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On a souvent accusé l’autohypnose de n’être qu’une pratique « new age » de plus. Pourtant, elle peut vraiment vous apporter une aide précieuse dans bien des domaines.

Qu’est-ce que l’autohypnose ?

L’autohypnose est une forme d’hypnose que vous pouvez utiliser sur vous-même. Ce qui s’avère fort pratique, car vous n’avez besoin de personne pour vous hypnotiser. Cette technique fait maintenant partie à part entière de l’hypnothérapie moderne.

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