Articles avec le tag ‘esprit’

L’image la plus commune qui nous vient à l’esprit lorsque l’on pense à la méditation est celle d’un moine en pleine expérience religieuse. Or, la méditation est une technique que chacun peut utiliser pour améliorer non seulement sa fonction mentale, mais aussi sa santé en général. Il a été prouvé scientifiquement que la méditation réduit le stress et qu’elle peut même aider à faire baisser une pression sanguine trop élevée. En effet, lorsque vous devenez plus calme et serein par la pratique de la méditation, votre vie s’ouvre à plus d’opportunités et vous trouvez plus facile de faire les bons choix concernant votre santé. Qu’est ce que la méditation exactement ? La méditation est une manière de se nettoyer l’esprit. Lorsque vous aurez pris l’habitude de méditer souvent, vous verrez que c’est plus facile que vous pensez. Bien que certaines personnes préfèrent s’assoir en position du lotus CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !

Ca y est 2009 est là. Et pour que cette année soit meilleure que 2008, je vous propose de la commencer en beauté en reprogrammant votre subconscient avec ces quelques affirmations positives.

Meilleurs voeux  2009 !

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