* A lire 3 fois à voix haute avant de s’endormir et 3 fois au lever.
Je sais que la confiance en soi est décisive dans tout ce que je fais. Ma façon de communiquer avec mes amis et ma famille et de faire mon travail dépend beaucoup de ma confiance en moi.
Heureusement, je peux facilement accéder à cette assurance : elle est à l’intérieur de moi attendant de se manifester et gagner en force jour après jour.
Ma confiance en moi se montre dès que j’en ai besoin.
Lorsque je parle à mes amis ou même à des inconnus, je souris et les regarde dans les yeux. Je rayonne de confiance en soi.
Tout le monde a des rêves. Certains sont plus grand et précis que d’autres, mais tous ont de l’importance. Les rêves que vous avez ont une seule raison d’être : se réaliser.
Beaucoup abandonnent leurs rêves car ils ne les voient pas se réaliser. Quel dommage !
Un peu de patience (et de persévérance) s’il vous plaît !
Souffrez-vous d’un manque d’estime de soi ? Ne vous sentez-vous pas assez fort pour être la personne pleine de confiance que vous méritez d’être ?
Si vous avez répondu « oui » à ces questions, la bonne nouvelle est que vous pouvez vraiment renforcer votre confiance en soi grâce à certaines stratégies simples. Et vous allez le découvrir, certaines d’entre elles sont même amusantes.
Bien que votre métamorphose ne se fera pas du jour au lendemain, si vous appliquez ces stratégies régulièrement, vous construirez votre confiance en vous un peu plus chaque jour. Fixez vous comme objectif d’ajouter au moins une technique de renforcement de confiance en soi chaque jour.
Très vite, ces techniques deviendront des habitudes et vous sentirez les effets d’une véritable confiance en soi atteignant des sommets.
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Que cela vous plaise ou non, votre subconscient est votre maître. Même lorsque vous prenez une décision consciente d’obtenir quelque chose, c’est votre subconscient qui détermine si vous agirez concrètement pour l’obtenir.
Dès l’instant où vous comprendrez comment fonctionne votre subconscient, vous saurez comment entrer en contact profondément avec vous-même. Vous obtiendrez les clefs d’une vie abondante et épanouissante et tout ce que vous aurez besoin de faire sera d’ouvrir la porte de votre subconscient.
Comparons votre esprit avec un iceberg. L’esprit conscient est la partie de l’iceberg que vous pouvez voir au-dessus de la surface. Mais la majeure partie de l’esprit – le subconscient – est sous la surface, c’est ce que vous ne pouvez pas voir.
Il est parfois difficile de voir le bon côté des choses même quand tout ne va pas trop mal. Alors lorsque vous êtes dans une période vraiment difficile de votre vie, adopter la mentalité du « verre à moitié plein » peut-être un véritable défi !
Lorsque vous êtes en plein dans une situation stressante, il est important de ne pas vous laisser submerger par des pensées d’anxiété extrême. Ne vous laissez pas submerger par des pensées qui ne feraient que vous empêcher de penser positivement.
Les affirmations sont partout, et elles ont la capacité étonnante de pouvoir nous remonter le moral pendant les périodes difficiles. Pourquoi ? Parce que nous sommes hautement influençable, même si vous pensez que vous ne l’êtes pas !
Les affirmations nous aident à garder une attitude positive envers la vie. Quoi de plus naturel que d’aller plus loin dans leur utilisation en les formulant nous-même. Ecrire vos propres affirmations vous les rendront personnelles, les adaptant ainsi à votre propre situation.
Peut-être êtes-vous déjà familier avec le pouvoir des affirmations positives. Je vais vous rafraichir la mémoire : il s’agit de courtes suggestions positives que vous pouvez lire, vous répéter à voix haute ou mentalement, ou bien écouter à partir d’enregistrements. En utilisant les affirmations positives, vous pouvez reprogrammer votre subconscient pour vous aider à être plus positif.
Voici un exemple d’affirmation : « Je suis calme et détendu. » Même si cela n’est pas actuellement le cas, vous pouvez très bien atteindre cet état de calme et détente en répétant cette affirmation suffisamment longtemps et en y croyant. Dès qu’il aura compris le message, votre subconscient vous amènera à l’état désiré.
Les affirmations sont des phrases simples que nous pouvons utiliser pour améliorer notre estime de soi, nous aider à atteindre nos buts et objectifs, se débarasser d’une mauvaise habitude, trouver l’amour, ou même découvrir le bonheur dans nos vies. Les affirmations positives fonctionnent main dans la main avec notre subconscient pour nous permettre de changer pour le meilleur.
Voici quelques exemples d’affirmations positives et de quelle façon elles peuvent améliorer votre vie :
Je m’autorise à avoir de grands rêves et à définir des objectifs clairs en rapport avec ceux-ci. Ensuite, j’agis concrètement pour les atteindre.
Lorsque je défini un objectif, la première chose que je fais est de le diviser en une série de d’objectifs plus petits. Chacun d’eux est un objectif plus facilement réalisable. Je programme la tâche la plus facile au début ainsi je commence facilement pour continuer étape par étape jusqu’à atteindre mon objectif final.
Les tâches faciles me permettent aussi de rester concentrer sur mon objectif final. Chaque tâches que je termine avec succès me donne la confiance de continuer. Je sais qu’il me reste moins d’étapes avant d’atteindre mon objectif et cela me motive.
Peu importe ce que les statistiques disent, je suis une exception à la règle.
Je ne suis pas limité par des statistiques ; Je suis unique.
Je suis un individu unique dont la valeur est définie par moi, non par la société. Mon statut social, ma santé et mon intelligence sont exactement ce qu’ils sont censés être, et tout fonctionne pour moi. Je suis exceptionnel et je suis une exception à toutes les règles définit par les autres.
La société dit souvent la règle que le fait d’être attrayant(e) égale un manque d’intelligence, mais je suis l’exception à la règle. Je suis attirant(e) et intelligent(e).
Le monde médical essaye de définir des règles concernant la santé; Je suis aussi une exception à ces règles.
Il y a beaucoup de statistiques qui font des suppositions au sujet de la majorité des cas, mais ce que ces stats ne prennent pas en compte le fait que deux personnes ne sont pas exactement semblables. Il y a toujours une exception à la règle.
Même si je rentre dans une statistique spécifique, j’estime toujours que je suis une exception. Je n’aime pas être considéré comme étant la moyenne. Je m’élève au dessus de la masse. Vous ne pouvez pas me caser dans une majorité parce que je me tiens au dehors de la foule.
Je suis, et je serai toujours, l’exception à la règle parce que je ne suis pas fait à partir de matériel quelconque.
1. Qu’est ce qui me rend exceptionnel ?
2. De quelles manières suis-je une exception à la règle ?
3. Comment je ressens le fait d’être un exemple positif d’exception ?
Vous y découvrirez :
