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• Comment forcer votre cerveau à produire + d’hormones du bien-être de manière douce et naturelle - PAGE 3
• 4 astuces simples pour provoquer un état de bien-être apaisant en quelques secondes à peine - PAGE 4
• Comment délicatement apaiser votre système énergétique - PAGE 5
• 7 conseils pratiques pour vous nettoyer du stress quotidien - PAGE 8
• Les 3 principales étapes d’une induction hypnotique relaxante - PAGE 10
• Comment retourner à vos occupations normales après une séance d’auto-hypnose - PAGE 13