photo credit: Grégoire Lannoy
Je m’autorise à avoir de grand rêves et à définir des objectifs en rapport avec ceux-ci. Ensuite, j’agis pour les atteindre.
Lorsque je défini un objectif, la première chose que je fais est de le diviser en une série de petites étapes. Chaque étape est un objectif facilement réalisable. Je programme la tâche la plus facile au début ainsi je commence facilement pour continuer étape par étape jusqu’à atteindre mon objectif final.
Les tâches faciles me permettent aussi de rester concentrer sur mon objectif final. Chaque tâches que je termine avec succès me donne la confiance de continuer. Je sais qu’il me reste moins d’étapes avant d’atteindre mon objectif et cela me motive.
Je communique efficacement avec les autres parce que je suis vrai avec moi-même.
Mon ou ma partenaire et moi sommes capable d’avoir un plus profond niveau de communication parce que je suis entièrement conscient de mes pensées et de sentiments. Je sais ce que je veux dire parce que j’y ai pensé et en ai parlé normalement et honnêtement d’abord avec moi-même.
Mes relations sont importantes pour moi et j’évalue ma capacité à communiquer mes pensées intérieures efficacement. Je peux le faire parce que je pratique ce que je veux dire avant de le dire.
Parvenir à une pleine comprehension de moi-même me permet de penser au delà des frustrations et de me rendre compte à quels points mes mots peuvent affecter mon ou ma partenaire.
Je peux décharger les frustrations, partager les excitations, et être prêt(e) pour les conversations en réfléchissant d’abord à mes propres besoins. Souvent je constate que ce que je veux vraiment dire est très different suivant la manière dont j’ai ressenti la situation la première fois.
Quand je suis ouvert et honnête avec moi-même, je peux alors donner mes sentiments à mon ou ma partenaire avec confiance. Mon relation est plus forte parce que j’ai d’abord eu une conversation avec moi-même.
Aujourd’hui, je me prépare à la communication avec mon ou ma partenaire en parlant d’abord avec moi-même. Je choisis de prendre le temps de décharger toutes les frustrations et de trier les mots inutiles dans ma propre conversation intérieure avant de l’avoir avec mon ou ma partenaire.
J’ai le droit de rejeter la pression et le stress. Quand je me trouve dans des situations inconfortables, je peux prendre du recul afin de garder mon calme.
Je garde mes esprits face au conflit. Je suis un chercheur de paix. Mes émotions sont sous mon contrôle.
Quelque soit la façon dont une situation devient délicate, je garde une voix calme. Si nécessaire, je m’arrête et je compte jusqu’à dix afin de retarder toute réaction inappropriée. Je respire profondément pour m’aider à rester calme.
Je me permets de me sentir en sécurité. La tranquillité m’a guéri de l’inquiétude et je reste calme, mon esprit reste clair.
Lorsque je suis calme, je fais des choix intelligents. Si je laisse mes émotions dicter mon comportement, je sais que j’aurai des regrets. Au lieu de cela, compter sur mon calme d’esprit m’aide à vivre une vie intègre.
Pour garder le sens du calme, je ne porte que les charges qui sont juste pour moi. Je refuse de me surcharger. Dire non aux responsabilités superflues est quelque chose que je fais pour me protéger contre la dépression nerveuse.
Mes habitudes alimentaires sont saines. Je m’assure de dormir suffisamment afin de régénérer mon corps et mon esprit. Avoir un style de vie sain m’aide à être calme. Tout au long de la journée, je prends des pauses tranquilles afin de rester dispo et concentrées.
S’inquiéter est une perte de temps injustifiée. Je sais que m’inquiéter n’ajoutera pas un jour à ma vie ou n’enlèvera pas une ride de mon visage, alors je choisis d’accepter les choses que je ne peux pas changer et prévoir.
photo credit: aussiegall
Par mes dons et mes qualités, j’ai la capacité d’améliorer n’importe quelle situation. J’ai été créé pour inspirer ceux que j’ai attirés dans ma vie. Souvent les autres se sentent comme revitalisé après avoir parlé avec moi.
Mes mots sont toujours emplis de compliments véritables. Mes conversations ont de la substance parce que je m’éloigne des bavardages creux. Lorsque les autres passent du temps avec moi, elles partent avec le sentiment d’être une meilleure personne.
En parlant de façon positive, je pousse les autres à dépasser leurs espérances. Mes amis savent qu’ils peuvent toujours compter sur moi pour défier les espérances et pour croire en l’impossible. Par le fait de croire en eux, je peux les motiver à atteindre leur potentiel.
Mon vocabulaire est exempt de négativité et de critique méchante parce que ces deux choses sont les ennemis du succès.
Afin d’atteindre un objectif, je dois d’abord le visualiser et ensuite l’affirmer avec mes mots. C’est pourquoi je parle seulement des choses qui vont venir et ne me concentre jamais sur les «Et si seulement.. ».
Mes actions sont comme des briques constructives de l’image que les autres ont d’eux-mêmes; donc, je suis bien reçu. Les gens aiment être autour de moi parce que je peux les aider à changer leurs perspectives. Je peux changer le chemin de quelqu’un jour avec ma positivité contagieuse.
Avec mes mots je peux transformer un froncement des sourcils en un sourire. Avec mes actions je peux transformer un étranger en un ami. Je peux inspirer un lâche à devenir courageux car je suis assez audacieux moi-même pour permettre que cette puissance chez moi affecte d’autres personnes.
Questions de réflexion personnelle:
1. Comment ma vie fait-elle une différence dans la vie des autres ?
2. Est-ce que mes mots détruisent ou font du bien aux autres ?
3. Les gens semblent-ils apprécier ma compagnie ?
Si j’oriente mon navire dans la mauvaise direction, je peux trouver une carte et prendre un autre itinéraire. Stopper n’est pas une possibilité. Je trouverai mon chemin tant que je garderais mes yeux sur le but.
Le succès est un voyage, pas une destination. Une attitude positive m’aide à avancer et, même lorsque je ne suis pas certain de l’endroit où je me trouve, je ne suis pas perdu. Au lieu de cela, je choisis de devenir un pionnier. La génération venant derrière moi aura accès à une autre route grâce à ma résolution de suivre ma route et de tracer un nouveau chemin.
Quand j’arrive à une bifurcation sur la route je fais confiance en mon intuition pour me guider. Être spontané m’aide de cette façon à libérer mon moi intérieur et à expérimenter le succès d’une nouvelle manière. La spontanéité me donne la liberté.
Prendre la mauvaise direction ne me cause pas de panique parce que je sais que j’ai des possibilités innombrables ; je ne suis pas limité à seulement un chemin. Un mauvais tournant peut me faire trouver une nouvelle route. L’occasion d’explorer l’inconnu m’enthousiaste.
Bien qu’il puisse paraître audacieux de quitter l’autoroute rapide de la vie et de prendre l’itinéraire touristique, les détours peuvent être valables parce qu’ils me font découvrir les belles choses de la vie que autrement j’aurais manquées. La route la moins empruntée est celle où le paysage est le plus renversant.
La souplesse me permet de prospérer en dépit de l’échec. Être souple comme le roseau me donne la force de continuer lorsque je préfèrerais m’arrêter.
Questions de réflexion personnelle :
1. Qu’est-ce que je fais quand j’atteins une impasse ?
2. Comment puis-je devenir moins rigide et donc plus souple ?
3. Quelles modifications puis-je apporter pour m’assurer que j’apprécie le voyage autant que la récompense au bout de la route?
A vous la parole…
Affirmation Positive à méditer : Je m’engage dans ma relation amoureuse et j’apprends à la consolider.
Construire une relation de qualité prends du temps et nécessite quelques efforts.
En tant qu’adulte, je suis intéressé par la profondeur des vraies relations, et je sais que personne ne va pouvoir agiter une baguette magique pour me les accorder. Cela nécessite de faire quelques efforts !
Je fais de ma relation amoureuse une priorité. Je me détache de l’idée que ma relation peut prospérer alors que je me concentre uniquement sur mon travail ou autres obligations et ne donne à ma ou mon partenaire que le temps et l’énergie qu’il me reste.
Au lieu de cela, je réserve régulièrement un moment rien que pour nous deux afin d’entretenir et de consolider notre couple.
Je finis chaque jour en prêtant une oreille attentive à ma ou mon partenaire au moins pendant quelques minutes, en l’écoutant et en la soutenant de quelque manière que je puisse. Je parle également de ma journée, puisque je reconnais la valeur du soutien de ma partenaire et que j’en tire une force certaine.
Je m’amuse régulièrement avec ma ou mon partenaire. Je consacre au moins une soirée chaque semaine afin que nous passions du temps ensemble.
De temps en temps nous nous détachons des distractions et des responsabilités juste pour prendre soin de l’autre. J’accepte avec joie le temps et l’effort passé à consolider ma relation car que je reconnaît la valeur de ce que je tâche de développer et de maintenir.
Questions de réflexion personnelle à se poser :
1. Est-ce que je prends le temps chaque jour d’écouter et de partager des choses avec ma ou mon partenaire?
2. Quand avons-nous passé du temps ensemble pour la dernière fois à juste nous amuser ensemble ?
3. Quel prochain week-end pourrais-je réservé pour partir loin avec ma ou mon partenaire?
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Affirmation Positive : Je suis passionné par mes objectifs.
Ma passion me conduit en avant pour vivre la vie de mes rêves. Je sais ce que je veux de la vie et je met en place des objectifs pour y arriver. Je sais que chaque objectifs que j’atteins m’amène vers ce que je désir. Je me sens vraiment fortifié avec chaque succès !
Atteindre un objectif, qu’il soit petit ou grand, renforce ma confiance en moi et mon amour-propre. J’apprécie ces sentiments et tâche de les ressentir aussi souvent que possible…
Fixer et atteindre des objectifs est cercle sans fin de positivité qui alimente ma passion encore plus. Ma passion m’encourage à persévérer par delà les obstacles et elle est renforcée avec chaque objectifs atteints
Ma passion permet mon succès. J’utilise des outils pour initier et réalimenter ma passion quotidiennement, même lorsque je relève des défis qui essayent de l’étouffer.
Mes outils incluent des affirmations pour transformer les pensées négatives en positives, la méditation pour me détendre et me rendre mon énergie, ainsi que des notes et des images pour m’inspirer et rappeler mes objectifs.
Aujourd’hui, je choisis de me sentir inspiré par mes passions et laisse l’enthousiasme me propulser en avant vers l’accomplissement de mes buts, indépendamment de tous les défis qui peuvent surgir.
Questions de Reflexion Personnelle:
1. Suis-je passionné par mes objectifs ?
2. Où puis-je trouver de l’inspiration supplémentaire ?
3. Quelles tâches puis-je réaliser aujourd’hui pour alimenter ma passion et pour me ramener sur le chemin de mes objectifs ?
Vous y découvrirez :
