photo credit: OakleyOriginals
En inculquant à vos enfants une vision positive de la vie, vous les programmez pour une vie heureuse et réussie.
Vous ne me croyez pas ?
Hé bien, qui pensez-vous, réussira le plus ?
a) Une personne qui croit qu’elle peut tout réussir, devenir ce qu’elle veut, et avancer en agissant rapidement, ou bien :
b) Une personne qui se plaint de tout, qui est indifférente aux joies de l’existence, et qui n’agit pas, car tout semble perdu d’avance.
La réponse est évidente, n’est-ce pas ?
Nous avons tous en nous quelque chose qui nous pousse à résister au changement. Même sans nous en rendre compte, ceci arrive, car le corps et l’esprit sont toujours en quête de stabilité et d’équilibre.
Cependant, que vous aimiez ça ou pas, le monde est un perpétuel changement. Si vous n’apprenez pas à changer avec lui, votre vie risque de devenir ennuyeuse et dépourvue d’ambition. Si tout restait exactement pareil lors de votre vie entière, vous risqueriez de ne jamais atteindre votre épanouissement ultime et votre niveau de bonheur et de succès serait médiocre.
La bonne nouvelle est que vous pouvez apprendre à neutraliser cette résistance naturelle au changement. Vous apprendrez que cela n’est pas forcément quelque chose d’insurmontable ; vous pouvez travailler sur vous lentement et efficacement pour autoriser, étape par étape, le changement dans votre vie.
Vous pouvez commencer à vous faire à l’idée du changement en faisant de petits par-ci par-là. Ils n’ont pas besoin d’être radicaux, mais lorsque vous faites l’effort de sortir de votre zone de confort un petit peu chaque jour, vous commencez à voir la vie sous un angle nouveau.
En faisant de petits changements, vous brisez également votre routine quotidienne. Vous découvrez des façons plus rapides et plus efficaces de faire les choses. De plus, ces petits changements ne sont pas assez importants pour éveiller en vous ce sentiment de résistance qui vous freinait jusqu’à présent.
Les petits changements peuvent être aussi simples que de changer de marque de dentifrice de temps en temps ou bien de réorganiser les fichiers dans votre ordinateur d’une nouvelle façon. Cela peut sembler ennuyeux, mais cela vous habituera à l’idée de changement.
Vous prenez surement la même route tous les matins pour aller au travail, car c’est la plus rapide. Votre cerveau est tellement habitué à cette routine que l’on pourrait même dire que vous êtes en pilote automatique.
Prendre un itinéraire différent rallongera peut-être votre trajet, mais vous ouvrira au changement. Vous devrez pensez à par où vous allez passer et serez conscient de ce qu’il se passe autour de vous.
Vous pensez surement que vous savez déjà ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas. C’est trop facile de tomber dans la routine et de manger à peu près les mêmes repas tous les jours et toutes les semaines. Cependant, votre façon de manger peut être une excellente façon d’apporter du changement dans votre vie.
Il existe un nombre incalculable de recettes et de plats différents. Vous pourriez décider par exemple d’ajouter quelque chose de nouveau à votre régime chaque semaine. Vous n’aimerez peut-être pas à chaque fois, mais en essayant 52 nouveaux repas par an, vous pourriez faire des découvertes intéressantes.
À la fin de la journée, remémorez-vous toutes les merveilleuses nouvelles expériences et rencontres que le changement vous a apportées. Bien qu’il y a quelques mauvaises choses inévitables, il y en a forcément des bonnes aussi. En vous concentrant sur le positif, vous garderez la bonne attitude.
Gardez en tête que le changement est bon pour vous. Puisque rien n’est statique dans la vie, vous devez faire du changement quelque de chose de normale dans votre vie. Vous devez avoir la volonté d’aller de l’avant pour atteindre vos buts ultimes. En faisant cela, vous verrez que vous êtes plus heureux et épanoui.
Il est facile d’avoir l’esprit envahit par les soucis lorsque l’on vit une période difficile. Vous pouvez même en venir à penser que pour trouver un peu de joie cela vous coûtera beaucoup de travail ou d’argent. Or,C’est totalement faux – il y a plein de façons pour apporter de la joie dans votre vie à partir de maintenant !
1. Éteignez la télévision et votre ordinateur. Bien que c’est choses soient très utiles pour vous tenir informer et vous divertir, il est important de vous souvenir de la vie sans eux. Vous serez étonné du nombre de projet que vous pouvez terminer sans ces distractions permanentes.
• Par exemple, au lieu de vous écrouler devant un autre épisode de « plus belle la vie » (où tout le monde se dispute à longueur d’épisode…), complétez votre album photo ou bien re-décorez votre maison.
2. Prenez des cours. Pratiquement tout le monde a une activité qu’il avait l’intention d’essayer depuis longtemps sans trouver le temps ou la motivation pour le faire. Voilà, c’est le moment. Faites le grand saut et inscrivez vous.
3. Contactez un vieil ami. L’internet a fait qu’il est beaucoup plus facile désormais de renouer le contact avec les personnes que l’on a perdu de vue. Que vous ayez parlé à votre ami le mois dernier ou bien il y a 10 ans, ça peut-être une activité plaisante. Évoquez votre amitié et discutez du bon vieux temps.
4. Jardinez. Il y a plein de plantes et d’herbes que vous pouvez faire pousser aussi bien à l’intérieur qu’a extérieur. Essayez avec différentes plantes ou bien faites pousser des légumes que vous pourrez appréciez plus tard dans votre assiette. Il n’y a rien de comparable au goût des légumes qui ont poussé dans son potager maison !
5. Lancez vous dans l’art ou l’artisanat en amateur. Il y a plein d’activités artistiques amusantes.
6. Partez en ballade ou en randonnée. Allez en famille ou bien seul. Cela vous régénérera, vous relaxera et vous fera prendre le grand air.
7. Organiser des soirées sportives. Réunissez quelques amis et faites du sport tous ensemble. C’est toujours bénéfique de faire un peu d’exercice et cela peut-être amusant de le faire en groupe.
8. Lancez vous dans l’observation des étoiles. Lors d’une paisible nuit sans nuages, entrez en communion avec la nature d’une façon différente. Contemplez les étoiles ! Emportez un manuel d’astronomie et apprenez à identifier les planètes et les constellations.
9. Tenez un journal. Une super façon de réfléchir sur votre journée et apprendre à mieux vous connaître est de tenir un journal. Pour un peu plus de fun, faites comme si vous écriviez à un ami de toujours ou écrivez une lettre à vous-même dans le futur
10. Apprenez à cuisiner quelque chose de nouveau. C’est toujours une bonne idée d’ajouter de nouvelle recette à votre répertoire. Cherchez site ou un livre de recettes de cuisine et essayez quelque chose que vous n’aviez essayé avant.
11. Organisez une nuit de jeu. Réunissez votre famille pour vous amuser et jouer. Invitez des amis pour ajouter de l’ambiance. Si vous vous sentez spécialement créatif, essayez d’inventer votre propre jeu et éclatez vous.
12. Jouez le touriste. Vous pouvez devenir un touriste sans même quitter votre ville. Je suis pratiquement sûr que vous n’avez pas encore été partout dans votre ville. Faites comme si vous étiez en vacances et essayez tous les lieux touristiques. Vous apprendrez de nouvelles choses et vous pourriez même découvrir des endroits que vous prendrez plaisir à visiter souvent !
Vous découvrirez bientôt que les possibilités de vous apporter de la joie dans votre vie sont à chaque coin de rue. Avec un peu d’imagination, vous pouvez avoir du bon temps tous les jours, sans avoir à dépenser beaucoup d’argent non plus.
Les affirmations sont des phrases simples que nous pouvons utiliser pour améliorer notre estime de soi, nous aider à atteindre nos buts et objectifs, se débarasser d’une mauvaise habitude, trouver l’amour, ou même découvrir le bonheur dans nos vies. Les affirmations positives fonctionnent main dans la main avec notre subconscient pour nous permettre de changer pour le meilleur.
Voici quelques exemples d’affirmations positives et de quelle façon elles peuvent améliorer votre vie :
Le bonheur est un choix. C’est vrai. Vous pouvez choisir de laisser les circonstances de la vie vous rendre malheureux ou bien, vous pouvez choisir d’être heureux quelque que soient les défis que la vie vous apporte.
Le bonheur est déjà en chacun de nous et nous sommes nés pour être heureux ! Avez-vous déjà remarqué à quel point le rire d’un bébé est contagieux ? Alors pourquoi, lorsque nous vieillissons, nous devrions oublier comment trouver le bonheur en nous et, qu’ au lieu de cela, nous permettons aux forces extérieures de déterminer notre bonheur ?
Vous pouvez déterminer votre propre bonheur en suivant ces stratégies simples :
Si vous enclin à voir la vie négativement, alors vous devrez déployer le maximum d’énergie pour voir et choisir le bonheur. Mais ne laissez pas cet état d’esprit vous emêcher d’être heureux ! Vous, aussi, pouvez apprendre à être heureux.
Pratiquez les étapes ci-dessus et entrainez votre esprit à se concentrer intensément sur le positif. Lorsque vous sentez une pensée négative arriver, ou votre esprit qui tombe vers le négatif, apprenez à l’identifier, arrêtez-le, et puis commencez à penser à des pensées plus heureuses.
À partir de ce moment, faites le choix conscient d’être heureux !
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