Archive pour la catégorie ‘bien-être’

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Chaque journée a ses hauts et ses bas, mais de temps en temps vous pourriez voir plus de bas que de hauts ! Devez-vous pour autant rester à attendre que les choses changent d’elles-mêmes ? Non ! Vous devez agir activement pour ajouter du bonheur à vos journées.

La plupart du temps, vous n’avez besoin que de petites choses toutes simples pour changer l’orientation de votre journée.

Voici quelques manières faciles d’ajouter du bonheur à votre journée :

 

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Que cela vous plaise ou non, votre subconscient est votre maître. Même lorsque vous prenez une décision consciente d’obtenir quelque chose, c’est votre subconscient qui détermine si vous agirez concrètement pour l’obtenir.

Dès l’instant où vous comprendrez comment fonctionne votre subconscient, vous saurez comment entrer en contact profondément avec vous-même.  Vous obtiendrez les clefs d’une vie abondante et épanouissante et tout ce que vous aurez besoin de faire sera d’ouvrir la porte de votre subconscient.

Le subconscient, c’est quoi ?

Comparons votre esprit avec un iceberg. L’esprit conscient est la partie de l’iceberg que vous pouvez voir au-dessus de la surface. Mais la majeure partie de l’esprit – le subconscient – est sous la surface, c’est ce que vous ne pouvez pas voir.

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Confucius a dit, la “La vie est vraiment simple, mais nous insistons à la rendre compliquée.” Si nous nous compliquons la vie et la remplissons de tas de choses futiles, comment pouvons nous concentrer sur les choses importantes ? Bon nombre d’entre nous essayent d’accumuler tout ce qu’il est possible d’obtenir de la vie, alors, qu’en fait, nous serions vraiment plus heureux si nous savions savourer la beauté de la simplicité ! Voici quelques trucs que vous pouvez employer dès aujourd’hui pour vous simplifier la vie : L’encombrement. Quand vous éliminez l’encombrement autour de vous, vous appréciez beaucoup plus les choses qui vous sont les plus chères. Demandez-vous : Quand était-ce la dernière fois où j’ai lu cette pile de livres empilés sur le sol ? Quand  ai-je vraiment regardé pour la dernière fois ces petits bibelots que j’ai ramené de vacances ? Quand ai-je porté pour la dernière fois l’écharpe qui dort dans l CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !

Quand vous êtes bombardé de nourriture « facile Â» de toutes parts, il peut être difficile de choisir le bon type alimentation dont votre corps a besoin. Cependant, avec des rappels quotidiens et des outils efficaces à votre disposition, manger de la nourriture saine et alimenter votre corps avec les bons nutriments devient plus facile. Bien sûr, il y aura toujours de la tentation, mais si vous vous concentrez, vous serez capable de bien vous focaliser sur une alimentation équilibrée. Utiliser des Affirmations Positives pour Faire les Bons Choix Lorsque, au bureau, tout le monde autour de vous se goinfre de hamburgers, de frites, et de boissons sucrées, il est tentant de faire comme eux, n’est-ce pas ? Mais, si vous pouviez stopper net cette tentation et vraiment décider de faire les choix sains ? Vous n’avez pas besoin de me dire que cette nourriture trop grasse et trop sucrée n’est pas le type de nourriture dont votre corps a besoin †CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !

La vie est si terne certains jours, profitons-en pour découvrir de nouvelles saveurs, de nouveaux jeux des sens, s’étonner soi-même c’est amusant ! Pas d’idée? Lisez « La boîte à caresses » et vous aussi saurez le secret des personnes épanouies qui trouvent tous les petits moments de bonheur qui passent quotidiennement. Pas besoin d’être en couple, pas besoin de partenaire, pas besoin d’être adulte… c’est pour tout le monde, accessible à tout le monde… et c’est bien amusant. Pourquoi se contenter d’une vie ordinaire quand il est possible de rendre le quotidien remarquable ? Fouillez dans vos tiroirs, dans vos armoires, dans vos cartons, il s’y trouve plein d’accessoires pour créer des moments magiques. Apprenez à ouvrir l’esprit pour découvrir de nouveaux usages à ce qui est routinier. Avez-vous déjà fait des mélanges alimentaires étonnants pour le simple plaisir de découvrir ce quel gout ils auront ensemble ? Et pourquoi leur garder une CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !