiquer à mon ou ma partenaire ?
  2. Ai-je eu la conversation avec moi-même d’abord ?
  3. Comment cette conversation avec moi-même a-t-elle aboutie à une meilleure expérience de communication ?

Plus d’affirmations positives en cliquant ICI

[Affirmation Positive] Je m’engage dans ma relation amoureuse et j’apprends à la consolider.

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Affirmation Positive à méditer : Je m’engage dans ma relation amoureuse et j’apprends à la consolider.

Construire une relation de qualité prends du temps et nécessite quelques efforts.

En tant qu’adulte, je suis intéressé par la profondeur des vraies relations, et je sais que personne ne va pouvoir agiter une baguette magique pour me les accorder. Cela nécessite de faire quelques efforts !

Je fais de ma relation amoureuse une priorité. Je me détache de l’idée que ma relation peut prospérer alors que je me concentre uniquement sur mon travail ou autres obligations et ne donne à ma ou mon partenaire que le temps et l’énergie qu’il me reste.

Au lieu de cela,  je réserve régulièrement un moment rien que pour nous deux afin d’entretenir et de consolider notre couple.

Je finis chaque jour en prêtant une oreille attentive à ma ou mon partenaire au moins pendant quelques minutes, en l’écoutant et en la soutenant de quelque manière que je puisse. Je parle également de ma journée, puisque je reconnais la valeur du soutien de ma partenaire et que j’en tire une force certaine.

Je m’amuse régulièrement avec ma ou mon partenaire. Je consacre au moins une soirée chaque semaine afin que nous passions du temps ensemble.

De temps en temps nous nous détachons des distractions et des responsabilités juste pour prendre soin de l’autre. J’accepte avec joie le temps et l’effort passé à consolider ma relation car que je reconnaît la valeur de ce que je tâche de développer et de maintenir.

Questions de réflexion personnelle à se poser :

1.         Est-ce que je prends le temps chaque jour d’écouter et  de partager  des choses avec ma ou mon partenaire?

2.         Quand avons-nous passé du temps ensemble pour la dernière fois à juste nous amuser ensemble ?

3.         Quel prochain week-end pourrais-je réservé pour partir loin avec ma ou mon partenaire?

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