J’attends chaque jour comme une nouvelle chance d’être un exemple positif et inspirant pour les autres. Je sais que le monde peut être transformé avec le pouvoir de l’amour, je sais que la meilleure façon de commencer à le faire est de répandre moi-même l’amour et l’optimisme par mon exemple.
Lorsque je dois faire face à des circonstances difficiles, je sais que j’ai le choix de réagir négativement ou positivement. Je choisis d’améliorer mon bien-être en choisissant l’espoir et la curiosité de relever un nouveau défi au lieu de l’anxiété et du pessimisme.
photo credit: jehangreco
Que cela vous plaise ou non, votre subconscient est votre maître. Même lorsque vous prenez une décision consciente d’obtenir quelque chose, c’est votre subconscient qui détermine si vous agirez concrètement pour l’obtenir.
Dès l’instant où vous comprendrez comment fonctionne votre subconscient, vous saurez comment entrer en contact profondément avec vous-même. Vous obtiendrez les clefs d’une vie abondante et épanouissante et tout ce que vous aurez besoin de faire sera d’ouvrir la porte de votre subconscient.
Comparons votre esprit avec un iceberg. L’esprit conscient est la partie de l’iceberg que vous pouvez voir au-dessus de la surface. Mais la majeure partie de l’esprit – le subconscient – est sous la surface, c’est ce que vous ne pouvez pas voir.
Les affirmations sont partout, et elles ont la capacité étonnante de pouvoir nous remonter le moral pendant les périodes difficiles. Pourquoi ? Parce que nous sommes hautement influençable, même si vous pensez que vous ne l’êtes pas !
Les affirmations nous aident à garder une attitude positive envers la vie. Quoi de plus naturel que d’aller plus loin dans leur utilisation en les formulant nous-même. Ecrire vos propres affirmations vous les rendront personnelles, les adaptant ainsi à votre propre situation.
Peut-être êtes-vous déjà familier avec le pouvoir des affirmations positives. Je vais vous rafraichir la mémoire : il s’agit de courtes suggestions positives que vous pouvez lire, vous répéter à voix haute ou mentalement, ou bien écouter à partir d’enregistrements. En utilisant les affirmations positives, vous pouvez reprogrammer votre subconscient pour vous aider à être plus positif.
Voici un exemple d’affirmation : « Je suis calme et détendu. » Même si cela n’est pas actuellement le cas, vous pouvez très bien atteindre cet état de calme et détente en répétant cette affirmation suffisamment longtemps et en y croyant. Dès qu’il aura compris le message, votre subconscient vous amènera à l’état désiré.
Les affirmations sont des phrases simples que nous pouvons utiliser pour améliorer notre estime de soi, nous aider à atteindre nos buts et objectifs, se débarasser d’une mauvaise habitude, trouver l’amour, ou même découvrir le bonheur dans nos vies. Les affirmations positives fonctionnent main dans la main avec notre subconscient pour nous permettre de changer pour le meilleur.
Voici quelques exemples d’affirmations positives et de quelle façon elles peuvent améliorer votre vie :
photo credit: Grégoire Lannoy
Je m’autorise à avoir de grand rêves et à définir des objectifs en rapport avec ceux-ci. Ensuite, j’agis pour les atteindre.
Lorsque je défini un objectif, la première chose que je fais est de le diviser en une série de petites étapes. Chaque étape est un objectif facilement réalisable. Je programme la tâche la plus facile au début ainsi je commence facilement pour continuer étape par étape jusqu’à atteindre mon objectif final.
Les tâches faciles me permettent aussi de rester concentrer sur mon objectif final. Chaque tâches que je termine avec succès me donne la confiance de continuer. Je sais qu’il me reste moins d’étapes avant d’atteindre mon objectif et cela me motive.
Peu importe ce que les statistiques disent, je suis une exception à la règle.
Je ne suis pas limité par des statistiques ; Je suis unique.
Je suis un individu unique dont la valeur est définie par moi, non par la société. Mon statut social, ma santé et mon intelligence sont exactement ce qu’ils sont censés être, et tout fonctionne pour moi. Je suis exceptionnel et je suis une exception à toutes les règles définit par les autres.
La société dit souvent la règle que le fait d’être attrayant(e) égale un manque d’intelligence, mais je suis l’exception à la règle. Je suis attirant(e) et intelligent(e).
Le monde médical essaye de définir des règles concernant la santé; Je suis aussi une exception à ces règles.
Il y a beaucoup de statistiques qui font des suppositions au sujet de la majorité des cas, mais ce que ces stats ne prennent pas en compte le fait que deux personnes ne sont pas exactement semblables. Il y a toujours une exception à la règle.
Même si je rentre dans une statistique spécifique, j’estime toujours que je suis une exception. Je n’aime pas être considéré comme étant la moyenne. Je m’élève au dessus de la masse. Vous ne pouvez pas me caser dans une majorité parce que je me tiens au dehors de la foule.
Je suis, et je serai toujours, l’exception à la règle parce que je ne suis pas fait à partir de matériel quelconque.
1. Qu’est ce qui me rend exceptionnel ?
2. De quelles manières suis-je une exception à la règle ?
3. Comment je ressens le fait d’être un exemple positif d’exception ?
Je communique efficacement avec les autres parce que je suis vrai avec moi-même.
Mon ou ma partenaire et moi sommes capable d’avoir un plus profond niveau de communication parce que je suis entièrement conscient de mes pensées et de sentiments. Je sais ce que je veux dire parce que j’y ai pensé et en ai parlé normalement et honnêtement d’abord avec moi-même.
Mes relations sont importantes pour moi et j’évalue ma capacité à communiquer mes pensées intérieures efficacement. Je peux le faire parce que je pratique ce que je veux dire avant de le dire.
Parvenir à une pleine comprehension de moi-même me permet de penser au delà des frustrations et de me rendre compte à quels points mes mots peuvent affecter mon ou ma partenaire.
Je peux décharger les frustrations, partager les excitations, et être prêt(e) pour les conversations en réfléchissant d’abord à mes propres besoins. Souvent je constate que ce que je veux vraiment dire est très different suivant la manière dont j’ai ressenti la situation la première fois.
Quand je suis ouvert et honnête avec moi-même, je peux alors donner mes sentiments à mon ou ma partenaire avec confiance. Mon relation est plus forte parce que j’ai d’abord eu une conversation avec moi-même.
Aujourd’hui, je me prépare à la communication avec mon ou ma partenaire en parlant d’abord avec moi-même. Je choisis de prendre le temps de décharger toutes les frustrations et de trier les mots inutiles dans ma propre conversation intérieure avant de l’avoir avec mon ou ma partenaire.
J’ai le droit de rejeter la pression et le stress. Quand je me trouve dans des situations inconfortables, je peux prendre du recul afin de garder mon calme.
Je garde mes esprits face au conflit. Je suis un chercheur de paix. Mes émotions sont sous mon contrôle.
Quelque soit la façon dont une situation devient délicate, je garde une voix calme. Si nécessaire, je m’arrête et je compte jusqu’à dix afin de retarder toute réaction inappropriée. Je respire profondément pour m’aider à rester calme.
Je me permets de me sentir en sécurité. La tranquillité m’a guéri de l’inquiétude et je reste calme, mon esprit reste clair.
Lorsque je suis calme, je fais des choix intelligents. Si je laisse mes émotions dicter mon comportement, je sais que j’aurai des regrets. Au lieu de cela, compter sur mon calme d’esprit m’aide à vivre une vie intègre.
Pour garder le sens du calme, je ne porte que les charges qui sont juste pour moi. Je refuse de me surcharger. Dire non aux responsabilités superflues est quelque chose que je fais pour me protéger contre la dépression nerveuse.
Mes habitudes alimentaires sont saines. Je m’assure de dormir suffisamment afin de régénérer mon corps et mon esprit. Avoir un style de vie sain m’aide à être calme. Tout au long de la journée, je prends des pauses tranquilles afin de rester dispo et concentrées.
S’inquiéter est une perte de temps injustifiée. Je sais que m’inquiéter n’ajoutera pas un jour à ma vie ou n’enlèvera pas une ride de mon visage, alors je choisis d’accepter les choses que je ne peux pas changer et prévoir.
photo credit: aussiegall
Par mes dons et mes qualités, j’ai la capacité d’améliorer n’importe quelle situation. J’ai été créé pour inspirer ceux que j’ai attirés dans ma vie. Souvent les autres se sentent comme revitalisé après avoir parlé avec moi.
Mes mots sont toujours emplis de compliments véritables. Mes conversations ont de la substance parce que je m’éloigne des bavardages creux. Lorsque les autres passent du temps avec moi, elles partent avec le sentiment d’être une meilleure personne.
En parlant de façon positive, je pousse les autres à dépasser leurs espérances. Mes amis savent qu’ils peuvent toujours compter sur moi pour défier les espérances et pour croire en l’impossible. Par le fait de croire en eux, je peux les motiver à atteindre leur potentiel.
Mon vocabulaire est exempt de négativité et de critique méchante parce que ces deux choses sont les ennemis du succès.
Afin d’atteindre un objectif, je dois d’abord le visualiser et ensuite l’affirmer avec mes mots. C’est pourquoi je parle seulement des choses qui vont venir et ne me concentre jamais sur les «Et si seulement.. ».
Mes actions sont comme des briques constructives de l’image que les autres ont d’eux-mêmes; donc, je suis bien reçu. Les gens aiment être autour de moi parce que je peux les aider à changer leurs perspectives. Je peux changer le chemin de quelqu’un jour avec ma positivité contagieuse.
Avec mes mots je peux transformer un froncement des sourcils en un sourire. Avec mes actions je peux transformer un étranger en un ami. Je peux inspirer un lâche à devenir courageux car je suis assez audacieux moi-même pour permettre que cette puissance chez moi affecte d’autres personnes.
Questions de réflexion personnelle:
1. Comment ma vie fait-elle une différence dans la vie des autres ?
2. Est-ce que mes mots détruisent ou font du bien aux autres ?
3. Les gens semblent-ils apprécier ma compagnie ?
Vous y découvrirez :
