Confucius a dit : la « La vie est vraiment simple, mais nous insistons à la rendre compliquée. »
Si nous nous compliquons la vie et la remplissons de tas de choses futiles, comment pouvons-nous nous concentrer sur les choses importantes ?
Bon nombre d’entre nous essayent d’accumuler tout ce qu’il est possible d’obtenir de la vie. C’est une bonne chose: la vie a tant de choses à nous offrir, ce serait dommage de ne pas en profiter. Cependant, pour être vraiment heureux nous devons apprendre à savourer la beauté de la simplicité !
Voici quelques trucs que vous pouvez employer dès aujourd’hui pour vous simplifier la vie :
L’encombrement. En évitant de vous encombrer, vous appréciez beaucoup plus les choses qui vous sont les plus chères.
- Posez-vous la question : « Quand était-ce la dernière fois où j’ai lu cette pile de livres empilés sur le sol ? » « Quand ai-je vraiment regardé pour la dernière fois ces petits bibelots que j’ai ramené de vacances ? » « Quand ai-je porté pour la dernière fois l’écharpe qui dort dans ce placard ? » Si vous n’en avez pas l’utilité : donnez-les à quelqu’un qui en a besoin !
- Faire de l’ordre vous donnera l’occasion de mieux apprécier les choses qui comptent vraiment pour vous. Et vous sentirez mieux dans un lieu de vie ou de travail organisé.
Votre Façon de Manger. Votre alimentation est un autre aspect de votre vie que vous pouvez simplifier de différentes manières. Au lieu de vous inquiéter de la prochaine bouchée, appréciez le goût de la nourriture qui est déjà dans votre bouche. Savourez la. Laissez-la fondre dans votre bouche et essayez de détecter chaque saveur.
- Faites attention également aux ingrédients qui composent votre alimentation. Prenez le temps d’utiliser des ingrédients de qualité au lieu de ceux traitées chimiquement. Le résultat final aura bien meilleur goût, et votre corps et votre esprit vous en seront vraiment reconnaissant !
Les Gadgets. Pensez à tous les gadgets dans votre vie. Les utilisez-vous tous ? Ou même la moitié d’entre eux ?
- Plus nous avons de trucs pour nous « connecter » entre nous, plus nous devenons déconnecté ! Enlevez les écouteurs de vos oreilles, arrêtez l’autoradio, et posez votre téléphone portable. Au lieu d’essayer d’être toujours connecté sur le net, communiquez avec ceux qui sont autour de vous. Rien n’est plus satisfaisant qu’une vraie conversation enrichissante ou une nuit de rire en famille ou entre amis !
Votre pensée. Un esprit encombré vous éloigne de ce qui est le plus important. Les idées simples sont presque toujours les meilleures. En simplifiant votre pensée, vous ouvrez votre esprit à de nouvelles possibilités.
- Un esprit simplifié ne signifie pas que vous ne pensez à rien, cela signifie simplement que vous choisissez de vous concentrer sur une chose à la fois avec une plus grande clarté et plus de précision.
- Quand votre attention se disperse dans plusieurs directions, il peut-être terriblement difficile de prendre des décisions efficaces. Et si vous demeurez restez dans le passé ou si vous vous inquiétez du futur, comment pouvez-vous vivre dans l’instant ? Libérez votre esprit et vous vous sentirez non seulement mieux, mais vous gagnerez un sentiment de paix intérieure et de sérénité.
L’organisation. Si vous essayez de concentrer toute une semaine dans un seul jour, vous risquez de sentir une tension qui vous empêchera d’être ce vous êtes censés être. Au lieu de vous demander « et ensuite ? » , savourez l’ici et maintenant.
- Éliminez, si possible, une partie de votre programme surchargé et faites ce qui est le mieux pour vous et votre famille, et pour personne d’autre.
Vivre simplement est extrêmement enrichissant. Vous pouvez ainsi vous focaliser sur ce qui est vraiment important pour vous. Faites l’essai !
photo credit: Bruno. C.
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Mediter dans un lieu sobre et vide de tout ce qui détourne notre attention de nous même, permet de rendre claire notre esprits. Un peu comme quand on laisse reposer une flaque d’eau dans la terre, que l’on a l’habitude de secouer sans cesse à l’aide d’un bâton. L’eau trouble devient claire et l’on peut voir le fond. L’esprit devient clair et apte à accueillir de nouvelles idées. Apte à accueillir le bonheur.