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Croire au Pouvoir de Votre Subconscient

Franck Pasquet — Mon, 17 May 2010 08:14:50 +0000

Que cela vous plaise ou non, votre subconscient est votre maître. Même lorsque vous prenez une décision consciente d’obtenir quelque chose, c’est votre subconscient qui détermine si vous agirez concrètement pour l’obtenir.

Dès l’instant où vous comprendrez comment fonctionne votre subconscient, vous saurez comment entrer en contact profondément avec vous-même. Vous obtiendrez les clefs d’une vie abondante et épanouissante et tout ce que vous aurez besoin de faire sera d’ouvrir la porte de votre subconscient.

Le subconscient, c’est quoi ?

Comparons votre esprit avec un iceberg. L’esprit conscient est la partie de l’iceberg que vous pouvez voir au-dessus de la surface. Mais la majeure partie de l’esprit – le subconscient – est sous la surface, c’est ce que vous ne pouvez pas voir.

Il y a certaines pensées et processus mentaux à l’intérieur de votre esprit dont vous n’êtes même pas conscient, telles que des croyances, instincts, et souvenirs. Tout ce que vous avez vu et entendu jusqu’à présent s’est enregistré quelque part dans votre subconscient, influençant vos pensées actuelles, vos décisions et vos actions.

Le fait de communiquer avec le subconscient est populaire dans le domaine du développement personnel et de la psychanalyse. Car aller à la source de vos croyances en puisant dans votre subconscient est la voie la plus rapide pour introduire dans votre vie les changements que vous désirez.

Le Pouvoir des Croyances

Votre subconscient contient une somme incroyable d’information. Beaucoup plus que ce que votre esprit conscient pourrait supporter. Il vous est surement arrivé d’avoir un pressentiment à propos de quelque chose et par la suite vous rendre compte que ce pressentiment était juste. Dans beaucoup de cas, c’est votre subconscient qui vous envoie des signes.

Vous avez surement déjà entendu, “Si vous y croyez, vous pouvez le faire”. Ce truisme est vrai du fait de l’incroyable pouvoir du subconscient. Une croyance peut vous booster de telle sorte que vous feriez des choses que vous n’auriez jamais crut possible.

L’alternative est de continuer à suivre vos instincts. Ceci peut-être une bonne chose, mais que faire si un de vos instincts est, par exemple, la peur des endroits clos. Ça serait vraiment une bonne chose pour vous d’apprendre à vraiment communiquer avec vous-même.

Au-délà de la Croyance

Croire au pouvoir de votre subconscient est la première étape pour vivre la vie que vous désirez. En le faisant, vous pouvez mettre en route vos plans de developpement personnel. Vous avez surement des talents qui vous aimeriez developper, des qualités que vous aimeriez renforcer, et des défis que vous voudriez surmonter. Vous pouvez faire tout cela en puisant dans les ressources de votre subconscient.

Vous pouvez même utiliser votre subconscient pour corriger des plus grand problèmes tels que des peurs, ou éliminer des habitudes négatives comme le tabagisme ou la boulimie. Lorsque vous atteignez la source d’un problème dans votre subconscient, vous pouvez le changer. Les possibilités sont infinis !

Comment Communiquer Avec Votre Subconscient ?

Il y a plusieurs techniques que vous pouvez utiliser pour communiquer efficacement avec votre esprit subconscient et amorcer le processus de changement que vous désirez.

Populaire, l’hypnose est une de ces méthodes. Vous pouvez faire appel aux services d’un hypnotiseur ou bien utiliser des techniques d’auto-hypnose.

Vous pouvez trouvez des CD et des videos qui vous guideront dans vos sessions.

Sous hypnose, au lieu d’être endormi, vous êtes dans un état d’éveil élevé.

Les inhibitions du conscient se dérobent tandis que le subconscient arrive en premier plan. Dans cet état, vous êtes ouvert aux suggestions. En vous faisant des suggestions positives, vous ferez d’incroyable progrès.

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Vous pouvez communiquer avec votre subconscient en lisant et en écoutant souvent des mantras positif et en vous répétant des affirmations positives.

Non seulement vous pouvez utiliser ces affirmations pour faire ressortir le meilleur de vous-même, mais vous pouvez aussi remplacer les pensées négatives et les doutes par des images et croyances positives. Vous trouverez de nombreuses affirmations positives dans ce site et aussi dans notre guide d’affirmations positives personnalisable à votre prénom pour plus d’efficacité.

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Restez conscient de vos pensées les plus intimes et vous serez plus apte à avoir une meilleure communication avec votre subconscient. Soyez toujours honnête avec vous-même, suivez votre coeur, et le plus important, croyez profondemment en vous !

Comment écrire vos propres affirmations

Franck Pasquet — Mon, 12 Oct 2009 03:14:37 +0000

photo credit: eschipul

Les affirmations sont partout, et elles ont la capacité étonnante de pouvoir nous remonter le moral pendant les périodes difficiles. Pourquoi ? Parce que nous sommes hautement influençable, même si vous pensez que vous ne l’êtes pas !

Les affirmations nous aident à garder une attitude positive envers la vie. Quoi de plus naturel que d’aller plus loin dans leur utilisation en les formulant nous-même. Ecrire vos propres affirmations vous les rendront personnelles, les adaptant ainsi à votre propre situation.

Lorsque vous commencez à écrire vos propres affirmations, gardez ces quelques conseils en tête :

Faites-les votres. Lorsque vous écrivez des affirmations, il est important d’utiliser “je”.
- Exemple : “Je passe une excellente journée aujourd’hui !”
Utilisez le temps présent. Les affirmations sont construites afin que vous changiez vos ressentis maintenant. Lorsque vous utilisez le passé, you devenez nostalgique. Lorsque vous utilisez le futur, vous devenez plein d’espoir. Utilisez le temps présent vous aidera à sentir la différence immédiatement.
- Exemple : “Je me sens détendu.”
Restez simple. Utilisez votre propre façon de parler et n’essayez pas d’être trop formel ou pompeux. N’oubliez pas : vous vous parlez à vous même.
- Mauvais exemple : “Actuellement je sens l’urgence d’apprécier mon existence.”
- Bon exemple: “J’apprécie ma vie.’
Soyez court et concis. Les affirmations doivent être courtes, simple et agréable. Si votre affirmation a trop de mots, essayez de la couper en plusieurs petites affirmations. Le truc est de se concentrer sur une idée simple à la fois.
- Exemple : “Je suis en parfaite santé.”
Soyez positif. Les affirmations sont des suggestions positives, alors évitez les mots négatifs tel que “pas”. Vous utilisez les affirmations pour opérer un changement dans votre vie et les suggestions positives vous motiveront à faire ce changement.
- Exemple : “Je suis en paix dans mon esprit.”
Rendez vos affirmations “croyable”. Vous ne voulez pas que vos affirmations aient l’air de débarquer d’une autre planète. Si vous ne pouvez pas y croire, vous ne les prendrez pas au sérieux et votre subsconcient ne fera que les zapper.
- “Exemple : “Je choisi d’être heureux aujourd’hui.”

Croyez au pouvoir des affirmations

Lorsque vous vous répétez vos affirmations, croyez en elles pour les rendre réelles. Les affirmations sont vraiment puissantes lorsque vous croyez sincèrement à ce que vous êtes en train de vous dire.

Définissez votre objectif en premier, puis, écrivez les affirmations qui vous amèneront jusque là.

Couchez-les sur le papier

La pratique engendre toujours la perfection. Ecrivez les affirmations qui vous viennent à l’esprit. Ensuite, parcourez la liste et vérifiez si vos affirmations suivent les régles. Ensuite, commencez à les utiliser et apprécier la différence. Répètez-les tous les jours. Respirez profondément et restez focalisé sur votre objectif.

Amusez-vous, optimisez vos affirmations au fil du temps. Ces suggestions positives ne sont pas gravées dans la pierre, dès que vous changez, vous pouvez les changer également.

Gardez vos affirmations à un endroit où vous pourrez facilement les consulter. Vous pouvez tout simplement garder une liste dans votre poche ou bien les coller partout dans la maison. Collez-les sur le mirroir de votre salle de bain, sur votre écran d’ordinateur, ou à n’importe quels autres endroits où vous savez que vous les verrez au long de la journée.

Les affirmations peuvent être un outil formidable dans l’atteinte de vos objectifs. Essayez de les utiliser et apprécier les bénéfices que ces suggestions positives vous apporteront dans votre vie.

Reprogrammez votre subconscient avec des affirmations

Franck Pasquet — Wed, 07 Oct 2009 22:03:21 +0000

photo credit: Naomi Ibuki

Vous êtes peut-être déjà familier avec le pouvoir des affirmations. Ce sont de courtes suggestions positives que vous pouvez lire, répeter à vous même, ou bien écouter à partir d’enregistrements. Avec les affirmations, vous pouvez reprogrammer votre subconscient pour vous aider à être plus positif.

Voici un exemple d’affirmation : “Je suis calme et détendu.” Peu importe que cela ne soit pas actuellement le cas, vous pouvez très bien atteindre cet état en répétant cette affirmation et en y croyant. Dès qu’il aura compris le message votre subconscient vous amènera à l’état désiré.

Les affirmations peuvent changer votre vie

Lorsque l’on débarque dans le monde des affirmations, le seul pré-requis est d’arrivé avec l’esprit ouvert.
Autorisez simplement ces suggestions positives à travailler à travers vous et vous pouvez commencer à changer votre vie en bien.

Cela peut paraitre difficile à première vue, mais la clé est de faire rentrer l’affirmation dans votre esprit subconscient. C’est plus facile lorsque vous venez de vous reveiller ou bien quelques minutes avant de vous endormir. A ces moments là, l’esprit conscient est plus ou moins en veille et le message passe plus facilement.

Si vous vous dites “Je suis calme et détendu” sans avoir l’esprit ouvert, votre esprit conscient dira “Hey, non je ne suis pas calme et détendu !”. Ne vous découragez si votre esprit conscient semble interférer, avec le répétition le message finira par passer jusqu’au subconscient.

Comment les affirmations fonctionnent ?

Si vous avez fait attention au fonctionnement réel de l’esprit, vous avez surement été surpris par le nombre de fois où il sombre dans la négativité à propos de nous-même et de la vie en générale. Utiliser les affirmations vous permettra de communiquer directement avec votre subconscient afin que ses pensées changent.

Les affirmations ont le pouvoir de reprogrammer votre esprit de la même façon qu’un programme informatique peut être écrit. Vous vous les répétez…et votre subsconcient travaille pour les rendre réelles.

Cela peut prendre plus ou moins de temps suivant les personnes. Certains disent ressentir les effets quasi-instanténement alors que pour d’autre ça a pris plus de temps.

Comment utiliser les affirmations

Vous pouvez utiliser les affirmations de plusieurs façons. Tout d’abord, concentrez vous sur les choses que vous voulez changer dans votre vie. Focalisez vous sur une chose à la fois.

Les thèmes que l’on retrouve souvent sont la santé, la situation financière, et les relations. Vous pourriez utiliser des affirmations tel que “Je me sens plein d’énergie” ou alors “J’apprécie mon travail”. Ecrivez-en plusieurs autour du même sujet.

Ensuite reservez un moment pour vous les répéter à vous-même chaque jour. Vous pouvez même faire, si vous en avez la capacité, un enregistrement de vous-même répétant les affirmations sur une musique d’ambiance. Il est particulièrement efficace d’utiliser les affirmations le matin et la nuit car à ces moments là vous avez un lien renforcé avec votre subsconscient.

Astuces pour écrire vos propres affirmations:

* Ecrivez-les au temps présent, le seul moment où vous pouvez améliorer votre vie est l’instant présent.
* Soyez court et concis pour garder les choses simples.
* Lisez et écrivez vos affirmations lorsque vous êtes calme et éloigné de toutes distractions.
* Soyez positif.

Répétez, Répétez, Répétez

Persévérez. Si vous ne constatez pas de résultats tout de suite, continuez encore. C’est avec persévérance et répétitions qui vous verrez arriver les changements.

Affirmations Positives Pour Découvrir la Joie dans votre vie

Franck Pasquet — Sun, 02 Aug 2009 20:28:43 +0000

photo credit: ^@^ina

Les affirmations sont des phrases simples que nous pouvons utiliser pour améliorer notre estime de soi, nous aider à atteindre nos buts et objectifs, se débarasser d’une mauvaise habitude, trouver l’amour, ou même découvrir le bonheur dans nos vies. Les affirmations positives fonctionnent main dans la main avec notre subconscient pour nous permettre de changer pour le meilleur.

Voici quelques exemples d’affirmations positives et de quelle façon elles peuvent améliorer votre vie :

1. “Je mérite d’être heureux !” Avec cette affirmation positive nous disons à notre subsconcient que nous avons le droit au bonheur. Si vous vous sentez découragé ou bon à rien, cette affirmation peut fonctionner à merveille.

En utilisant régulièrement cette affirmation et en la couplant avec un coeur ouvert, vous verrez forcément des résultats. Vous réaliserez que vous aussi, vous avez le droit au bonheur et à la joie.

2. “Je suis le courant de la vie et ma vie est facile et emplie de bonheur.”

Vous sentez-vous englué ou completement stressé ? C’est une affirmation positive efficace qui vous aidera à relacher toutes les tensions.

Cette affirmation vous aide à nettoyer votre esprit de la négativité afin que les sentiments de joie et de bonne humeur puissent briller tranquillement.

3. “Je vois la beauté autour de moi et je rayonne d’amour et de joie.”

Cette affirmation positive vous aidera à remarquer toute la beauté de ce monde. Elle vous apprendra également comment diffuser de l’amour et de la joie autour de vous.

Vous pouvez apprécier tout ce que le monde a à vous offrir; tout ce que vous avez à faire est de en vous donner la permission.

4. “Je choisis maintenant les pensées qui me soutiennent avec amour.”

Cette affirmation prévient votre subconscient que vous êtes sérieux dans votre démarche et que vous voulez des changements positifs dans votre vie.

Cette affirmation vous aide à ouvrir votre esprit aux pensées constructives afin que vous puissiez célébrer toutes les joies que la vie veut vous offrir.

5. “Je me détends et j’accepte les bonnes choses que je mérite dans ma vie.”

Cette affirmation positive vous aidera avec le stress et l’impatience.

Peu importe le temps que cela peut prendre, vous pouvez être confiant car seulement de bonnes choses vous attendent.

Même si vous vous sentez complétement stressé, cette affirmation vous aidera à vous relaxer et à vous calmer.

6. “Je prends régulièrement le temps de faire les choses que j’aime faire; j’écoute mon coeur et je suis heureux.”

Cette affirmation positive célèbre quelqu’un de très important – VOUS ! Vous prennez le temps de faire de vous même une priorité et vous êtes l’acteur de votre vie !

Etre heureux est extremement important et la joie vous suivra partout ou vous irez lorsque vous réciterez cette affirmation fréquement.

Le bonheur est essentiel et nos vies doivent en être remplies. Les affirmations positives nous permettent de recentrer nos vies sur un point où nous pouvons être heureux.

Utilisez ces affirmations positives, fabriquez les votres et n’oubliez pas de célébrer toute la joie que la vie veut vous offrir !

Découvrez aussi les Affirmations Positives compilées par Sylvie Laflamme en cliquant sur le lien ci dessous :

Compilation d’Affirmations Positives…Cliquez ICI

Je me concentre sur mes objectifs et mes rêves

Franck Pasquet — Wed, 22 Jul 2009 01:18:36 +0000

photo credit: Grégoire Lannoy

Je m’autorise à avoir de grand rêves et à définir des objectifs en rapport avec ceux-ci. Ensuite, j’agis pour les atteindre.

Lorsque je défini un objectif, la première chose que je fait est de le diviser en une série de petites étapes. Chaque étape est un objectif facilement réalisable. Je programme la tâche la plus facile au début ainsi je commence facilement pour continuer étape par étape jusqu’a atteindre mon objectif final.

Les tâches faciles me permettent aussi de rester concentrer sur mon objectif final. Chaque tâches que je termine avec succès me donne la confiance de continuer. Je sais qu’il me reste moins d’étapes avant d’atteindre mon objectif et cela me motive.

Je reconnais que peu importe le chemin que l’on choisit dans la vie, il y a des défis à relever. Je sais aussi que le succès vient à ceux qui persévèrent. Alors je fais de mon mieux pour anticiper les défis et trouver les solutions.

Mon plan d’action est ma carte au trésor ! Même si j’ai besoin de changer de chemin pour éviter les obstacles, je ne me perds pas. En restant concentrer sur mon rêve, je trouve mon chemin en étant certain que le succès m’attend au bout.

J’utilise des outils, tel que les affirmations positives, la méditation et la visualisation pour rester concentrer sur mes objectifs. Je vois les signes extérieurs du succès et je ressent de la gratitude pour cette merveilleuse vie.

Aujourd’hui, mon plan est de garder ma concentration sur mes objectifs, peu importe les défis auxquels je suis confronté.

Cliquez ICI pour apprendre à atteindre vos objectifs

Affirmation Positive : Peu importe ce que les statistiques disent, je suis une exception à la règle.

Franck Pasquet — Tue, 30 Jun 2009 22:48:29 +0000

Peu importe ce que les statistiques disent, je suis une exception à la règle. Je ne suis pas limité par des statistiques ; Je suis unique. Je suis un individu unique dont la valeur est définie par moi, non par la société. Mon statut social, ma santé et mon intelligence sont exactement ce qu’ils sont censés être, et tout fonctionne pour moi. Je suis exceptionnel et je suis une exception à toutes les règles définit par les autres. La société dit souvent la règle que le fait d’être attrayant(e) égale un manque d’intelligence, mais je suis l’exception à la règle. Je suis attirant(e) et intelligent(e). Le monde médical essaye de définir des règles concernant la santé; Je suis aussi une exception à ces règles. Il y a beaucoup de statistiques qui font des suppositions au sujet de la majorité des cas, mais ce que ces stats ne prennent pas en compte le fait que deux personnes ne sont pas exactement semblables. Il y a toujours une exception à la règle. CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !

[Reflexion Personnelle] Avoir un dialogue ouvert et honnête avec moi-même m’aide à communiquer avec mon ou ma partenaire.

Franck Pasquet — Tue, 23 Jun 2009 01:13:43 +0000

Exercice de réflexion personnelle : Avoir un dialogue ouvert et honnête avec moi-même m’aide à communiquer avec mon ou ma partenaire. Je communique efficacement avec les autres parce que je suis vrai avec moi-même. Mon ou ma partenaire et moi sommes capable d’avoir un plus profond niveau de communication parce que je suis entièrement conscient de mes pensées et de sentiments. Je sais ce que je veux dire parce que j’y ai pensé et en ai parlé normalement et honnêtement d’abord avec moi-même. Mes relations sont importantes pour moi et j’évalue ma capacité à communiquer mes pensées intérieures efficacement. Je peux le faire parce que je pratique ce que je veux dire avant de le dire. Parvenir à une pleine comprehension de moi-même me permet de penser au delà des frustrations et de me rendre compte à quels points mes mots peuvent affecter mon ou ma partenaire. Je peux décharger les frustrations, partager les excitations, et être prêt(e) pour les CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !

[Affirmation Positive] Je m’autorise à être calme.

Franck Pasquet — Wed, 17 Jun 2009 05:55:31 +0000

Affirmation positive à méditer : Je m’autorise à être calme. J’ai le droit de rejeter la pression et le désarroi. Quand je me trouve dans des situations inconfortables, je peux prendre du recul afin de rester calme. Je garde mes esprits face au conflit. Je suis un chercheur de paix. Mes émotions sont sous mes ordres. Peu importe la façon dont une situation devient délicate, je garde une voix calme. Si nécessaire, je m’arrête et je compte jusqu’à dix afin de retarder toute réaction inappropriée. Je respire profondément pour m’aider à rester calme. Je me permets de me sentir en sécurité. La tranquillité m’a guéri de l’inquiétude et je reste calme de sorte que mon esprit reste clair. Lorsque je suis calme, je fais des choix intelligents. Si je laisse mes émotions dicter mon comportement, je sais que j’aurai des regrets. Au lieu de cela, compter sur mon esprit m’aide à vivre une vie intègre. Pour garder le sens du calme, CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !

[Affirmation Positive] Mes mots et mes actions influencent les autres positivement.

Franck Pasquet — Thu, 11 Jun 2009 23:06:01 +0000

Affirmation Positive à Méditer : Mes mots et mes actions influencent les autres positivement. Par mes dons et mes qualités, j’ai la capacité d’améliorer n’importe quelle situation. J’ai été créé pour inspirer ceux que j’ai attirés dans ma vie. Souvent les autres se sentent comme revitalisé après avoir parlé avec moi. Mes mots sont toujours emplis de compliments véritables. Mes conversations ont de la substance parce que je m’éloigne des bavardages creux. Lorsque les autres passent du temps avec moi, elles partent avec le sentiment d’être une meilleure personne. En parlant de façon positive, je pousse les autres à dépasser leurs espérances. Mes amis savent qu’ils peuvent toujours compter sur moi pour défier les espérances et pour croire en l’impossible. Par le fait de croire en eux, je peux les motiver à atteindre leur potentiel. Mon vocabulaire est exempt de négativité et de critique méchante parce que ces deux chose CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !

[Affirmation Positive] Même si je prends la mauvaise direction, je peux trouver une autre route vers le succès.

Franck Pasquet — Tue, 09 Jun 2009 03:26:23 +0000

Affirmation positive à méditer : Même si je prends la mauvaise direction, je peux trouver une autre route vers le succès. Si j’oriente mon navire dans la mauvaise direction, je peux trouver une carte et prendre un autre itinéraire. Stopper n’est pas une possibilité. Je trouverai mon chemin tant que je garderais mes yeux sur le but. Le succès est un voyage, pas une destination. Une attitude positive m’aide à avancer et, même lorsque je ne suis pas certain de l’endroit où je me trouve, je ne suis pas perdu. Au lieu de cela, je choisis de devenir un pionnier. La génération venant derrière moi aura accès à une autre route grâce à ma résolution de suivre ma route et de tracer un nouveau chemin. Quand j’arrive à une bifurcation sur la route je fais confiance en mon intuition pour me guider. Être spontané m’aide de cette façon à libérer mon moi intérieur et à expérimenter le succès d’une nouvelle manière. La spontanéité me do CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !