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Articles avec le tag ‘motivation’

Vidéo Inspirante – A la recherche du bonheur

29 juin 2010 | Auteur: Franck Pasquet

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Publié dans bonheur, motivation, objectifs, pensée positive, reussite, succes, video |

Tags : bonheur, détermination, motivation, persévérance, reussite, succes |

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6 Façons de Vous Motiver à Agir

4 mai 2010 | Auteur: Franck Pasquet

photo credit: Ashutosh Khandha

Pour atteindre vos rêves et vos objectifs, agir est essentiel. C’est clair. Mais il n’est pas toujours facile de rester concentré, régulier et motivé.

Cependant, agir est une des plus importantes pièces du puzzle accompagné d’une planification efficace et de la motivation de réussir. Ceux qui agissent sont ceux qui voient des résultats.

Comment vous motivez-vous à continuer de travailler vers vos buts, spécialement lorsque vous faites face à quelques défis ? Bien que certaines stratégies vous motiveront plus que d’autres, expérimentez quelques différentes façons de trouver votre motivation. Ansi, lorsque vous aurez une baisse de régime, vous saurez quelle tactique est la plus efficace pour vous.

Essayez ces techniques pour vous motiver à agir :

1. Je ne cesserai de le répèter : divisez vos objectifs en petites étapes. Surtout si vous travaillez sur un objectif conséquent, divisez-le en petites étapes que vous savez pouvoir atteindre. A chaque étape réussie, célébrez-la et récompensez-vous pour le travail bien fait. De cette façon, vous resterez plus facilement motivé par les récompenses qui arriveront souvent.

2. Connaissez vos limites. Vous vous connaissez mieux que quiconque et vous êtes la seule personne qui peut vraiment identifier vos limites personnelles. Si vous êtes trop lent, vous savez que vous pourriez agir plus. D’un autre côté, si vous en faites vraiment trop, vous risquez de craquer. Répérez le point d’équilibre où vous pouvez agir sans souffrir de stress excessif, et vous resterez motivé.

3. Eloignez-vous des distractions. Il y a certaines choses plus distrayantes que d’autres. Prenez de la distance par rapport à ces choses lorsque vous avez besoin d’agir.

* Par exemple, si vous êtes une personne sociale, peut-être aurez-vous besoin de vous éloigner un peu de vos amis et de votre famille lorsqu’il est temps de travailler. De même, évitez de surfer sur internet, les jeux vidéos et la télévision lorsque vous voulez travailler.

4. Demandez de l’aide si nécessaire. N’ayez pas peur d’obtenir de l’aide des autres. Parfois il y a juste trop de choses à accomplir en une journée pour une seule personne. C’est vrai que parfois vous devez accomplir certaines choses par vous-même, mais si quelqu’un peut vous aider d’une manière ou d’une autre, considérez que vous pourriez lui demander un petit coup de main.

5. Trouvez des activités qui vous énergisent. Vous avez surement déjà remarqué qu’il y a une période dans la journée où vous avez une petite baisse de régime. Peut-être avez-vous du mal à lancer le moteur le matin ou alors c’est après le déjeuner que vous sentez à plat.

* Dans ce moments-là, trouvez des activités pour vous re-motiver et vous énergiser. Vous pourriez faire par exemple de l’exercice. Ceci augmentera votre rythme cardiaque et une bouffée d’oxygène à votre cerveau. Vous serez revitalisé, vous penserez plus clairement, et vous sentirez prêt à attaquer votre travail.

6. Tenez un emploi du temps strict. Un bon emploi du temps et un planning bien organisé vous aidera à rester motivé et concentré. Dans les premiers temps de la planification de vos objectifs, soyez très spécifique dans ce que vous devez faire et quand vous devez le faire.

De cette façon, lorsque vous finissez une étape, vous ne perdez pas de temps à vous demander ce que vous êtes supposé faire ensuite.

Si vous voulez réussir, vous le pouvez à travers l’action dirigée vers vos buts. Réfléchissez un peu aux buts qui vous avez atteint par le passé. Il y a des chances que vous aviez au moins un semblant de plan et que vous l’ayez suivi. Ce ne sera peut-être pas toujours facile, mais en restant motivé, vous réussirez quelque soit le but que vous vous êtes fixé !

Cependant, agir est une des plus importantes pièces du puzzle accompagné d’une planification efficace et de la motivation de réussir. Ceux qui agissent sont ceux qui voient des résultats.

Comment vous motivez-vous à continuer de travailler vers vos buts, spécialement lorsque vous faites face à quelques défis ? Bien que certaines stratégies vous motiveront plus que d’autres, expérimentez quelques différentes façons de trouver votre motivation. Ansi, lorsque vous aurez une baisse de régime, vous saurez quelle tactique est la plus efficace pour vous.

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Tags : action, agir, buts, motivation, objectifs, organisation, planning, rester motivé |

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[Citations]10 Citations d’Inspirations Motivantes

19 juin 2009 | Auteur: Franck Pasquet

photo credit: Thomas R. Stegelmann

Les citations d’inspirations peuvent vous donner la motivation d’agir pour vos buts et de vivre la vie que vous désirez.

Vous pouvez utiliser le pouvoir des citations d’inspirations tous les jours pour vous aider à vous lever du bon pied, tenir tête à votre patron au cours d’une réunion, et même pour trouver la motivation de devenir physiquement actifs.

Il y a plein de citations impressionnantes que vous pouvez utiliser lorsque vous avez besoin de vous remonter le moral. Plus vous ferez appel à ces citations motivantes, plus vous détruirez les barrières mentales et émotives qui vous tiennent en otage.

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