Archive pour la catégorie ‘affirmations positives’

Les affirmations sont partout, et elles ont la capacité étonnante de pouvoir nous remonter le moral pendant les périodes difficiles. Pourquoi ? Parce que nous sommes hautement influençable, même si vous pensez que vous ne l’êtes pas ! Les affirmations nous aident à garder une attitude positive envers la vie. Quoi de plus naturel que d’aller plus loin dans leur utilisation en les formulant nous-même. Ecrire vos propres affirmations vous les rendront personnelles, les adaptant ainsi à votre propre situation. Lorsque vous commencez à écrire vos propres affirmations, gardez ces quelques conseils en tête : 1. Rendez-les personnelles. Lorsque vous écrivez des affirmations, il est important d’utiliser “je”. * Exemple : “Je passe une excellente journée aujourd’hui !” 2. Utilisez le temps présent. Les affirmations sont construites afin que vous changiez vos ressentis maintenant. Lorsque vous utilisez le passé, you devenez nostalgiq CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !

Vous êtes peut-être déjà familier avec le pouvoir des affirmations. Ce sont de courtes suggestions positives que vous pouvez lire, répeter à vous même, ou bien écouter à partir d’enregistrements. Avec les affirmations, vous pouvez reprogrammer votre subconscient pour vous aider à être plus positif. Voici un exemple d’affirmation : “Je suis calme et détendu.” Peu importe que cela ne soit pas actuellement le cas, vous pouvez très bien atteindre cet état en répétant cette affirmation et en y croyant. Dès qu’il aura compris le message votre subconscient vous amènera à l’état désiré. Les affirmations peuvent changer votre vie Lorsque l’on débarque dans le monde des affirmations, le seul pré-requis est d’arrivé avec l’esprit ouvert. Autorisez simplement ces suggestions positives à travailler à travers vous et vous pouvez commencer à changer votre vie en bien. Cela peut paraitre difficile à première vue, mais CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !

Je m’autorise à avoir de grand rêves et à définir des objectifs en rapport. Ensuite, j’agis pour les atteindre. Lorsque je défini un objectif, la première chose que je fait est de le diviser en une série de petites étapes. Chaque étape est un objectif facilement réalisable. Je programme la tâche la plus facile au début ainsi je commence facilement pour continuer étape par étape jusqu’a atteindre mon objectif final. Les tâches faciles me permettent aussi de rester concentrer sur mon objectif final. Chaque tâches que je termine avec succès me donne la confiance de continuer. Je sais qu’il me reste moins d’étapes avant d’atteindre mon objectif et cela me motive. Je reconnais que peu importe le chemin que l’on choisit dans la vie, il y a des défis à relever. Je sais aussi que le succès vient à ceux qui persévèrent. Alors je fais de mon mieux pour anticiper les défis et trouver les solutions. Mon plan d’action est CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !

Peu importe ce que les statistiques disent, je suis une exception à la règle. Je ne suis pas limité par des statistiques ; Je suis unique. Je suis un individu unique dont la valeur est définie par moi, non par la société. Mon statut social, ma santé et mon intelligence sont exactement ce qu’ils sont censés être, et tout fonctionne pour moi. Je suis exceptionnel et je suis une exception à toutes les règles définit par les autres. La société dit souvent la règle que le fait d’être attrayant(e) égale un manque d’intelligence, mais je suis l’exception à la règle. Je suis attirant(e) et intelligent(e). Le monde médical essaye de définir des règles concernant la santé; Je suis aussi une exception à ces règles. Il y a beaucoup de statistiques qui font des suppositions au sujet de la majorité des cas, mais ce que ces stats ne prennent pas en compte le fait que deux personnes ne sont pas exactement semblables. Il y a toujours une exception à la règle. CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !

Exercice de réflexion personnelle : Avoir un dialogue ouvert et honnête avec moi-même m’aide à communiquer avec mon ou ma partenaire. Je communique efficacement avec les autres parce que je suis vrai avec moi-même. Mon ou ma partenaire et moi sommes capable d’avoir un plus profond niveau de communication parce que je suis entièrement conscient de mes pensées et de sentiments. Je sais ce que je veux dire parce que j’y ai pensé et en ai parlé normalement et honnêtement d’abord avec moi-même. Mes relations sont importantes pour moi et j’évalue ma capacité à communiquer mes pensées intérieures efficacement. Je peux le faire parce que je pratique ce que je veux dire avant de le dire. Parvenir à une pleine comprehension de moi-même me permet de penser au delà des frustrations et de me rendre compte  à quels points mes mots peuvent affecter mon ou ma partenaire. Je peux décharger les frustrations, partager les excitations, et être prêt(e) pour les CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !

Affirmation positive à méditer : Je m’autorise à être calme. J’ai le droit de rejeter la pression et le désarroi. Quand je me trouve dans des situations inconfortables, je peux prendre du recul afin de rester calme. Je garde mes esprits face au conflit. Je suis un chercheur de paix. Mes émotions sont sous mes ordres. Peu importe la façon dont une situation devient délicate, je garde une voix calme. Si nécessaire, je m’arrête et je compte jusqu’à dix afin de retarder toute réaction inappropriée. Je respire profondément pour m’aider à rester calme. Je me permets de me sentir en sécurité. La tranquillité m’a guéri de l’inquiétude et je reste calme de sorte que mon esprit reste clair. Lorsque je suis calme, je fais des choix intelligents. Si je laisse mes émotions dicter mon comportement, je sais que j’aurai des regrets. Au lieu de cela, compter sur mon esprit m’aide à vivre une vie intègre. Pour garder le sens du calme, CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE !